Что принимаем для здоровья

[Frecken Bock]

Забыла написать, что я еще принимаю Ginkgo Biloba. Как-то с год назад узнала от одного знакомого, что ему врач давно предложил пить этот саплемент для поддержки памяти. Вот я сразу и стала тоже его пить, поскольку к старости ухудшение памяти - большая проблема, и бывает очень у многих.

[NYgal]

Вы написали не очень понятно. Я ежедневно съедаю одну таблетку centrum - трудно найти supplement более распространенный, более известный, более широко используемый. Витамин Д там естественно тоже содержится - написано 1000 IU - whatever it can mean.
Так вот, вы вашу 1000 (неважно чего) дополнительно к центруму принимаете? Если нет, то... я не знаю... К центруму-то, ведь, вроде, противопоказаний не бывает? Доктора спросить - оно конечно всегда неплохо, однако что может ваш физишн иметь против центрума? Почему нельзя центрум употреблять?

я никаких медикейшнс и витаминов не принимаю кроме Д, к-рый прописала физишн, чтоб повысить витамин Д в крови до нормы (очевидно, устаревшей согласно NYgal)
Я ошибочно адресовала пост не NYgal, а Вам и лишь сказала, что побоялась бы следовать неопубликованным ешё официально нормам содержания витаминa Д. Моя врач,видимо, пока не в курсе . Teперь обязательно задам вопрос врачу о нормaх D в крови

Погуглите о нормах витамина Д, у меня источник сомнения не вызвал.
А изменить официальные нормы... вон маме до сих пор пишут стандартно в рекомендациях: низкожирная, низкосолевая диета. А она носит 6 размер одежды и фигура, как у молодой женщины, с талией. И гипотоник. Нафига ей такая диета? Но... стандартные рекомендации.
Мы сами должны смотреть и принимать решения.

[NYgal]

Забыла написать, что я еще принимаю Ginkgo Biloba. Как-то с год назад узнала от одного знакомого, что ему врач давно предложил пить этот саплемент для поддержки памяти. Вот я сразу и стала тоже его пить, поскольку к старости ухудшение памяти - большая проблема, и бывает очень у многих.

Я начала принимать бакопу. И второй раз делаю перерыв. Про когнитивные способности трудно судить, мне показалось, что я стала на лету все схватывать, но я и раньше не тормозила.
Только вот я довольно долгое время практически не болела, не простужалась.
А после того, как начала принимать бакопу, месяц спустя стала меня такая слабость преследовать, а потом и вовсе простуда навалилась. Прекратила, выкарабкалась из простуды - и так два раза.
Через неделю иду к подруге моей докторши, записалась еще осенью, она мне порекомендовала.

[NSG]

Забыла написать, что я еще принимаю Ginkgo Biloba. Как-то с год назад узнала от одного знакомого, что ему врач давно предложил пить этот саплемент для поддержки памяти. Вот я сразу и стала тоже его пить, поскольку к старости ухудшение памяти - большая проблема, и бывает очень у многих.

Это такая добавка, что не поймешь, помогает или нет. Во всяком случае, клинические испытания не подтвердили ее эффективность. Главное помнить, что Ginkgo Biloba уменьшает свертываемость крови и с аспирином ее лучше не принимать.

[kyk]

[иду к подруге моей докторши.

к подруге докторши или к докторше подруги? Или к другу?

[nightmare2]

К центруму-то, ведь, вроде, противопоказаний не бывает? Доктора спросить - оно конечно всегда неплохо, однако что может ваш физишн иметь против центрума? Почему нельзя центрум употреблять?

вы все эти центрумы по рекомендации врача принимаете или по личной инициативе? Если по личной, нафига?

OTC витамины исключительно по рекомендации врача? однако.....

Ок, анализы в норме, самочувсвие прекрасное, обоснуйте, зачем потреблять химию?

[NYgal]

[иду к подруге моей докторши.

к подруге докторши или к докторше подруги? Или к другу?

Мой врач, по совместительству моя приятельница еще со времен детских площадок, порекомендовала мне свою подругу, вроде она крутой ендокринолог, который интересуется и разбирается во всяких добавках.

[NYgal]

Вот по витамину Д
https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 122458.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

Я принимаю 5000

[Think_Different]

К центруму-то, ведь, вроде, противопоказаний не бывает? Доктора спросить - оно конечно всегда неплохо, однако что может ваш физишн иметь против центрума? Почему нельзя центрум употреблять?

вы все эти центрумы по рекомендации врача принимаете или по личной инициативе? Если по личной, нафига?

OTC витамины исключительно по рекомендации врача? однако.....

Ок, анализы в норме, самочувсвие прекрасное, обоснуйте, зачем потреблять химию?

затем, чтобы анализы были еще лучше, а самочувствие еще прекраснее.

[Frecken Bock]

"Лучшее - враг хорошего"

[kyk]

"Лучшее - враг хорошего"

+1 "Если бы молодость знала, если бы старость могла..."(C) Если, конечно, не ADD

[NSG]

"Лучшее - враг хорошего"

Необходимость приема добавок сильно зависит от возраста. Думаю, что до 50 лет добавки не нужны. Разве что аскорутин для склонных к варикозу. В 60 лет добавки помогают, но радикального эффекта можно и не заметить. А вот после 80 добавки жизненно необходимы. Я это вижу по своей маме, здоровьем которой я занялась восемь лет назад. И сейчас в 91 она чувствует себя бодрее, чем 8 лет назад.

[Frecken Bock]

Необходимость приема добавок сильно зависит от возраста. Думаю, что до 50 лет добавки не нужны. Разве что аскорутин для склонных к варикозу. В 60 лет добавки помогают, но радикального эффекта можно и не заметить. А вот после 80 добавки жизненно необходимы. Я это вижу по своей маме, здоровьем которой я занялась восемь лет назад. И сейчас в 91 она чувствует себя бодрее, чем 8 лет назад.

Спасибо! Приму к сведению Ваше мнение. Здоровья Вашей маме.

[strogov]

Вот по витамину Д
https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 122458.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

Я принимаю 5000

Спасибо. Статья очень интересна.

Я в этих делах не специалист, и до того как наткнулся здесь на ваше сообщение про витамин Д совсем ничего не знал. Однако проглядев бегло с вашей подачи с десяток страниц в интернете, убедился, что это важная вещь. Знать полезно каждому, да и даже просто интересно: в больших дозах солнце вредно, однако нехватка солнца тоже вызывает проблемы со здоровьем.

[strogov]

Необходимость приема добавок сильно зависит от возраста. Думаю, что до 50 лет добавки не нужны.

Да ну ладно! Смотря какие добавки. Таблетка мультивитамина, типа центрум, в любом возрасте не помешает. То же самое относится к омега-3 - в любом возрасте полезна. А омега-3 - это как минимум две разные добавки, она в виде одной пилюли не продается.

Сходите к своему физишен, процитируйте то, что я написал, и он согласится. Я не могу себе представить, что существует физишн, который стал бы возражать против того, что я написал.

[nightmare2]

просто к сведению. Возможно у меня паранойя, но для себя лично предпочитаю без надобности лишную химию в себя не пихать, лучше сухофруктов пожую.

One of the biggest risks of taking multivitamins is that you may be ingesting too much of a particular vitamin, depending upon what your diet consists of. Some vitamins, if taken at a high level, will simply pass through the body without any negative effects. But both Vitamins A and D, which are fat soluble, build up in the body's tissue if too much is taken. Taking too much Vitamin A can increase the risk of osteoporosis, and taking too much Vitamin D can damage both the kidneys and blood vessels.

[NSG]

Сходите к своему физишен, процитируйте то, что я написал, и он согласится. Я не могу себе представить, что существует физишн, который стал бы возражать против того, что я написал.

Я стала чувствовать себя намного лучше после того как десять лет назад перестала ходить по американским врачам. Если бы слушала все их рекомендации (статины, отвратное Премпро и т.д.), то сейчас бы превратилась в развалину. А необходимые анализы делаю в России.

[Easbayguy]

Вот по витамину Д
https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 122458.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

Я принимаю 5000

Я летом принимал по 5000 после операции и самочуствие было значительно лучше, потом как то перешел на 1000 в центруме и сразу резко снизилась работоспособность, сейчас вернулся на 5000, посмотрим.

[strogov]

просто к сведению. Возможно у меня паранойя, но для себя лично предпочитаю без надобности лишную химию в себя не пихать, лучше сухофруктов пожую.

One of the biggest risks of taking multivitamins is that you may be ingesting too much of a particular vitamin, depending upon what your diet consists of. Some vitamins, if taken at a high level, will simply pass through the body without any negative effects. But both Vitamins A and D, which are fat soluble, build up in the body's tissue if too much is taken. Taking too much Vitamin A can increase the risk of osteoporosis, and taking too much Vitamin D can damage both the kidneys and blood vessels.

Вы уверены, что вы вполне понимаете смысл цитаты?

Мне кажется, вы не понимаете ЧТО утверждается. Потому что я выше ОБ ЭТОМ уже написал. Не заметить вы не могли, не понять - скорее всего... или же вы троллите.

Там утверждается, что taking too much - может вызвать проблемы. Это утверждение - абсолютно правильное! Только оно КО ВСЕМУ относится, включая сухофрукты. Если написать: taking too much сухофруктов может вызвать проблемы, то и это высказывание будет истинным и правильным в неменьшей степени, чем про витамины.

[shokoladnitsaa]

Мне кажется, вы не понимаете ЧТО утверждается. Потому что я выше ОБ ЭТОМ уже написал. Не заметить вы не могли, не понять - скорее всего... или же вы троллите.

А что такого вы написали выше, что кошмарик должен срочно бечь, следуя вашим указаниям? Тем более, что, как вы сами сказали, вы только что впервые узнали о дозах витамина Д от одной из участниц?

[strogov]

Значит все-таки троллите... ну-ну... Я собственно против-то ничего не имею. Когда времени свободного много было, сам не чурался... Так что все путем... пишите, пожалуйста, еще.

-

[shokoladnitsaa]

Т.е. у вас теперь уже два тролля (не считая вас самих) после того как вы "выше ОБ ЭТОМ " всем всё обьяснили. Ох уж эти неблагодарные тролли.

[NatrYulia]

Ой...я всегда что-то принимаю))) То Омегу, то Лецитин, то Кальций....сейчас вот витамины Мега Хел называются.

[Fata Morgana]

Тему не читала. Мне нужен Пирацетам. Где взять? Раньше было легко, сейчас невозможно. На Украину идти?

[NSG]

Тему не читала. Мне нужен Пирацетам. Где взять? Раньше было легко, сейчас невозможно. На Украину идти?

Можно купить здесь http://nootropicsdepot.com" onclick="window.open(this.href);return false;