Снотворное / успокоительное?

Andrey S · Post by **Andrey S** » 24 Dec 2002 11:26

День добрый всем. Вот и настала моя очередь перестать программировать и начать жить, а как следствие вопрос - что делать когда по ночам не спится и нервничаешь много? Я думал оно как-то само пройдёт, а оно не хочет. Есть какие-нибудь простые "народные" способы? И чтоб можно было без prescription купить? Или это только к дохтуру?

Dweller · Post by **Dweller** » 24 Dec 2002 16:35

Горячая ванна перед сном и отвар шалфея.
Лежа в постели, представляйте себя уже спящим.

thinker · Post by **thinker** » 24 Dec 2002 16:39

[quote:134e72507e="Andrey S"]Я думал оно как-то само пройдёт, а оно не хочет. Есть какие-нибудь простые "народные" способы? [/quote:134e72507e]

Я знаю одно "народное" средство, чтобы быстро заснуть - секс перед сном!

Post by **InnaBB** » 24 Dec 2002 17:52

[quote:e533b71459="KY Dweller"]Горячая ванна перед сном и отвар шалфея.
[/quote:e533b71459]

Как то, разговаривая с врачом-психотерапевтом, услышала что горячие ванны НЕ успокаивают... Помнится он говорил что в случае необходимость лучше принять теплый душ.

Еще продаются ромашково-мятно-валерианово-...еще какие то чаи, пить на ночь, успокаивающие. Но прием большого количества жидкости не советуется.
Очень рекомендуется НЕ смотреть на ночь телевизор, НЕ болтаться по Интернету, и пр. (т.е. то что возбуждает нервы). Спокойная умиротворяющая тихая музыка, спокойная книга, за час-полтора перед сном, чтобы организм сам впадал в такое "сонное" состояние.
В постеле перед сном постараться поставить "заслон" сумашедшей гонке негативных мыслей, а думать или вспоминать что то очень теплое и приятное в вашей жизни.

А снотворные без рецепта продаются в аптеках, и их немало. Но на разных людей они мне кажется действуют по разному - одни засыпают, а другие, несмотря на вызванную расслабленность и тяжесть в мыщцах - в голове по прежнему имеют гонку негативных мыслей (на "мышцы" мозга эти снотворные видимо не влияют).

Попробуйте. И - удачи вам и поскорее начать засыпать.

Maestro · Post by **Maestro** » 25 Dec 2002 01:39

Inna - А какие снотворные продаются в аптеках без рецепта? Назовите пожалуйста. Я только ТайленолPM вижу, но я не считаю его снотворным.

Skistar · Post by **Skistar** » 25 Dec 2002 02:47

[quote:bb1ee899fb="Andrey S"]...что делать когда по ночам не спится и нервничаешь много?[/quote:bb1ee899fb]
Попробуйте Green Tea Extract. Их много разных в GNC да и где угодно.

BeNi · Post by **BeNi** » 25 Dec 2002 03:23

Из народных средств рекомендую на ночь ложку мёда с тёплой водой....помогает....[...moderated...]

Maestro · Post by **Maestro** » 25 Dec 2002 03:30

народные мне известны.Я хотел узнать, что из медикаментозных снотворных продают без рецепта ,хотя бы в той же CVS.

Post by **InnaBB** » 25 Dec 2002 05:30

[quote:253d07e7a5="Maestro"]Inna - А какие снотворные продаются в аптеках без рецепта? Назовите пожалуйста. Я только ТайленолPM вижу, но я не считаю его снотворным.[/quote:253d07e7a5]

Так они так и называются sleeping pills. Много их разных видела в том же CVS Pharmacy.

Sunflower* · Post by Sunflower* » 26 Dec 2002 01:50

to Maestro

Прийдите в аптеку, попросите любого их сотрудника показать Вам , где sleeping pills, Вас прямо к полке подведут и подберете себе (это чтобы время не терять много на поиск). Также можно купить sleeping pills в больших продуктовых магазинах.
В продуктовых магазинах обратите внимание на травяные успокаиваюшие чаи - есть много хороших и разных для "bed time". Смотрите в отделе чая.
Снотворными таблетками лучше особо не увлекаться, это только на крайний случай, там на пачке будет все написано, что их больше 2 недель не рекомендуется принимать. Оздоравливайте по возможности свой образ жизни. Желаю удачи.

Fairy · Post by **Fairy** » 26 Dec 2002 05:08

Можно попробовать гомеопатические средства типа Calms Forte.
А в Костко купите травку Kava Kava - успокаивает нервы хорошо, будете спокойным как слон.

Увлекаться Тайленолом РМ не стОит, вредный он. Удачи!

Maestro · Post by **Maestro** » 26 Dec 2002 05:44

Я зашел на сайт Costco, чего то я там не нашел такого по поиску. Не могли бы Вы уточнить как эта Kava Kava поточней называется и в какой форме продается?

Sol Badguy · Post by **Sol Badguy** » 26 Dec 2002 06:34

All over-the-counter "sleeping pills" are nothing more than first-generation antihistamines (stuff that is similar to Dimedrol). The somnolence is actually a side effect. Clever marketing.

All "real" sedatives or hypnotics (benzodiazepines, barbiturates or newer stuff like Imovane or Sonata) are prescription-only.

Sol Badguy · Post by **Sol Badguy** » 26 Dec 2002 06:37

[quote:059d01496b="Fairy"]Можно попробовать гомеопатические средства типа Calms Forte.
А в Костко купите травку Kava Kava - успокаивает нервы хорошо, будете спокойным как слон.

Увлекаться Тайленолом РМ не стОит, вредный он. Удачи![/quote:059d01496b]

Tylenol PM is just acetaminophen with a relatively small dose of antihistamine. As I said before, it's some brilliant marketing on the part of McNeil pharmaceuticals :mrgreen:

IMHO, it's rather harmless.

Post by **InnaBB** » 26 Dec 2002 16:19

[quote:3de49ba364="Maestro"]Не могли бы Вы уточнить как эта Kava Kava поточней называется и в какой форме продается?[/quote:3de49ba364]

Я покупала в таблетках, так и называется Kava-Kava, продается в аптеках рядом со всеми остальными травяными таблеточными лекарствами.
Честно говоря - не заметила что прием как то повлиял на сон особенно... Но наверно это как на кого действует.
А еще в Whole Foods есть отдел с большим достаточно количеством сушеных трав. Возможно и там будет Кава-Кава.

Fairy · Post by **Fairy** » 27 Dec 2002 05:51

[quote:96f7ca9428="Maestro"]Я зашел на сайт Costco, чего то я там не нашел такого по поиску. Не могли бы Вы уточнить как эта Kava Kava поточней называется и в какой форме продается?[/quote:96f7ca9428]
На сайте может и не быть, но в магазине продаётся в таблетках 250 mg, производитель - TruNature. Если у вас нет рядом Костко - в интернете точно найдёте.
Я бы не сказала, что она на сон влияет, но на мои нервы - точно! Его ещё кажется называют натуральным транквилизатором. Название так и есть - Kava Kava. Наверное, действие схоже с валерианой.

Fairy · Post by **Fairy** » 27 Dec 2002 05:54

[quote:01a2a09dbf="Sol Badguy"][quote:01a2a09dbf="Fairy"]Увлекаться Тайленолом РМ не стОит, вредный он. [/quote:01a2a09dbf]

IMHO, it's rather harmless.[/quote:01a2a09dbf]

Ключевое слово - ИМХО

На самом деле ацетаминофен - достаточно пакостная штука, особенно для печени, особенно при частом употреблении и особенно вместе со спиртным.

Elka_CA · Post by **Elka_CA** » 27 Dec 2002 06:01

[quote:94f9ba4773="Fairy"] .
Я бы не сказала, что она на сон влияет, но на мои нервы - точно! Его ещё кажется называют натуральным транквилизатором. Название так и есть - Kava Kava. Наверное, действие схоже с валерианой.[/quote:94f9ba4773]

А еще неплоха Kava Sleep с Мелантонином(гормон стабилизирующий сон)
наверно посильнее просто Кавы будет. Правда вроде на бутылке с Кавой написано, что при длительном потреблении на печень то же негативное действие оказывается.

idle0 · Post by **idle0** » 27 Dec 2002 07:27

I think you can buy "Valerian" capsules in any drug store: Walgreens, CVS etc

http://www.cvs.com/CVSApp/cvs/gateway/d ... did=805648

Mod · Post by **Mod** » 27 Dec 2002 20:57

[quote:e31e28aed1="idle0"]I think you can buy "Valerian" capsules in any drug store: Walgreens, CVS etc
[/quote:e31e28aed1]

Кстати, поосторожнее с валерьянкой. У моего мужа был пациент, в течение года пивший валерьянку по капсуле на ночь.

Так расслабился, что с потенцией начались проблемы. Травы не так и безопасны, особенно если долго их пользуешь.

Helen_NJ · Post by **Helen_NJ** » 28 Dec 2002 06:00

Когда-то в супермаркете купила гомеопатические таблетки "Insomnia" в симпатичной металлической коробочке. Изготовитель "Boericke & Tafel" (est. 1835 - неплохо). Написано "Safe and Effective Medicine without side effects". Но это все равно на крайний случай, конечно.

А вообще с детства помнится сказочка как мальчик с дедушкой ходили "сон искать". Принесли воды, дрова накололи, ну а там и "сон нашелся".

Brat · Post by **Brat** » 04 Jan 2003 02:53

Тем кто в себе уверен:) и валерианки не боится - пилюли Alluna Sleep (Валерианка и хмель(? - hops extract).
Неплохая и абсолютно натуральная штука, правда - не самая дешевая - 28 таблеток (рекомендуют пить по 2) от 7.5 до 10 баксов.
WALMART и пр. магазины

Смотрите www.alluna.com

dlily9 · Post by **dlily9** » 04 Jan 2003 18:32

[quote:fdb4303104="Sunflower*"]to Maestro

Прийдите в аптеку, попросите любого их сотрудника показать Вам , где sleeping pills, Вас прямо к полке подведут и подберете себе (это чтобы время не терять много на поиск). Также можно купить sleeping pills в больших продуктовых магазинах.
В продуктовых магазинах обратите внимание на травяные успокаиваюшие чаи - есть много хороших и разных для "bed time". Смотрите в отделе чая.
Снотворными таблетками лучше особо не увлекаться, это только на крайний случай, там на пачке будет все написано, что их больше 2 недель не рекомендуется принимать. Оздоравливайте по возможности свой образ жизни. Желаю удачи.[/quote:fdb4303104]
В первую очередь следует отказаться от кофе, чая, pops (any pops!), еды на ночь :umnik1:

Тогда, возможно, таблетки не понадобятся.

Capricorn · Post by **Capricorn** » 22 Jan 2003 00:18

Кава-Кава?

InnaBB wrote:
Maestro wrote:Не могли бы Вы уточнить как эта Kava Kava поточней называется и в какой форме продается?

Я покупала в таблетках, так и называется Kava-Kava, продается в аптеках рядом со всеми остальными травяными таблеточными лекарствами.
Честно говоря - не заметила что прием как то повлиял на сон особенно... Но наверно это как на кого действует.
А еще в Whole Foods есть отдел с большим достаточно количеством сушеных трав. Возможно и там будет Кава-Кава.

Бродя по старым топикам заметил советы о Kava-Kave:

Be careful:

BBC:

Remedies containing the herb Kava-kava have been banned after it was linked to four deaths.
The herb is used as a natural tranquiliser and as an alternative to Valium.

It was voluntarily removed from the shelves a year ago after almost 70 cases of suspected liver damage associated with the herbal medicine were reported, four in the UK. Seven patients needed liver transplants.

The UK's Committee on Safety of Medicines (CSM) and the Medicines Commission have now recommended a ban

Boria · Post by **Boria** » 22 Jan 2003 00:42

thinker wrote:
Andrey S wrote:Я думал оно как-то само пройдёт, а оно не хочет. Есть какие-нибудь простые "народные" способы?

Я знаю одно "народное" средство, чтобы быстро заснуть - секс перед сном!

Вот, опередили меня. Нет ничего лучше! Мы даже с мужем называем это sleeping pill. Столько энергии уходит и такое состояние после этого, что полное расслабление и сон, как у младенца. Попробуйте. Не пожалеете. :mrgreen:

Привет

Снотворное / успокоительное?

Снотворное / успокоительное?

Re: Снотворное / успокоительное?

Re: Снотворное / успокоительное?

Re: Снотворное / успокоительное?