Минимальный рацион для получения всех витамин,минерал etc

[V1nny]

Замедляется ли процесс старения от замедления метаболизма. По идее должен.
Всёее ведь происхоооодит меедленнеееее.

Ага. И обычно это и есть старость - все медленнее, метаболизм и когнитивные процессы.
Щитовидку называют железой молодости, потому что при ее гиперфункции ускоряется метаболизм и человек часто выглядит моложе.

Значит ли это что если ускорить метаболизм (пока неважно как), то будешь выглядеть моложе?

Не уверен. Если говорить о гормонозамещающей терапии лет эдак в 50, то вопрос можно ставить так: хотите ли вы прожить еще 10 лет быстро, или 25-30 по-старчески медленно. К старости организм замедляет метаболизм как раз чтобы "растянуть удовольствие", и стоит ли ускорять его, неизвестно, ибо расплата за это будет точно.

[Bad Samaritan]

Моему коллеге по работе повезло с метамолизмом. Он сам Грек и, ровно как в той кинокомедии "Мы биг фат Греек шеддинг" (хер дестины ис то гет марриед анд то продуце греек еатерс... Аре ёу хунгры? - Но. - ОК, И шилл цоок то ёу сометхинг), готов жрать постоянно и абсолютно всё, что не прибито гвоздями, но при этом не толстеет.
То, что приносится на ланч, съедается ещё до 10ти утра. На ланч само собой идётся в какой-нить фуд-корт.
И хоть-бы одна жиринка образовалсась..

А с т.з. науки и вообще закона сохранения - такое возможно?

Жрать - метаболизм все сжигает, а куда энергия девается?

Я в такие сказки не верю, пока мне не объяснят куда девается энергия.

енергия остается химически связана и выходит ректально, выше уже сказали.

[V1nny]

Моему коллеге по работе повезло с метамолизмом. Он сам Грек и, ровно как в той кинокомедии "Мы биг фат Греек шеддинг" (хер дестины ис то гет марриед анд то продуце греек еатерс... Аре ёу хунгры? - Но. - ОК, И шилл цоок то ёу сометхинг), готов жрать постоянно и абсолютно всё, что не прибито гвоздями, но при этом не толстеет.
То, что приносится на ланч, съедается ещё до 10ти утра. На ланч само собой идётся в какой-нить фуд-корт.
И хоть-бы одна жиринка образовалсась..

А с т.з. науки и вообще закона сохранения - такое возможно?

Жрать - метаболизм все сжигает, а куда энергия девается?

Я в такие сказки не верю, пока мне не объяснят куда девается энергия.

енергия остается химически связана и выходит ректально, выше уже сказали.

несварение это не самый рспостраненный сценарий. При повышеном метаболизме все прекрасно усваивается, и затем частично выделяется в виде тепла. С точки зрения физики все просто и понятно.

[magpie]

Как узнать какой у меня например метаболизм ?

[Bad Samaritan]

Перечитал ветку не вижу главного-- в смысле чего нибудь по теме .
Скажем так
капусты-- кило
3 яйца
фунт мяса
гречки 200 грамм

и тд. Всем лень ?

Вот скажем сегодня мой рацион состоял из

фунт мяса органик 15% жира
360 грам сухого веса риса
пол фунта гороха
пол фунта кукурузы
яйцо
2 зубка чеснока
специи
кофе и чай

[magpie]

Вы пишите ,что при повышенной метобализме все прекрасно усваиваеться .

Что делать если проверенный третий по счету тест (сдавался через месяц) по крови ,показывает уровень выписаного мед. препарата не увеличиваеться ,а снижаеться с каждым разом .

[magpie]

Перечитал ветку не вижу главного-- в смысле чего нибудь по теме .
Скажем так
капусты-- кило
3 яйца
фунт мяса
гречки 200 грамм

и тд. Всем лень ?

Вот скажем сегодня мой рацион состоял из

фунт мяса органик 15% жира
360 грам сухого веса риса
пол фунта гороха
пол фунта кукурузы
яйцо
2 зубка чеснока
специи
кофе и чай

Фрукты,зеленые овощи .

[Bad Samaritan]

Перечитал ветку не вижу главного-- в смысле чего нибудь по теме .
Скажем так
капусты-- кило
3 яйца
фунт мяса
гречки 200 грамм

и тд. Всем лень ?

Вот скажем сегодня мой рацион состоял из

фунт мяса органик 15% жира
360 грам сухого веса риса
пол фунта гороха
пол фунта кукурузы
яйцо
2 зубка чеснока
специи
кофе и чай

Фрукты,зеленые овощи .

какие именно и по сколько грам? Вилами по воде мы уже 3 страницы водим

[V1nny]

..
какие именно и по сколько грам? Вилами по воде мы уже 3 страницы водим

http://www.sealswcc.com/PDF/special-ope ... -guide.pdf

раздел Fruits and Vegetables—More Matters

[goldenstate]

Замедляется ли процесс старения от замедления метаболизма. По идее должен.
Всёее ведь происхоооодит меедленнеееее.

Ага. И обычно это и есть старость - все медленнее, метаболизм и когнитивные процессы.
Щитовидку называют железой молодости, потому что при ее гиперфункции ускоряется метаболизм и человек часто выглядит моложе.

Значит ли это что если ускорить метаболизм (пока неважно как), то будешь выглядеть моложе?

Не уверен. Если говорить о гормонозамещающей терапии лет эдак в 50, то вопрос можно ставить так: хотите ли вы прожить еще 10 лет быстро, или 25-30 по-старчески медленно. К старости организм замедляет метаболизм как раз чтобы "растянуть удовольствие", и стоит ли ускорять его, неизвестно, ибо расплата за это будет точно.

Если это верно, то полезнее не-интенсивные физические упражнения типа ежедневных утренних и вечерних прогулок пешком вместо интенсивного бега 3 раза в неделю по 60 мин с высоким пульсом и проч, от чего ускоряется метаболизм.

[bulochka]

Моему коллеге по работе повезло с метамолизмом. Он сам Грек и, ровно как в той кинокомедии "Мы биг фат Греек шеддинг" (хер дестины ис то гет марриед анд то продуце греек еатерс... Аре ёу хунгры? - Но. - ОК, И шилл цоок то ёу сометхинг), готов жрать постоянно и абсолютно всё, что не прибито гвоздями, но при этом не толстеет.
То, что приносится на ланч, съедается ещё до 10ти утра. На ланч само собой идётся в какой-нить фуд-корт.
И хоть-бы одна жиринка образовалсась..

А с т.з. науки и вообще закона сохранения - такое возможно?

Жрать - метаболизм все сжигает, а куда энергия девается?

Я в такие сказки не верю, пока мне не объяснят куда девается энергия.

Был когда-то ряд исследований о том, что, например, многие "худые от природы" люди больше двигаются даже тогда, когда ничего не делают.

People who are obese "couch potatoes" sit more and walk less than thin "couch potatoes" — and that may be key to obesity, a new study finds.

Researchers at the Mayo Clinic carefully tracked the movements and calorie-intake of 10 obese and 10 thin study participants. They found that overweight people burned 350 fewer calories a day because they sat for 150 minutes more a day than did thin people, who tended to be more fidgety during their daily activities.

Those findings suggest that making small changes to daily activities — by tapping your toes, wiggling or otherwise expending more restless energy — could be critical to weight loss.

Кроме того, есть разница между разными людьми в количестве так называемого бурого жира, который сжигает много энергии, превращая еду в тепло. У худых людей его больше.

Так что наверняка есть индивидуальные различия, которые влияют на то, насколько эффективно съеденные калории превращаются в жир.

[bulochka]

Вы пишите ,что при повышенной метобализме все прекрасно усваиваеться .

Что делать если проверенный третий по счету тест (сдавался через месяц) по крови ,показывает уровень выписаного мед. препарата не увеличиваеться ,а снижаеться с каждым разом .

Есть метаболизм в плане усвоения съеденных калорий, а есть drug metabolism.
http://www.aafp.org/afp/2008/0601/p1553.html

[V1nny]

Вы пишите ,что при повышенной метобализме все прекрасно усваиваеться .

Что делать если проверенный третий по счету тест (сдавался через месяц) по крови ,показывает уровень выписаного мед. препарата не увеличиваеться ,а снижаеться с каждым разом .

Есть метаболизм в плане усвоения съеденных калорий, а есть drug metabolism.
http://www.aafp.org/afp/2008/0601/p1553.html

то есть в зависимости от того чем это конкретное лекарство перерабатывается, либо просто почками выводится, либо печенью расщепляется, ее организм просто стал быстрее от него избавляться?

[bulochka]

Вы пишите ,что при повышенной метобализме все прекрасно усваиваеться .

Что делать если проверенный третий по счету тест (сдавался через месяц) по крови ,показывает уровень выписаного мед. препарата не увеличиваеться ,а снижаеться с каждым разом .

Есть метаболизм в плане усвоения съеденных калорий, а есть drug metabolism.
http://www.aafp.org/afp/2008/0601/p1553.html

то есть в зависимости от того чем это конкретное лекарство перерабатывается, либо просто почками выводится, либо печенью расщепляется, ее организм просто стал быстрее от него избавляться?

Вроде того. Вот, например, согласно этой статье омепразол (Прилосек), лекарство от изжоги, у некоторых людей почти в два раза быстрее расщепляется печенью. Соответственно его концентрация у таких пациентов гораздо ниже, и эффективность лечения тоже.

[Anutka]

Вы пишите ,что при повышенной метобализме все прекрасно усваиваеться .

Что делать если проверенный третий по счету тест (сдавался через месяц) по крови ,показывает уровень выписаного мед. препарата не увеличиваеться ,а снижаеться с каждым разом .

Есть метаболизм в плане усвоения съеденных калорий, а есть drug metabolism.
http://www.aafp.org/afp/2008/0601/p1553.html

то есть в зависимости от того чем это конкретное лекарство перерабатывается, либо просто почками выводится, либо печенью расщепляется, ее организм просто стал быстрее от него избавляться?

Вроде того. Вот, например, согласно этой статье омепразол (Прилосек), лекарство от изжоги, у некоторых людей почти в два раза быстрее расщепляется печенью. Соответственно его концентрация у таких пациентов гораздо ниже, и эффективность лечения тоже.

Булочка, а как это узнать? Или про не помогает - другое подбирают? Мне просто помогают только или максимальные или максимальные*2 дозы. Я раньше задумывалась, что какие-то у меня реакции такие же как у большинства на меньшие дозы. Хотя конкретно омепразол мне как мертвому припарка. Хм

[magpie]

Спасибо,Булочка за ссылку .
А как теперь работу энзимов в печени замедлить ?
Играет ли какую то роль BH4 в этом если в том цикле есть мутация ?

[bulochka]

Я думаю, что никто ничего точно не знает - многие исследования о метаболизме лекарств делаются в пробирках, а не на людях, так что пока никто точно не скажет, как на это повлиять. Хотя вот попалась статья от каких-то китайских ученых о том, что конкретно на переработку омепразола влияет kale - когда им кормили крыс, у них замедлялось расщепление омепразола и повышалась его концентрация в крови.

Анютка - я думаю, единственный способ узнать, что происходит, это померять концентрацию лекарства в крови.

Обычно когда говорят о переработке лекарств, то речь идет о разных цитохромах. Но, естественно, зависит от того, о каком конкретно веществе мы говорим, у каждого лекарства своя судьбы.

[Anutka]

Я думаю, что никто ничего точно не знает - многие исследования о метаболизме лекарств делаются в пробирках, а не на людях, так что пока никто точно не скажет, как на это повлиять. Хотя вот попалась статья от каких-то китайских ученых о том, что конкретно на переработку омепразола влияет kale - когда им кормили крыс, у них замедлялось расщепление омепразола и повышалась его концентрация в крови.

Анютка - я думаю, единственный способ узнать, что происходит, это померять концентрацию лекарства в крови.

Обычно когда говорят о переработке лекарств, то речь идет о разных цитохромах. Но, естественно, зависит от того, о каком конкретно веществе мы говорим, у каждого лекарства своя судьбы.

Cпасибо, Bulochka! Спрошу у врача своего.

[magpie]

Я думаю, что никто ничего точно не знает - многие исследования о метаболизме лекарств делаются в пробирках, а не на людях, так что пока никто точно не скажет, как на это повлиять. Хотя вот попалась статья от каких-то китайских ученых о том, что конкретно на переработку омепразола влияет kale - когда им кормили крыс, у них замедлялось расщепление омепразола и повышалась его концентрация в крови.

Анютка - я думаю, единственный способ узнать, что происходит, это померять концентрацию лекарства в крови.

Обычно когда говорят о переработке лекарств, то речь идет о разных цитохромах. Но, естественно, зависит от того, о каком конкретно веществе мы говорим, у каждого лекарства своя судьбы.

Вот о чем я хотела сказать :