Хвастаемся своими тренировками!

[Prosche]

Спасибо. Да народ, обычно, не понимает значимость весов. Для обывателя, что 200кг, что 300кг это много.

так по себе судят, типа если я через полгода-год занятий пожал 80кг вместо 60кг то и дальше так же будет!

Сегодня были тяги, вспомнил вас, занимаюсь 3 недели, до этого 10 месяцев не было силовых, зато была изнуряющая сушка. Никогда в жизни на силу не тренировался. Сейчас тяну только 540 (3х6 с полной амплитудой). Можно я буду иногда комментировать совсем уж откровенный идиотизм от гуру?

[Easbayguy]

Спасибо. Да народ, обычно, не понимает значимость весов. Для обывателя, что 200кг, что 300кг это много.

так по себе судят, типа если я через полгода-год занятий пожал 80кг вместо 60кг то и дальше так же будет!

Сегодня были тяги, вспомнил вас, занимаюсь 3 недели, до этого 10 месяцев не было силовых, зато была изнуряющая сушка. Никогда в жизни на силу не тренировался. Сейчас тяну только 540 (3х6 с полной амплитудой). Можно я буду иногда комментировать совсем уж откровенный идиотизм от гуру?

Знаменитые рычажные тренажеры. Попробуйте такой вес на банальной становой тяге для прикола.

[Oleg Co]

Я вот тоже, читаю и дивлюсь, как некоторые тут, как пиявки присосались к киту и грызут его.. грызут.. Привязались к каким-то словам по сбросу веса.. как, что и почему.. Да какая вам разница? Вода ушла или углеводы.. Всё вместе ушло!, так понятнее будет?

Рекорд хорошо. Но он сам написал, что не вода ушла.
Вас заинтересовал рекорд, меня потеря веса. Я тоже хочу за 2.5 дня потерять 4кг не воды. На таком питании как он за два дня чуть не сдох у меня за пару недель всего пару кг удалось потерять. Сейчас пытаюсь "быстро" сбросить хоть немного жира набранного за пару месяцев безделия со сломаным коленом.

[Think_Different]

Я не совсем понял. Ты сидел на полной безуглеводке около двух недель и сбросил пару килограмм? Как такое вообще возможно...ты лежал две недели не двигаясь на кровати?
Я думаю стоит определиться с терминами. Что в твоем понимании безуглеводка?

[Think_Different]

Да хрен с ними с 540 3 по 6. Давайте просто нагрузим штангу "жалкими" 500 фунтов (можно даже 495, чтобы гриф и по 5 блинов с каждой стороны). Возьмем штангу в руки, поднимем, улыбнемся, и опустим туда откуда подняли. Всего один раз. 3 по 6 не надо.

[Marckiza]

Я вот тоже, читаю и дивлюсь, как некоторые тут, как пиявки присосались к киту и грызут его.. грызут.. Привязались к каким-то словам по сбросу веса.. как, что и почему.. Да какая вам разница? Вода ушла или углеводы.. Всё вместе ушло!, так понятнее будет?

Рекорд хорошо. Но он сам написал, что не вода ушла.
Вас заинтересовал рекорд, меня потеря веса. Я тоже хочу за 2.5 дня потерять 4кг не воды. На таком питании как он за два дня чуть не сдох у меня за пару недель всего пару кг удалось потерять. Сейчас пытаюсь "быстро" сбросить хоть немного жира набранного за пару месяцев безделия со сломаным коленом.

Ну так он же написал, что у него метаболизм хороший. Все ведь разные. Одному два дня надо, чтобы похудеть, а другому - неделя.
Я вот ем всё подряд.. и булочки с маком и плюшки с чаем и печеньки и варенья всякие разные люблю и мёд.. И что? я не полнею. И на ночь могу поесть чего-нибудь.. пока кино смотрю. и нифига не полнею. А кто-то ограничивает себя во всём и всё равно полнеет. У меня тоже хороший метаболизм. И я двигаюсь очень много..

[Prosche]

Я вот тоже, читаю и дивлюсь, как некоторые тут, как пиявки присосались к киту и грызут его.. грызут.. Привязались к каким-то словам по сбросу веса.. как, что и почему.. Да какая вам разница? Вода ушла или углеводы.. Всё вместе ушло!, так понятнее будет?

Рекорд хорошо. Но он сам написал, что не вода ушла.
Вас заинтересовал рекорд, меня потеря веса. Я тоже хочу за 2.5 дня потерять 4кг не воды. На таком питании как он за два дня чуть не сдох у меня за пару недель всего пару кг удалось потерять. Сейчас пытаюсь "быстро" сбросить хоть немного жира набранного за пару месяцев безделия со сломаным коленом.

Ну так он же написал, что у него метаболизм хороший. Все ведь разные. Одному два дня надо, чтобы похудеть, а другому - неделя.
Я вот ем всё подряд.. и булочки с маком и плюшки с чаем и печеньки и варенья всякие разные люблю и мёд.. И что? я не полнею. И на ночь могу поесть чего-нибудь.. пока кино смотрю. и нифига не полнею. А кто-то ограничивает себя во всём и всё равно полнеет. У меня тоже хороший метаболизм. И я двигаюсь очень много..

Ваш метаболизм тут не причем. Причину вы обьяснили последним предложением.

[Prosche]

Да хрен с ними с 540 3 по 6. Давайте просто нагрузим штангу "жалкими" 500 фунтов (можно даже 495, чтобы гриф и по 5 блинов с каждой стороны). Возьмем штангу в руки, поднимем, улыбнемся, и опустим туда откуда подняли. Всего один раз. 3 по 6 не надо.

Хотел сразу написать, что пиписьками мы меряться не будем, но подумал сами догадаетесь. Это был ответ на тему интернетных бойцов.
А так люди делятся на тех, кто уже угробил спину становой и приседом и тех, кому это еще предстоит. Я в первой группе, так что расслабьтесь.

[Think_Different]

не совсем понимаю почему и как меня должен расслабить тот факт, что у вас угроблена спина от становой и приседа....

[Prosche]

не совсем понимаю почему и как меня должен расслабить тот факт, что у вас угроблена спина от становой и приседа....

Вы многих вещей не понимаете я смотрю. А вообще вы не напрягайтесь так и расслабляться не придется. Ок, вы снова победили, чемп. Вызвали безрукого на матч по армрестлингу.

[Think_Different]

вы еще разревитесь

[MacLeod]

Для некоторых и вес бабочки может ссыграть огромную роль... в поднятии весов.

phpBB [video]

Волк overhead press 455lbs (425lbs, если крайние блины 10-ки) делает. Такое, уверен, даже Think_Different не потянет.

[MacLeod]

Я не совсем понял. Ты сидел на полной безуглеводке около двух недель и сбросил пару килограмм? Как такое вообще возможно...ты лежал две недели не двигаясь на кровати?
Я думаю стоит определиться с терминами. Что в твоем понимании безуглеводка?

Лет 15 назад, когда только стала популярной диета Аткинса, я тоже сидел на <20г/день углей, но спортом не занимался. Помню скинул где-то 10lbs за первую неделю. Но изначально у меня был явный перевес.

[Easbayguy]

Да хрен с ними с 540 3 по 6. Давайте просто нагрузим штангу "жалкими" 500 фунтов (можно даже 495, чтобы гриф и по 5 блинов с каждой стороны). Возьмем штангу в руки, поднимем, улыбнемся, и опустим туда откуда подняли. Всего один раз. 3 по 6 не надо.

Хотел сразу написать, что пиписьками мы меряться не будем, но подумал сами догадаетесь. Это был ответ на тему интернетных бойцов.
А так люди делятся на тех, кто уже угробил спину становой и приседом и тех, кому это еще предстоит. Я в первой группе, так что расслабьтесь.

Чисто потроллить , а как вы угробили спину становой и приседом, если выше написали: "никогда в жизни на силу не занимался"?

[Айва]

Да хрен с ними с 540 3 по 6. Давайте просто нагрузим штангу "жалкими" 500 фунтов (можно даже 495, чтобы гриф и по 5 блинов с каждой стороны). Возьмем штангу в руки, поднимем, улыбнемся, и опустим туда откуда подняли. Всего один раз. 3 по 6 не надо.

Хотел сразу написать, что пиписьками мы меряться не будем, но подумал сами догадаетесь. Это был ответ на тему интернетных бойцов.
А так люди делятся на тех, кто уже угробил спину становой и приседом и тех, кому это еще предстоит. Я в первой группе, так что расслабьтесь.

Чисто потроллить , а как вы угробили спину становой и приседом, если выше написали: "никогда в жизни на силу не занимался"?

С неправильной техникой мона и 100 фунтами угробиться..

[Prosche]

Да хрен с ними с 540 3 по 6. Давайте просто нагрузим штангу "жалкими" 500 фунтов (можно даже 495, чтобы гриф и по 5 блинов с каждой стороны). Возьмем штангу в руки, поднимем, улыбнемся, и опустим туда откуда подняли. Всего один раз. 3 по 6 не надо.

Хотел сразу написать, что пиписьками мы меряться не будем, но подумал сами догадаетесь. Это был ответ на тему интернетных бойцов.
А так люди делятся на тех, кто уже угробил спину становой и приседом и тех, кому это еще предстоит. Я в первой группе, так что расслабьтесь.

Чисто потроллить , а как вы угробили спину становой и приседом, если выше написали: "никогда в жизни на силу не занимался"?

Приседал на массу со 120кг в 16 лет. Информации не было, тренеров не было, поясов даже не было. Первые подвальные качалки разваливающегося союза. Сколько тянул уже не помню, но в спине стреляло, но тогда пофиг было.

[Alexander Troyansky]

Для некоторых и вес бабочки может ссыграть огромную роль... в поднятии весов.

phpBB [video]

Волк overhead press 455lbs (425lbs, если крайние блины 10-ки) делает. Такое, уверен, даже Think_Different не потянет.

У волка подъём на грудь нереальный какой-то, чисто силовой и исключительно руками, а не ногами. Видео - однозначно постановочное . Носки развёрнуты на 180 градусов, но спина хорошо прогнута.

[Think_Different]

пояс в тяге необязателен. я тяну, почти всегда, без пояса (на тренировках). только на соревнования одеваю (и то, сам не знаю зачем...). тяга без пояса делает спину (а именно, разгибатели позвоночника/erector spinae) сильнее. естественно, при условии правильной техники.

[Think_Different]

вот ребята гоняют так гоняют.

phpBB [video]

на 0:40 парень завесился 228lbs в категории 220lbs за 21 час до взвешиваний.
на 4:00 парень говорит, что за неделю сгонял 30lbs. ребята не особенно сухие, возможно им гонять не так тяжело, но все равно я бы от таких темпов сгонки дуба дал.

[MacLeod]

А по тем, молодец конечно, я б стока не поднял.

Приседал на массу со 120кг в 16 лет.

А сказал прям как в спину дышит чуваку с 278кг скватом.

Я бы тоже столько голосов как Трамп на выборах не получил бы. И как Андреа Бочелли, наверное, не спел бы. И по воде не так далеко как Иисус ушел бы...

[MacLeod]

Think_Different, раз Вы не скрываете своего профессионального подхода к делу, так как все-таки веса падают в межсезонье / перед очередной подготовкой? Хочется оценить как фарма влияет на показатели. Из первых рук, так сказать...

[Think_Different]

Про фарму не хочу говорить. Налетят разные "специалисты". Скажу только, что на хорошем уровне, дабы не осыпаться в межсезонье делают "мостик" между курсами. Про препараты писать не буду. И тренируются чаще в многоповторном стиле. Изредка делая силовые тренировки, чтобы не потерять силовые.

[Prosche]

А по тем, молодец конечно, я б стока не поднял.

Приседал на массу со 120кг в 16 лет.

А сказал прям как в спину дышит чуваку с 278кг скватом.

Я бы тоже столько голосов как Трамп на выборах не получил бы. И как Андреа Бочелли, наверное, не спел бы. И по воде не так далеко как Иисус ушел бы...

Как есть так и сказал. А уж кто и кому куда дышит это ваши фантазии, я к ним отношения не имею.

[Easbayguy]

Вернулся из России, отдохнул 4 дня чтоб акклиматизироваться и продолжу качаться с понедельника!

[Think_Different]

Вернулся из России, отдохнул 4 дня чтоб акклиматизироваться и продолжу качаться с понедельника!

Надеюсь ты воспользовался тем фактом, что в России гормон роста можно купить в обычной аптеке