Вот собственно постановка задачи:V1nny wrote:Давайте отдельную тему откроем, именно здесь, а не в кулинарном разделе.Leberecht wrote:На самом деле, т.к. я к еде абсолютно непритязательный, т.е. могу несильно вкусной запросто питаться месяцами, если не дольше (раз в неделю можно себя побаловать вкусняшкой), то было-бы интересно сформировать минимальный (например, недельный) рацион, при коем получаются в достатке все необходимые витамины,минералы, ну и само собой, белки, углеводы, волокна, клетчатки там.
разработать кормовой рацион для получения организмом всех необходимых для него элементов.
Сегодня уже везде пишут, что умеренное потребление приносит больше пользы чем вреда, однако для определенных органов требуется выпивать по нескольку чашек в день, чтобы это польза проявилась. Однако при таком потреблеении кофе будет влиять негативно на другие органы. Да и вообще, многие люди не могут нормально функционировать, когда выпили слишком много. Не могут спать тоже. А другие отлично спят от кофе, то есть оно действует и как снотворное, но не для всех, а только для некоторых, и не в какой-то определенной дозе, а в разных, в зависимости от человека, его особенностей и т.п.
