Холестерол

[M.Wazowski]

если вам ставили такой диагноз, как вы боролись ?
диета / упражнение ?
или сразу на таблетки ?
интересно, есть ли такие, кто ежедневными упражнениями значительно снизил холестерол ???
какие упражнения в данном случае имеют больший эффект -- бег, ходьба....

спасибо.
с уважением