Нужно ли кушать свинину

[liamkin]

Поэтому он кушает рыбу, курицу, lean pork, а вот говядину старается избегать.

а что он про баранину думает?
диетологи, которых я знаю, говорят можно рыбу и курицу.
все остальное - ред мит.

[kyk]

диетологи, которых я знаю,

денег много берут?

[lizacat]

Кук, насколько я поняла, у вас проблема не в то, что вы кушаете, а в количестве пожираемого....
Ваше меню (то, про что вы тут говорите) нормальное; вес, при разумных порциях, вы набирать не должны - скорее терять....

Возьмите волю в кулак и ешьте всё, что хотите, но из блюдца и без добавок.

[kyk]

проблема не в то, что вы кушаете, а в количестве пожираемого....

между первым и вторым есть взаимосвязь

[backinblack]

конечно, особенно сало

а почему тогда за свинину не голосуешь?

свинное отбивное на второе - это классика, святое дело. щас проголосую

но сало - это другая категория. его не едят, им закусывают.

Благодарю. Давеча забыл про отбивные лет так на 30ть. Надо будет захерачить своим омереканским односемейцам. А то я порк практически списал, ибо дерьмо.

[apex]

Я в последние годы практически только тендерлоин готовлю. Беру типа свежий, а не упакованный в пленку. Жарю с луком, очень быстро.

[StrangerR]

Давеча беседовал со своим херопрактором, которому прилично за 40, в хорошей физической форме, без живота, считает своё питание здоровым.

Он считает, что red meat надо ограничивать. К моему удивлению, он также считает, что pork является "менее red", чем beef.
Поэтому он кушает рыбу, курицу, lean pork, а вот говядину старается избегать.

Плевать на таких советчиков. Все мы индивидуальны. У меня например очень большая доля питания - молоко, сейчас по тем причинам что _легко делать_ пошло много свинины но в целом я никогда этим не запаривался, важны вкус и простота или доступность. Как я написал приятелю, важно не столько что там ИН сколько что там АУТ - как вы тратите энергию и питательые вещества - скажем лучше лопать коку и бегать марафон чем лопать коку зиро и валяться на диване, ну и все в то же роде.

(Свинина пошла потому что насобачился делать свиные отбивные навроде ромштексов).