Куда податься?

Forum rules
User avatar
Fedot
Уже с Приветом
Posts: 2420
Joined: 18 Jul 2005 04:22
Location: Moscow -> NYC

Re: Куда податься?

Post by Fedot »

КатяС wrote:Какая скука, о чем вы? Нет, я никого не агитирую ни за бег, ни за за какии другии эксесайзы или кардио. Но скука.....? Знали бы вы, как потрясающе хорошо на этом озере ранним утром. Необыкновенная тишина, солнце пробивается сквозь деревья, птички поют, между деревьев бегают олени, дорогу переползают черепахи и никого, кроме таких же бегунов. Пробежечка с утра вокруг, потом йоговый коврик расстилаем вот прямо тут же и делаем растяжку. Заряд бодрости на весь день гарантирован :great: Нет уж, бег - это что угодно, но только не скука.
Lovely! :great:
Top
User avatar
Fedot
Уже с Приветом
Posts: 2420
Joined: 18 Jul 2005 04:22
Location: Moscow -> NYC

Re: Куда податься?

Post by Fedot »

Dominique77 wrote:Самая большая проблема - не нагрузки, а скука. Как можно в течение часа делать однообразные движения?! Очень помогают книги. :-) У меня сейчас не большие нагрузки - около 300 Ккал на элиптикал, около 200 на велосипеде и минут на 10-15 всяких тренажеров. 6 или 7 дней в неделю.
Когда я занимаюсь, мне как-то не до книг. Да и пот все время течет. Есть, правда, такой тип упражняющихся -- медленно перебирают ногами на элептикал в течении получаса, рассматривают журналы или видео на айпаде, и все время норовят температуру в джиме поднять, что б не замерзнуть нахрен :)
Top
КатяС
Уже с Приветом
Posts: 6582
Joined: 19 Jun 2001 09:01
Location: NoVa

Re: Куда податься?

Post by КатяС »

Я тоже не могу заниматься под книги. у меня может играть фоном музыка, но книги....тут уж что-то одно - либо ты концентрируешься на том, что ты делаешь (бег, элиптикал, качалка...), либо слушает внимательно книжечки. И то, и другое не совместимы.
Top
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Куда податься?

Post by Айва »

Катя, что за озеро? :)
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
Top
КатяС
Уже с Приветом
Posts: 6582
Joined: 19 Jun 2001 09:01
Location: NoVa

Re: Куда податься?

Post by КатяС »

burke :)
Top
MG14
Уже с Приветом
Posts: 1475
Joined: 14 Sep 2008 01:22

Re: Куда податься?

Post by MG14 »

КатяС wrote:Какая скука, о чем вы? Нет, я никого не агитирую ни за бег, ни за за какии другии эксесайзы или кардио. Но скука.....? Знали бы вы, как потрясающе хорошо на этом озере ранним утром. Необыкновенная тишина, солнце пробивается сквозь деревья, птички поют, между деревьев бегают олени, дорогу переползают черепахи и никого, кроме таких же бегунов. Пробежечка с утра вокруг, потом йоговый коврик расстилаем вот прямо тут же и делаем растяжку. Заряд бодрости на весь день гарантирован :great: Нет уж, бег - это что угодно, но только не скука.
Плюс пятьсот. Я тоже зал не люблю - мне на воле комфортнее. Тут и кардио, и растяжечка и силовая выносливость :D
NPBSunRise.JPG
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Last edited by MG14 on 31 Jan 2014 21:22, edited 1 time in total.
Top
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Куда податься?

Post by Айва »

КатяС wrote:burke :)
О, мы прям сейчас туда детей погулять ведем, пару минут от нас :)
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
Top
КатяС
Уже с Приветом
Posts: 6582
Joined: 19 Jun 2001 09:01
Location: NoVa

Re: Куда податься?

Post by КатяС »

Айва wrote:
КатяС wrote:burke :)
О, мы прям сейчас туда детей погулять ведем, пару минут от нас :)
Значит мы совсем рядом живем :)
Top
Dominique77
Уже с Приветом
Posts: 1123
Joined: 01 Dec 2013 14:04

Re: Куда податься?

Post by Dominique77 »

Fedot wrote:Когда я занимаюсь, мне как-то не до книг. Да и пот все время течет. Есть, правда, такой тип упражняющихся -- медленно перебирают ногами на элептикал в течении получаса, рассматривают журналы или видео на айпаде, и все время норовят температуру в джиме поднять, что б не замерзнуть нахрен :)
Нет, я занимаюсь активно (показатели RPM/Incline/Resistance же есть ;) ) и результаты есть такие, как мне нужно.
Но вот просто так это делать не смогу - boring as hell.

Пот течет, что делать. Но это же хорошо.
Мне нужно создать для себя такую обстановку, чтобы хотелось ходить каждый день. Книги очень помогают. Приятное с полезным.
Last edited by Dominique77 on 31 Jan 2014 21:54, edited 1 time in total.
Top
Dominique77
Уже с Приветом
Posts: 1123
Joined: 01 Dec 2013 14:04

Re: Куда податься?

Post by Dominique77 »

Айва wrote:Вы делаете кардио целый час? Я б точно со скуки умерла. Я интервалы делаю, максимум 20 минут.
30 минут элиптикал, 30 велосипед. Но когда опять войду в норму - думаю делать больше элиптикал.
В прошлые разы доходило до часа очень быстрой ходьбы на тредмилле под сильным наклоном (и около 600-700Ккал), но элиптикал нравится больше так как больше мышц вовлечены.
Top
User avatar
Fedot
Уже с Приветом
Posts: 2420
Joined: 18 Jul 2005 04:22
Location: Moscow -> NYC

Re: Куда податься?

Post by Fedot »

КатяС wrote:
Айва wrote:
КатяС wrote:burke :)
О, мы прям сейчас туда детей погулять ведем, пару минут от нас :)
Значит мы совсем рядом живем :)
я почему-то думал, что весь Привет/Фитнес в Калифорнии...
Top
User avatar
olley
Мистер Привет 2015
Posts: 7606
Joined: 26 Mar 2002 10:01
Location: San Diego

Re: Куда податься?

Post by olley »

Несколько фоток с сегодняшней обеденной прогулки/пробежки
http://instagram.com/olley_p
https://twitter.com/olley_p

Image

Image

Image

Image
olley
Top
User avatar
himik
Уже с Приветом
Posts: 270
Joined: 26 Feb 2005 00:59
Location: Kazan-UT-ID-DC-VA

Re: Куда податься?

Post by himik »

КатяС wrote:
Айва wrote:
КатяС wrote:burke :)
О, мы прям сейчас туда детей погулять ведем, пару минут от нас :)
Значит мы совсем рядом живем :)
Ха! Привет соседкам! Kings Park, Springfield

Sent from my SCH-I605 using Tapatalk
Top
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Куда податься?

Post by Айва »

Go, NoVA! :radio%:
В парке вокруг нашего озера периодически из-за кустиков выходили смущённые мужики: из-за замёрзших труб общ. туалет был закрыт. Кто тут жаловался, что в Америке пописать нельзя под кустом? :D
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
Top
КатяС
Уже с Приветом
Posts: 6582
Joined: 19 Jun 2001 09:01
Location: NoVa

Re: Куда податься?

Post by КатяС »

И Сергей тоже в нове. Получается, что все крутые спартсмены как раз на ист косте :umnik1: :mrgreen: А вы Кали-кали.... :D
Top
User avatar
himik
Уже с Приветом
Posts: 270
Joined: 26 Feb 2005 00:59
Location: Kazan-UT-ID-DC-VA

Re: Куда податься?

Post by himik »

Айва wrote:Go, NoVA! :radio%:
В парке вокруг нашего озера периодически из-за кустиков выходили смущённые мужики: из-за замёрзших труб общ. туалет был закрыт. Кто тут жаловался, что в Америке пописать нельзя под кустом? :D
А вы на Marine Corps Marathon сходите. Там не только мужики это делают :)
Top
КатяС
Уже с Приветом
Posts: 6582
Joined: 19 Jun 2001 09:01
Location: NoVa

Re: Куда податься?

Post by КатяС »

himik wrote:
КатяС wrote:
Айва wrote:
КатяС wrote:burke :)
О, мы прям сейчас туда детей погулять ведем, пару минут от нас :)
Значит мы совсем рядом живем :)
Ха! Привет соседкам! Kings Park, Springfield

Sent from my SCH-I605 using Tapatalk
Тоже совсем рядом. Одни дорожки топчем :-)
Top
КатяС
Уже с Приветом
Posts: 6582
Joined: 19 Jun 2001 09:01
Location: NoVa

Re: Куда податься?

Post by КатяС »

himik wrote:
Айва wrote:Go, NoVA! :radio%:
В парке вокруг нашего озера периодически из-за кустиков выходили смущённые мужики: из-за замёрзших труб общ. туалет был закрыт. Кто тут жаловался, что в Америке пописать нельзя под кустом? :D
А вы на Marine Corps Marathon сходите. Там не только мужики это делают :)
:oops: Да и не только там. С пописом в кустиках в Америке проблем нет :mrgreen:
Top
User avatar
himik
Уже с Приветом
Posts: 270
Joined: 26 Feb 2005 00:59
Location: Kazan-UT-ID-DC-VA

Re: Куда податься?

Post by himik »

КатяС wrote:
himik wrote:
Айва wrote:Go, NoVA! :radio%:
В парке вокруг нашего озера периодически из-за кустиков выходили смущённые мужики: из-за замёрзших труб общ. туалет был закрыт. Кто тут жаловался, что в Америке пописать нельзя под кустом? :D
А вы на Marine Corps Marathon сходите. Там не только мужики это делают :)
:oops: Да и не только там. С пописом в кустиках в Америке проблем нет :mrgreen:
И не только с этим... Вот недавно по новостям гремело (смотрите видео from CCTV в конце статьи):
http://www.rawstory.com/rs/2013/07/19/n ... mans-yard/
Top
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Куда податься?

Post by Айва »

himik wrote:
Айва wrote:Go, NoVA! :radio%:
В парке вокруг нашего озера периодически из-за кустиков выходили смущённые мужики: из-за замёрзших труб общ. туалет был закрыт. Кто тут жаловался, что в Америке пописать нельзя под кустом? :D
А вы на Marine Corps Marathon сходите. Там не только мужики это делают :)
Да у меня-то нет проблем с этим вопросом. просто тут когла-то давно эта тема поднималась одним форумчанином, как чуть ли не одна из самых животрепещущих о жизни в Америке :D
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
Top
Dominique77
Уже с Приветом
Posts: 1123
Joined: 01 Dec 2013 14:04

Re: Куда податься?

Post by Dominique77 »

Расскажите пожалуйста об эффективных упражнениях для мышц живота.
Top
User avatar
Fedot
Уже с Приветом
Posts: 2420
Joined: 18 Jul 2005 04:22
Location: Moscow -> NYC

Re: Куда податься?

Post by Fedot »

Dominique77 wrote:Расскажите пожалуйста об эффективных упражнениях для мышц живота.
sit ups
Top
Экономная
Уже с Приветом
Posts: 6640
Joined: 15 Jul 2004 21:53
Location: USA

Re: Куда податься?

Post by Экономная »

КатяС wrote:
Айва wrote:
КатяС wrote:burke :)
О, мы прям сейчас туда детей погулять ведем, пару минут от нас :)
Значит мы совсем рядом живем :)
Мы тоже в Burke живем, около South Run Rec Center :-)
Help someone when they are in trouble and they will remember you when they are in trouble again.
Top
Dominique77
Уже с Приветом
Posts: 1123
Joined: 01 Dec 2013 14:04

Re: Куда податься?

Post by Dominique77 »

Fedot wrote:
Dominique77 wrote:Расскажите пожалуйста об эффективных упражнениях для мышц живота.
sit ups
Спасибо.
Попалась интересная статья
http://www.muscleandstrength.com/articl ... o-abs.html
It's a huge mistake to think that hundreds or thousands of reps of ab exercises will remove lower abdominal fat, except to the degree that it burns calories and contributes to the calorie deficit. What removes the fat - all over your body - is a calorie deficit and that comes from decreasing food intake, increasing activity, or a combination of both.
Выходит, все, что упражнения делают, это сжигают калории? Их наверное можно более эффективно сжигать (кардио).
Top
КатяС
Уже с Приветом
Posts: 6582
Joined: 19 Jun 2001 09:01
Location: NoVa

Re: Куда податься?

Post by КатяС »

Уже давно всем известно, что все сит апсы - в топку. Хотите укрепить пресс - делайте упражнения на core.
Top

Return to “Фитнес”