все сказали дружно на долгом выдохе "Вуссссаааааааааааааа....."
Что это такое? Сегодня очень хорошо помогло. Что-то из Цигун, не так ли?
Мне кое-что нравится из "Симорон", классная техника расслабления, хотя я до последней степени - танцев - не дохожу. 
Мне кажется это сродни медитации в повседневном мире, когда ты испытываешь только положительные эмоции.
Медитацией я было занималась, но почему-то интерес пропал. Вообще было много чего еще, достаточно интересно узнать ваши методы медитации и положительного восприятия нмира.
