5HTP - личный опыт?

[Kira12]

У кого-нибудь есть личный опыт приема препарата 5HTP или опыт родных?

Мой муж хотел бы попробовать, но описание побочных эффектов и неизвестных эффектов как-то отпугивает.

[Uzito]

Принимал 5HTP в попытках улучшения сна. Эффект был нулевой.

[Eefje]

Вот тут можно почитать более 300 отзывов о личном использовании это средства http://www.iherb.com/product-reviews/Do ... =1&lang=en
там статистика будет явно больше, чем Вы соберете на Привете

[Kira12]

Спасибо!

[magpie]

Кира,вы наверное прочитали в паутине ,что "5- HTP синтезируеться в организме из триптофана.
Большая часть ,выработанного организмом 5- гидрокситриптофана ,исходит из производства в кишечнике из триптофана.
Триптофан,является незаменяемой аминокислотой ,т.е. ,организм не имеет возможности самостоятельно синтезировать его (он поступает в организм с белковой пищей:грибы,овес,бананы,сушеные финики ,арахис,кунжут,кедровый орех,молоко,йогурт,творог) .
Этим обусловливаеться повышенный аппетит человека при недостатке серотонина-организм стремиться восполнить дефицит его прекурсоров.
5-HTP в основном эстрагируеться из семян африканского дерева griffonia simplicifolia .
Так же он может быть синтезирован в лаборатории -конечный продукт идентичности 5- гидрокистриптофану произведенного в теле человека. В семенах griffonia simplicifolia содержиться небольшой процент (3%-7%) 5 НТP,поэтому употребление семян неэффективно . "

Я бы пошла другим путем -нашла бы специалиста ,который назначил бы вот такой тест : " Quantitative urinary amino acid screening " и поэтому тесту определили specific deficiencies . Этот тест будет зеркалом illness which aminos you should take to help you avoid it.
Одну эту группу я бы не стала сама себе назначать так как вы не знаете почему у вашего супруга возникли те симптомы ,которые его беспокоят на данный момент времени .
И потом большенство амино асидов пьються с кофакторами и другими аминокислотами(если нужны такие будут ).
Я вам настоятельно рекомендую прежде чем решиться на самолечение ,загляните на странички этой книги " The amino revolution the breakthrough program that will change the way you feel" by Robert Erdmann,Ph.D. With Meirion Jones.
Я думаю вы найдете на ее страницах множество ответов на ваши вопросы о здоровье .