Работа за компьютером - немеют пальцы

katit · Post by **katit** » 30 Jun 2004 14:42

Сразу извиняюсь если уже была такая тема.

Я провожу очень много времени за компьютером и начал замечать что пальцы(мизинeц и безымянный) на правой руке как-бы немеют и появляются непривычные ощущения.

Слышал что какие-то болезни развиваются таким образом (от мыши).

Кто что скажет на эту тему?

kosmo · Post by **kosmo** » 03 Jul 2004 00:31

katit wrote:Сразу извиняюсь если уже была такая тема.

Я провожу очень много времени за компьютером и начал замечать что пальцы(мизинeц и безымянный) на правой руке как-бы немеют и появляются непривычные ощущения.

Слышал что какие-то болезни развиваются таким образом (от мыши).

Кто что скажет на эту тему?

Знаю двух людей у которых было нечто подобное (включая себя).

1)Нужно часто делать гимнастику, помните, как в школе "Мы писали, мы писали, наши пальчики устали".
2)Попробуйте переложить мышь в другую руку до тех пор, пока не пройдет "ощущение"

Если к этому не отнестись серьезно, то можно заработать профнепригодность( рука будет болеть так, что ...).

Lulu_The_Black_Mage · Post by **Lulu_The_Black_Mage** » 03 Jul 2004 00:57

Вам нужно провериться насчет carpal tunnel syndrom - ушемление в запястье либо лучевого либо локтевого нерва, точно не вспомню. В drug stores продают специальные чехлы на запястье, которые снимают напряжение при работе на клавиатуре ( а именно от этого синдром и появляется). А то может и хуже стать, болеть начнет.

theukrainian · Post by **theukrainian** » 03 Jul 2004 09:56

Присоединяюсь к космо. Также поискать, почитать, и заставить себя выполнять рекоммендации по правильной позиции рук во время печати. Разминать руки каждые сколько-то там минут (я пытаюсь периодически.. не знаю что за интервал у меня получается). Если начнет болеть можно купить [brace]. В экстремальных случаях, говорят, помогает иглоукалывание. Есть еще операция, но я не знаю никого кто бы дошел до стадии в которой она уже необходима. До всяких иглоукалываний и операций лучше не доводить. Настоятельно советую начать с перекладывания мыши в другую руку, как написал(а) космо. Это _очень_ помогает, хоть и очень даже необычные ощущения

kosmo · Post by **kosmo** » 04 Jul 2004 02:56

theukrainian wrote:как написал(а) космо

Our kosmo is a boy.

theukrainian · Post by **theukrainian** » 04 Jul 2004 05:56

kosmo wrote:Our kosmo is a boy

Стрелеts · Post by **Стрелеts** » 05 Jul 2004 15:34

Было такое и у меня. Купите хорошую эргономичную мышь и коврик с подушечкой под запястье.

yelenna · Post by **yelenna** » 14 Jul 2004 18:28

buy "Cock-Up Wrist Splint" and wear it at work

katit · Post by **katit** » 14 Jul 2004 18:39

Ок. попробую.
Поменял позицию (кресло повыше сделал).
Также пробовал левой рукой - пофиг.

Печатаю мало. На привете в основном тыркать надо. :roll:

Какая мышь щитается хорошей с точки зрения эргономичности?

Dm.uk · Post by **Dm.uk** » 14 Jul 2004 20:02

> Я провожу очень много времени за компьютером и начал замечать что пальцы(мизинец и безымянный) на правой руке как-бы немеют и появляются непривычные ощущения.

не так давно и у меня "прозвенел т.с. первый звоночек", симптомы те же.

Помогает - физ.упражнения "на разгибание" пальцев. Т.е. еспандер наоборот только усиливает ошхушение усталости, а отжимание от пола на пальцах (иногда даже в офисе втихаря :mrgreen:

), немного гимнастики "а ля ёга" для кистей - самое то.

Ну и вобшем - хотя бы раз в неделю ходить в какую-либо спорт.секцию хотя бы на час.

В последнее время - все тип-топ :wink:

Dm.uk · Post by **Dm.uk** » 14 Jul 2004 20:05

да, еше может быть из-за того что руку/плечо "продуло/надуло", точно так же как и шею. Из того же вентилятора или кондиционера в офисе

Dm.uk · Post by **Dm.uk** » 14 Jul 2004 20:10

да, забыл. У моего нынешнего шефа правая рука болит от мыши после получаса "тыркания" и он юзает ее левой. Довел себя до етого самостоятельно - в елктронике платы можно разводить или "автоматом" или вручную. Шеф любит вручную :mrgreen:

Dimka69 · Post by **Dimka69** » 17 Jul 2004 23:01

Мне помогает упражнение с теннисным мячиком сжал-расжал.

Панда · Post by **Панда** » 19 Jul 2004 20:13

katit wrote:
Какая мышь щитается хорошей с точки зрения эргономичности?

У меня при переходе на оптическую мышь стала меньше
рука ,,поднывать,, :pain1:

( у предыдущей коёсико все время замусоривалось :wink:

а чистить в середине мыслИ не будешь :nono#:

и очень много движений с усилием надо было
делать, а теперь нет проблем :gen1:

-рука с этой мышью
практиццски расслаблена )
а то я тоже уже думала прикупить wrist support

Стрелеts · Post by **Стрелеts** » 23 Jul 2004 05:36

katit wrote:Какая мышь щитается хорошей с точки зрения эргономичности?

Ну например вот такая.
Или идете в ваш любимый магазин электроники и подбираете себе индивидуально. Не все руки созданы равными...

Привет

Работа за компьютером - немеют пальцы

Работа за компьютером - немеют пальцы

Re: Работа за компьютером - немеют пальцы

Re: Работа за компьютером - немеют пальцы