Мультивитамины и слабость

[Leberecht]

Привет всем!

Пардон если баян, ток поиск нынче туговато работает.

Такой вопрос: Какие брэнды мультивитаминов вы принимаете (если принимаете), которые на ваш взгляд не вызывают ощущение слабости (dizziness)?

Ранее слышал о подобном от других, нынче вот на себе кажется стал замечать.

[Uzito]

Мультивитамины не принимаю, ибо они за очень редким исключением они неправильные или несбалансированые.
Когда принмал из заметных эффектов была только тошнота и ярко желтая моча.

Сейчас ем полноценную еду (палер) и принимаю некоторое количество минералов (магний, цинк), которых по моим рассчетам не хватает, плюс дозу D3.

[metaller]

Такой вопрос: Какие брэнды мультивитаминов вы принимаете (если принимаете), которые на ваш взгляд не вызывают ощущение слабости (dizziness)?

А что, бывают мультивитамины, вызывающие ощущение слабости ??? Первый раз слышу. Век живи, век учись, дураком помрёшь

[Uzito]

А что, бывают мультивитамины, вызывающие ощущение слабости ??? Первый раз слышу. Век живи, век учись, дураком помрёшь

Может показаться странным, но в гугле полмиллиона результатов на "multivitamin dizziness"

[Max Headroom]

...Мультивитамины не принимаю, ибо они за очень редким исключением они неправильные или несбалансированые.....

Почему Вы так считаете? Вы можете обосновать Ваше мнение? Дать пример сравнения несбалансированых Vs. сбалансированых?

....Может показаться странным, но в гугле полмиллиона результатов на "multivitamin dizziness"

На гоогле можно найти всё что угодно. Это не значит что всему можно/нужно верить.

[Fernie]

Мультивитамины не принимаю, ибо они за очень редким исключением они неправильные или несбалансированые.
Когда принмал из заметных эффектов была только тошнота и ярко желтая моча.

Сейчас ем полноценную еду (палер) и принимаю некоторое количество минералов (магний, цинк), которых по моим рассчетам не хватает, плюс дозу D3.

А как рассчитываете?
Ярко желтая моча..... так эротично.

[Uzito]

...Мультивитамины не принимаю, ибо они за очень редким исключением они неправильные или несбалансированые.....

Почему Вы так считаете? Вы можете обосновать Ваше мнение? Дать пример сравнения несбалансированых Vs. сбалансированых?

Использование дешевых ингридиентов:
Folic Acid вместо Folate
Cyanocobalamin вместо Methylcobalamin
Magnesium Oxide вместо Magnesium Maalate/Citrate
Sodium Selenate вместо комбинации Sodium Selenite + Selenomethionine + Selenocysteine
Vitamin D2 вместо D3
Vitamin K1 (синтетический Phytonadione) вместо натурального K2

список можно продолжать.

Дозировки или смешные - магний 50mg, vitamin D 400IU когда для нормального функционирования организма требуется в десять-двадцать раз больше. Или просто безумные - Vitamin B разных видов 1500%.

[Uzito]

Сейчас ем полноценную еду (палер) и принимаю некоторое количество минералов (магний, цинк), которых по моим рассчетам не хватает, плюс дозу D3.

А как рассчитываете?

Два года назад считал калорий в программе Cron-O-Meter пару месяцев, потом составил репорт о средне-дневном потреблении. Вот мой прошлогодний пост - viewtopic.php?f=10&t=175218&p=5095491

[Fernie]

]

Два года назад считал калорий в программе Cron-O-Meter пару месяцев, потом составил репорт о средне-дневном потреблении. Вот мой прошлогодний пост - viewtopic.php?f=10&t=175218&p=5095491

Посмотрела.
Два месяца изо дня в день все вносили в счетчик?
Моё восхищение!
Как вам удалось так переесть витА и В12?

[Uzito]

Два месяца изо дня в день все вносили в счетчик? Моё восхищение!
Как вам удалось так переесть витА и В12?

Ну да, было тяжело, но что не сделаешь для науки
А какие сложности с B12? Говяжья печенка, полфунта раз в неделю или 100 грамм через день обеспечивает все потребности в A, B12.

[Leberecht]

....Может показаться странным, но в гугле полмиллиона результатов на "multivitamin dizziness"

На гоогле можно найти всё что угодно. Это не значит что всему можно/нужно верить.

Увы, это я несколько лет назад от знакомых слыушал (жаловались), а сейчас и сам сувствую, что после приёма обычных (в таблетках, типа Центрум и им подобных) мультивитаминов чувствуется слабость, схожая на лёгкую тошноту

[Шурик]

Проверьте ваши витамины на наличие ginseng и ему подобных http://en.wikipedia.org/wiki/Ginseng
Подробнее http://www.livestrong.com/article/31701 ... s-ginseng/

[metaller]

Увы, это я несколько лет назад от знакомых слыушал (жаловались), а сейчас и сам сувствую, что после приёма обычных (в таблетках, типа Центрум и им подобных) мультивитаминов чувствуется слабость, схожая на лёгкую тошноту

Попробуйте не принимать витамины недельку и сравните ощущения.

[Leberecht]

Пробовал. Зависимость прямая

[Fernie]

Пробовал. Зависимость прямая

Так и бросьте вы это дело.
Вот, ведь, народ! Мазохисты!

[V1nny]

Увы, это я несколько лет назад от знакомых слыушал (жаловались), а сейчас и сам сувствую, что после приёма обычных (в таблетках, типа Центрум и им подобных) мультивитаминов чувствуется слабость, схожая на лёгкую тошноту

Попробуйте не принимать витамины недельку и сравните ощущения.

Однозначно на неделю или больше бросить надо. Вреда от этого не будет. Одна из опасностей в поливитаминах, это железо, от него вообще помереть можно. Если боитесь просто так бросать, запаситесь сырыми морковкой, яблоками, апельсинами, раз в неделю ешьте печень, пару раз в неделю хлеб из цельной муки.

[GoblinNY]

....Может показаться странным, но в гугле полмиллиона результатов на "multivitamin dizziness"

На гоогле можно найти всё что угодно. Это не значит что всему можно/нужно верить.

Увы, это я несколько лет назад от знакомых слыушал (жаловались), а сейчас и сам сувствую, что после приёма обычных (в таблетках, типа Центрум и им подобных) мультивитаминов чувствуется слабость, схожая на лёгкую тошноту

'Ценрум и им подобных' в любом случае принимать не стоит. Вы же в Канаде, попробуйте trophic.

[Leberecht]

Забавно, но в местных Jean Coutu мне такой брэнд даже не попадался на глаза

[GoblinNY]

я вам попытался мягко намекнуть на нежелательность приёма дешевых витаминов в любом health store они есть уверяю вас

[Womanly]

я вам попытался мягко намекнуть на нежелательность приёма дешевых витаминов в любом health store они есть уверяю вас

С каких это пор Центрум стали дешевыми витаминами? Их все врачи хвалят и рекомендуют. И стоят они прилично.
Дешевые витамины - это всякие CVS/Walgreens pharmacy brand multivitamins.

[Leberecht]

я вам попытался мягко намекнуть на нежелательность приёма дешевых витаминов в любом health store они есть уверяю вас

Я уже понял, что от обычных лучше отказаться.

Те знакомые, что ранее жаловались на слабость (я их давеча специально спросил) сейчас принимают и порекомендовали мне
EMERGEN-C http://www.emergenc.com/index.php/produ ... per-orange
Написано, что 24 nutrients etc.

У кого-нить здесь есть опыт с ними, какие отзывы?

[~Дженни~]

я вам попытался мягко намекнуть на нежелательность приёма дешевых витаминов в любом health store они есть уверяю вас

Я уже понял, что от обычных лучше отказаться.

Те знакомые, что ранее жаловались на слабость (я их давеча специально спросил) сейчас принимают и порекомендовали мне
EMERGEN-C http://www.emergenc.com/index.php/produ ... per-orange
Написано, что 24 nutrients etc.

У кого-нить здесь есть опыт с ними, какие отзывы?

Мне сказали- поосторожнее с ними. Сказал фармацевт, когда я получала таблетки по рецепту и заодно спросила про эти порошки. Я тогда заболела и искала " срочные таблетки". Нашла отзывы, что помогают очень при первых признаках простуды. Мне не помогло.

[Leberecht]

ОНи разве для срочного разового приминения?
МНе показалось, для постоянного. Разве нет?

[~Дженни~]

ОНи разве для срочного разового приминения?
МНе показалось, для постоянного. Разве нет?

Может быть и для постоянного, но фармацевт сказал, не злоупотреблять. Один пакет в день. Хотя там написано, что два раза в день.
Я поняла, что ядерная смесь для желудка.

[metaller]

Пробовал. Зависимость прямая

Так и бросьте вы это дело.
Вот, ведь, народ! Мазохисты!

+1. Я не вижу проблемы. Если без мультивитаминов самочуствие лучше - надо их не пить, вот и всё