ногти, волосы

[Kotena]

Недавно стали сильно слоиться ногти. Я всегда ходила с длинными ногтями не смотря на возню в воде, уборки и прочее. Сейчас ногти строятся ужасно, ломаются. Пью кальций но толку ноль. Может кто из дам посоветует хороший комплекс витаминов для укрепления ногтей?

[Umka]

не надо комплекс, постмотрите Biotin
http://www.mayoclinic.com/health/nails/ ... IONGROUP=2
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8477615
http://www.wholefoodsmarket.com/product ... biotin-5mg

[Айва]

Кальций, вроде, вообще никакого отношения к ногтям не имеет.
Биотин- ВЕЩЬ, подтверждаю.
Плюс, сейчас зима, и ногти элементарно пересушиваются из-за низкой влажности воздуха, как и кожа, и волосы. Попробуйте смазывать их маслом или жирным кремом на ночь (и от заусенец хорошо).

[Kotena]

Кремами пользуюсь постоянно, при чем слоятся и отваливаются у меня ногти только на 6-7 пальцах, остальные 3-4 прямо замечательные. Ногти уже подрезаны под корень практически. Мне вот это посоветовали, посмотрите годится?

[Айва]

Может, вы этими пальцами какую-то механическую работу выполняете, которая ногти повредила?..
Витамины хорошие.

[Херовимчик]

Кремами пользуюсь постоянно, при чем слоятся и отваливаются у меня ногти только на 6-7 пальцах, остальные 3-4 прямо замечательные. Ногти уже подрезаны под корень практически. Мне вот это посоветовали, посмотрите годится?

Мне не помогло ни с волосами, ни с ногтями, ни с кожей

[mrv71]

Ешьте сливочное масло (или бутерброды с ним). Ногти перестанут слоиться через неделю.