Fitbit, сон и что всё это значит.....

User avatar
lizacat
Уже с Приветом
Posts: 8717
Joined: 14 Apr 2010 02:54
Location: Rostov-on-Don ->San Diego-> Denver

Fitbit, сон и что всё это значит.....

Post by lizacat »

Кто разбирается во всем этом? Кто может как для дураков объяснить эту ерундень? И если что неправильно у меня, то как улучшить? Не количество сна, а именно все эти глубокий сон, не глубокий? И почему меньше сна получают лучшую оценку? Да и вообще нужно ли над этим задумываться?
IMG_5025.jpg
IMG_5026.jpg
IMG_5027.jpg
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
I will not apologize
User avatar
ReactoR
Уже с Приветом
Posts: 12358
Joined: 25 Mar 2004 02:31
Location: 🌫⛆☔♚☔⛆🌫

Re: Fitbit, сон и что всё это значит.....

Post by ReactoR »

не обращайте внимания. Ворочались слишком много, недоспали, переспали, оценка скачет , алгоритм подсчёта от балды, маркетинговая уловка заставить купить премиум пакет.
Duration: Time asleep and awake How much you slept—the more you sleep, the better your score.
Quality: Deep and REM sleep How much time you spent in deep and REM sleep—the more time you spend in these sleep stages, the better your score.
Restoration: Sleeping heart rate and restlessness How relaxed you were during sleep—a high sleeping heart rate or too much tossing and turning lowers your score.

Глубокий сон - тело восстанавливается, REM мозг сортирует впечатления. Спите достаточное время, в средние значения попадаете, бессонницей не страдаете, остальное неважно
Мир это Выхухоль.
Yusik
Уже с Приветом
Posts: 920
Joined: 24 Aug 2016 05:57

Re: Fitbit, сон и что всё это значит.....

Post by Yusik »

Я Фитбит купила и сдала через неделю, т.к на ночь не надевала, а утром на нем всегда было около 30-50 шагов( наверное Барабашка бродил с ним по ночам)))
User avatar
ReactoR
Уже с Приветом
Posts: 12358
Joined: 25 Mar 2004 02:31
Location: 🌫⛆☔♚☔⛆🌫

Re: Fitbit, сон и что всё это значит.....

Post by ReactoR »

Землятрясение? Шагомер на любых устройствах реагирует на любое движение/покачивание, положили на стол, подняли со стола , уже несколько шагов. В настройках всегда нужно указывать на какой руке носится, ведущая рука болтается больше и соответственно ошибка шагомера растёт.
У меня Fitbit ionic, там есть встроенный GPS, педометр все таки довольно грубая оценка активности. Пока устраивает, но тяжеловат гаджет, отвык я носить гирю на запястье.
Last edited by ReactoR on 13 Jan 2020 12:39, edited 2 times in total.
Мир это Выхухоль.
User avatar
Flash-04
Уже с Приветом
Posts: 63377
Joined: 03 Nov 2004 05:31
Location: RU -> Toronto, ON

Re: Fitbit, сон и что всё это значит.....

Post by Flash-04 »

Samsungовский фит трекер весьма неплох. У детенка garmin.
Not everyone believes what I believe but my beliefs do not require them to.
User avatar
liamkin
Уже с Приветом
Posts: 2601
Joined: 19 Jun 2003 20:22
Location: USA

Re: Fitbit, сон и что всё это значит.....

Post by liamkin »

Flash-04 wrote: 13 Jan 2020 12:18 Samsungовский фит трекер весьма неплох. У детенка garmin.
а я видел что у дядьки запястье сгорело от фитбитовских излучений. вы там поосторожнее.
User avatar
Flash-04
Уже с Приветом
Posts: 63377
Joined: 03 Nov 2004 05:31
Location: RU -> Toronto, ON

Re: Fitbit, сон и что всё это значит.....

Post by Flash-04 »

да, конечо :D
Not everyone believes what I believe but my beliefs do not require them to.
User avatar
lizacat
Уже с Приветом
Posts: 8717
Joined: 14 Apr 2010 02:54
Location: Rostov-on-Don ->San Diego-> Denver

Re: Fitbit, сон и что всё это значит.....

Post by lizacat »

:upset: У меня FITBIT ALTA HR, ношу полтора года - запястье не то что не сгорело, но даже не нагрелось. :pain1:

Могу понять если у кого аллергическая реакция на ... из чего оно там сделано, ну или кто запястье под часами не разу не мыл.....
I will not apologize
User avatar
ReactoR
Уже с Приветом
Posts: 12358
Joined: 25 Mar 2004 02:31
Location: 🌫⛆☔♚☔⛆🌫

Re: Fitbit, сон и что всё это значит.....

Post by ReactoR »

У меня на силиконовый ремешок пошло раздражение, пришлось менять на стальной
Мир это Выхухоль.
User avatar
lizacat
Уже с Приветом
Posts: 8717
Joined: 14 Apr 2010 02:54
Location: Rostov-on-Don ->San Diego-> Denver

Re: Fitbit, сон и что всё это значит.....

Post by lizacat »

ReactoR wrote: 13 Jan 2020 21:40 У меня на силиконовый ремешок пошло раздражение, пришлось менять на стальной
У меня кожаный - полет нормальный (хотя и силиконовый не раздражал, но этот красивее). Но он, кожаный ремешок, от другой компании - не fitbit

П.С. Спасибо за разъяснения выше
I will not apologize

Return to “Фитнес”