Давление долбит последние дни...

[Eman N. Azi-Nagro]

А вот вопрос по теме, чего-то с всем этим здоровым питанием у меня давление иногда стало падать до 71-79 диастола, систола ниже 120 (лёжа если мерять). Так в эти дни голова побаливает и как варёная, слабость нехилая общая и вообще некомфортное состояние. Это нормальные симптомы, когда давление падает ниже "привычного"?? Я было думал, что это у меня повышается давление, а оказывается наоборот...

[valeriypi]

А вот вопрос по теме, чего-то с всем этим здоровым питанием у меня давление иногда стало падать до 71-79 диастола, систола ниже 120 (лёжа если мерять). Так в эти дни голова побаливает и как варёная, слабость нехилая общая и вообще некомфортное состояние. Это нормальные симптомы, когда давление падает ниже "привычного"?? Я было думал, что это у меня повышается давление, а оказывается наоборот...

Так выпей немножко длы поднятия давления/тонуса.
Не хочешь нашего традиционного, выпей женьшнь. Здесь продают в ампулах (корейского производства?). Хорошо действует

[Murza& Varvara]

А вот вопрос по теме, чего-то с всем этим здоровым питанием у меня давление иногда стало падать до 71-79 диастола, систола ниже 120 (лёжа если мерять). Так в эти дни голова побаливает и как варёная, слабость нехилая общая и вообще некомфортное состояние. Это нормальные симптомы, когда давление падает ниже "привычного"?? Я было думал, что это у меня повышается давление, а оказывается наоборот...

120-самое , что ни на есть нормальное давление, а вот скачки 150- 110- это нервишки шалят. У меня 100-110 обычно. Голова может болет по многим другим причинам, и вялось тоже, при 120- не должно быть. При 120 - я бы не стала принимать женьшень. После женьшеня будет сильный откат, те сначала- подьем, а потом сильный спад, резевры у организма - не бесконечные. Просто здоровый образ жизни. Если и принимать адаптогены, так что нибудь типа лимонника. На мой взгляд гипотоника- лимонник намного мягче. А причины некомфорта и перепадов давления хорошо бы понять, может хронический стресс, нервное переутомление? Эдинственное лечения от гипотонии, которое мне помагает - физическая работа, упражнения, но не бег- а длительная ходьба, прогулки. ИМХО, конечно.

[Murza& Varvara]

А вот вопрос по теме, чего-то с всем этим здоровым питанием у меня давление иногда стало падать до 71-79 диастола, систола ниже 120 (лёжа если мерять). Так в эти дни голова побаливает и как варёная, слабость нехилая общая и вообще некомфортное состояние. Это нормальные симптомы, когда давление падает ниже "привычного"?? Я было думал, что это у меня повышается давление, а оказывается наоборот...

Так выпей немножко длы поднятия давления/тонуса.
Не хочешь нашего традиционного, выпей женьшнь. Здесь продают в ампулах (корейского производства?). Хорошо действует

традиционное мне кажется лучше, от дозы зависит, конечно, ИМХО

[Eman N. Azi-Nagro]

А вот вопрос по теме, чего-то с всем этим здоровым питанием у меня давление иногда стало падать до 71-79 диастола, систола ниже 120 (лёжа если мерять). Так в эти дни голова побаливает и как варёная, слабость нехилая общая и вообще некомфортное состояние. Это нормальные симптомы, когда давление падает ниже "привычного"?? Я было думал, что это у меня повышается давление, а оказывается наоборот...

120-самое , что ни на есть нормальное давление, а вот скачки 150- 110- это нервишки шалят. У меня 100-110 обычно.

Отличное у вас давление!
"Перепады" давления у меня были от здоровой еды. Пока последние 2 недели давление стабильно падает, отсюда и реакция я думаю. Не привык организм к нормальному давлению. Причём достаточно диастоле было упасть на 5-10 мм за день, вот тебе и пожалуйста.
Щас уже оклемался, самочувствие нормальное, давление тоже!

[Eman N. Azi-Nagro]

Так выпей немножко длы поднятия давления/тонуса.

Бокал красного за ужином - это святое!

[Alexander Troyansky]

Так выпей немножко длы поднятия давления/тонуса.

Бокал красного за ужином - это святое!

Алкоголь на ночь, хоть и позволяет многим заснуть, ухудшает качество сна, приводя к частым просыпаниям. что в свою очередь является причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

[Eman N. Azi-Nagro]

Алкоголь на ночь, хоть и позволяет многим заснуть, ухудшает качество сна, приводя к частым просыпаниям. что в свою очередь является причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Я не думаю, что 140 мл вина в 7 вечера вместе с едой влияют на сон в 11 часов. Если только в вас не 60 фунтов веса, конечно.
Кстати, кушать "на ночь" тоже не рекомендуют, есличо, вы там смотрите.

[valeriypi]

Так выпей немножко длы поднятия давления/тонуса.

Бокал красного за ужином - это святое!

Алкоголь на ночь, хоть и позволяет многим заснуть, ухудшает качество сна, приводя к частым просыпаниям. что в свою очередь является причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Врут, все индивидуально. Заметил если не приму немножко whisky, просыпаюсь в 2-3 и не могу больше заснуть, а так просыпаюсь после каждые полчаса но все-таки сплу до 5-6. А засыпаю я мгновенно как голову приложил независимо

[Alexander Troyansky]

Алкоголь на ночь, хоть и позволяет многим заснуть, ухудшает качество сна, приводя к частым просыпаниям. что в свою очередь является причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Я не думаю, что 140 мл вина в 7 вечера вместе с едой влияют на сон в 11 часов. Если только в вас не 60 фунтов веса, конечно.

Such much?? Whom how...
серьезно, если каждый день, то могут быть траблы.

Кстати, кушать "на ночь" тоже не рекомендуют, есличо, вы там смотрите.

Верно, для хорошего сна нужно поесть хорошо, но за 3-4 часа до оного.

[Alexander Troyansky]

Так выпей немножко длы поднятия давления/тонуса.

Бокал красного за ужином - это святое!

Алкоголь на ночь, хоть и позволяет многим заснуть, ухудшает качество сна, приводя к частым просыпаниям. что в свою очередь является причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Врут, все индивидуально. Заметил если не приму немножко whisky, просыпаюсь в 2-3 и не могу больше заснуть, а так просыпаюсь после каждые полчаса но все-таки сплу до 5-6. А засыпаю я мгновенно как голову приложил независимо

Как же врут, если вы сами подтверждаете?? У меня похожая проблема была. Кстати, если регулярно просыпаетесь в 2-3 часа ночи, то вам бы сходить к психиатору, занимающимся бессоницами.

[valeriypi]

Так выпей немножко длы поднятия давления/тонуса.

Бокал красного за ужином - это святое!

Алкоголь на ночь, хоть и позволяет многим заснуть, ухудшает качество сна, приводя к частым просыпаниям. что в свою очередь является причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Врут, все индивидуально. Заметил если не приму немножко шхискы, просыпаюсь в 2-3 и не могу больше заснуть, а так просыпаюсь после каждые полчаса но все-таки сплу до 5-6. А засыпаю я мгновенно как голову приложил независимо

Как же врут, если вы сами подтверждаете?? У меня похожая проблема была. Кстати, если регулярно просыпаетесь в 2-3 часа ночи, то вам бы сходить к психиатору, занимающимся бессоницами.

Мне уже место на погосте подыскивать пора, а психиатру-шарлатану молодые ходите

[Bonny P.]

Мне уже место на погосте подыскивать пора, а психиатру-шарлатану молодые ходите

А зачем ходить именно к шарлатану?

[Alexander Troyansky]

Так выпей немножко длы поднятия давления/тонуса.

Бокал красного за ужином - это святое!

Алкоголь на ночь, хоть и позволяет многим заснуть, ухудшает качество сна, приводя к частым просыпаниям. что в свою очередь является причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Врут, все индивидуально. Заметил если не приму немножко шхискы, просыпаюсь в 2-3 и не могу больше заснуть, а так просыпаюсь после каждые полчаса но все-таки сплу до 5-6. А засыпаю я мгновенно как голову приложил независимо

Как же врут, если вы сами подтверждаете?? У меня похожая проблема была. Кстати, если регулярно просыпаетесь в 2-3 часа ночи, то вам бы сходить к психиатору, занимающимся бессоницами.

Мне уже место на погосте подыскивать пора, а психиатру-шарлатану молодые ходите

Ну, вам виднее. Справедливости ради нужно отметить, что у этого метода есть серьезный побочный эффект: окружающие косо смотрят, когда вы отказываетесь от возможности выпить с ними - подобное пережить под силу не каждому

[valeriypi]

Мне уже место на погосте подыскивать пора, а психиатру-шарлатану молодые ходите

А зачем ходить именно к шарлатану?

Можете к Психиатру, он дороже возьмет. Вон Волков ходит а что толку даже с психикой, а тут про сон

[Bonny P.]

Мне уже место на погосте подыскивать пора, а психиатру-шарлатану молодые ходите

А зачем ходить именно к шарлатану?

Можете к Психиатру, он дороже возьмет.

Спасибо, большое, очень полезная информация!

[Alexander Troyansky]

Мне уже место на погосте подыскивать пора, а психиатру-шарлатану молодые ходите

А зачем ходить именно к шарлатану?

Можете к Психиатру, он дороже возьмет. Вон Волков ходит а что толку даже с психикой, а тут про сон

Если случай как у Волка,то - да, медицина бессильна. А если, например, с гигиеной сна, что-то не в порядке, то дохтур поможет.

[valeriypi]

Мне уже место на погосте подыскивать пора, а психиатру-шарлатану молодые ходите

А зачем ходить именно к шарлатану?

Можете к Психиатру, он дороже возьмет. Вон Волков ходит а что толку даже с психикой, а тут про сон :фр:

Если случай как у Волка,то - да, медицина бессильна. А если, например, с гигиеной сна, что-то не в порядке, то дохтур поможет.

Какой гигиены сна мне на хватает? Веду активный образ жизни многие десятилетия, сплу в тихом проветренном помешении всегда в одно время, питаюсь правильно, работу поставил побоку, даже junk food заменил приветом. Нету только молодости

[Eman N. Azi-Nagro]

Such much?? Whom how...
серьезно, если каждый день, то могут быть траблы.

http://www.nytimes.com/2009/03/31/healt ... ss&emc=rss
"...an alcoholic drink a day reduces the risk of death, a new study has found, but having one drink or less a week is no help at all..."

Но при этом CDC определяет пьянство как:
"...For men, heavy drinking is typically defined as consuming an average of more than 2 drinks per day..."
http://www.cdc.gov/alcohol/faqs.htm#10

То есть пить надо больше 1, но меньше 14 дринков в неделю. Поэтому мне кажется, что от 3 до 5 в неделю - самое оно, если не больше одного в день!

[~Дженни~]

Я согласна, это похоже на мигрень. Однако никто из врачей не озвучил мне такую возможность, а я не медик.

Иногда здесь нужно самим всё врачам озвучивать...
Придти и сказать: " Дохтор, у меня все признаки мигреня..Проверьте-ка меня"

[Alexander Troyansky]

Какой гигиены сна мне на хватает? Веду активный образ жизни многие десятилетия, сплу в тихом проветренном помешении всегда в одно время, питаюсь правильно, работу поставил побоку, даже junk food заменил приветом. Нету только молодости

Хотите - пишите в личку. Вот серьезные погрешности гигиенты сна, которые приводят к его нарушению:
- вставание с постели в разное время, т.е. один день - в 6 утра, в другой день - в 9 утра;
- проведение в постели времени больше, чем нужно для сна. Т.е. сон - 6 часов, но в постели находитесь 8-9;
- употребление алкоголя на ночь - это вообще трындец: последствия для сна могут быть как обратимыми, так и необратимыми. Кроме того, алкоголь может чрезмерно расслаблять ткани дыхательных путей и тем самым усугблять затруднение дыхания во время сна.

[Alexander Troyansky]

Such much?? Whom how...
серьезно, если каждый день, то могут быть траблы.

http://www.nytimes.com/2009/03/31/healt ... ss&emc=rss
"...an alcoholic drink a day reduces the risk of death, a new study has found, but having one drink or less a week is no help at all..."

смерть от чего ? причины ведь разные могут быть. Если пить на ночь, то возможное нарушения сна может послужить причиной сердечно-сосудистых заболеваний, что в свою очередь может значительно сократить продолжительность и качество жизни. Наверное, эта статья проспонсированна алкогольными компаниями - ф топку.

Но при этом CDC определяет пьянство как:
"...For men, heavy drinking is typically defined as consuming an average of more than 2 drinks per day..."
http://www.cdc.gov/alcohol/faqs.htm#10

То есть пить надо больше 1, но меньше 14 дринков в неделю. Поэтому мне кажется, что от 3 до 5 в неделю - самое оно, если не больше одного в день!

Это кому как, видимо, но 14 дринков в неделю - многова-то при любом раскладе

[valeriypi]

Какой гигиены сна мне на хватает? Веду активный образ жизни многие десятилетия, сплу в тихом проветренном помешении всегда в одно время, питаюсь правильно, работу поставил побоку, даже юнк фоод заменил приветом. Нету только молодости

Хотите - пишите в личку. Вот серьезные погрешности гигиенты сна, которые приводят к его нарушению:
- вставание с постели в разное время, т.е. один день - в 6 утра, в другой день - в 9 утра;
- проведение в постели времени больше, чем нужно для сна. Т.е. сон - 6 часов, но в постели находитесь 8-9;
- употребление алкоголя на ночь - это вообще трындец: последствия для сна могут быть как обратимыми, так и необратимыми. Кроме того, алкоголь может чрезмерно расслаблять ткани дыхательных путей и тем самым усугблять затруднение дыхания во время сна.

Ложусь в одно и тоже время 10 пм (кроме 3 лет аспирантуры) и сразу засыпаю, встаю тоже в 5-6 (не считая когда несплится). Алкоголь, так баловство 10-20 г потернировать вкусовые рецепторы да и то посление 5 лет. От старости нет избавления...

[Murza& Varvara]

Какой гигиены сна мне на хватает? Веду активный образ жизни многие десятилетия, сплу в тихом проветренном помешении всегда в одно время, питаюсь правильно, работу поставил побоку, даже юнк фоод заменил приветом. Нету только молодости

Хотите - пишите в личку. Вот серьезные погрешности гигиенты сна, которые приводят к его нарушению:
- вставание с постели в разное время, т.е. один день - в 6 утра, в другой день - в 9 утра;
- проведение в постели времени больше, чем нужно для сна. Т.е. сон - 6 часов, но в постели находитесь 8-9;
- употребление алкоголя на ночь - это вообще трындец: последствия для сна могут быть как обратимыми, так и необратимыми. Кроме того, алкоголь может чрезмерно расслаблять ткани дыхательных путей и тем самым усугблять затруднение дыхания во время сна.

Ложусь в одно и тоже время 10 пм (кроме 3 лет аспирантуры) и сразу засыпаю, встаю тоже в 5-6 (не считая когда несплится). Алкоголь, так баловство 10-20 г потернировать вкусовые рецепторы да и то посление 5 лет. От старости нет избавления...

Какие Ваши годы, Походы в выходные, в лес на природу Мне помогает контрастный душ, еще бы в моржи записАться А замена джанк Фуд на Привет, это отлично, очень тонизирует
Где бы книги Амосова добыть?

[Eman N. Azi-Nagro]

Наверное, эта статья проспонсированна алкогольными компаниями

Лучше всего закончить спор с оппонентом - это предложить ему очевидный научно обоснованный факт и посмотреть на его реакцию... Причём тут эта конкретная статья?? Причём тут алкогольное лобби?? Полно было независимых исследований, чего тут конспирацию наводить.
Уж на что FDA заторможенное и консервативное, а и то согласно их рекомендациям для населения:
"...Alcohol may have beneficial effects when consumed in moderation. The lowest all cause mortality occurs at an intake of one to two drinks per day. The lowest coronary heart disease mortality also occurs at an intake of one to two drinks per day..."
http://74.125.93.104/search?q=cache:ZuY ... clnk&gl=us