Альтернативный взгляд на методики похудения

[Anushka]

Я не очень уверен, что у бегающих за едой африканских охотников есть жир в достаточном количестве. Скоре всего, организм начинает жрать самого себя, отключая non-essential функции, типа церебральной активности и прочих подобных. Наступает ли у них просветление в процессе, я не знаю.
Сам я по пять дней за едой бегать не готов, даже в отпуске.

Что происходит в организме, когда истощенные люди голодают - это я не знаю. Совсем худым fasting не рекомедуется, наверное. Или на короткий срок (если больные) в лечебных целях под наблюдением врачей. Если у вас с весом все в порядке и вы здоровы - зачем вам голодать?

[tau]

Я не очень уверен, что у бегающих за едой африканских охотников есть жир в достаточном количестве. Скоре всего, организм начинает жрать самого себя, отключая non-essential функции, типа церебральной активности и прочих подобных. Наступает ли у них просветление в процессе, я не знаю.
Сам я по пять дней за едой бегать не готов, даже в отпуске.

Что происходит в организме, когда истощенные люди голодают - это я не знаю. Совсем худым fasting не рекомедуется, наверное. Или на короткий срок (если больные) в лечебных целях под наблюдением врачей. Если у вас с весом все в порядке и вы здоровы - зачем вам голодать?

Под «голодать» я имел в виду «жрать поменьше», потому что адекватной замены двухчасовой игре в настольный теннис не очень-то и найдёшь. Ну и холодильник, опять же.
В общем, непросто всё.

[Serguei666]

Иногда это единственный способ избавиться от избыточного жира

Почему же, есть еще способ "есть чуть меньше, чем нужно". Способ называется "диета"

[Serguei666]

Я к тому, что голодание - совершенно нездоровая и даже вредная затея. Не надо этим хвастаться.

У вас каша в голове из неправильных теорий. Не буду с вами спорить, могу посоветовать посмотреть видео Dr. Jason Fung на ютюбе или прочитать его книги. Этот доктор ( nephrologist ) уже не только помог тысячам людей сбросить вес, но и вылечил от диабета немало людей с помощью голодания. И обьяснил, почему теория калорий не работает.

Но вы oставайтесь при своем мнении, я совершенно не против.

Это у вас каша в голове. Загоните себя в гроб своими "8 дней на одной воде"
Знаете историю про мужика, который хотел приучить свою кобылу не есть? Он ее не кормил день, два - и она почти было привыкла, да, бедная, издохла.

[Anushka]

Я не очень уверен, что у бегающих за едой африканских охотников есть жир в достаточном количестве. Скоре всего, организм начинает жрать самого себя, отключая non-essential функции, типа церебральной активности и прочих подобных. Наступает ли у них просветление в процессе, я не знаю.
Сам я по пять дней за едой бегать не готов, даже в отпуске.

Что происходит в организме, когда истощенные люди голодают - это я не знаю. Совсем худым fasting не рекомедуется, наверное. Или на короткий срок (если больные) в лечебных целях под наблюдением врачей. Если у вас с весом все в порядке и вы здоровы - зачем вам голодать?

Под «голодать» я имел в виду «жрать поменьше», потому что адекватной замены двухчасовой игре в настольный теннис не очень-то и найдёшь. Ну и холодильник, опять же.
В общем, непросто всё.

Вы пропустили мой пост, почему calorie restriction, что и есть "жрать поменьше", приводит к замедлению метаболизма, что очень нехорошо для всех процессов в организме? Вот ссылка на тот пост:

viewtopic.php?p=7322368#p7322368

[Anushka]

Иногда это единственный способ избавиться от избыточного жира

Почему же, есть еще способ "есть чуть меньше, чем нужно". Способ называется "диета"

Вот хорошее обьяснение, почему вами предлагаемый метод не работает:

viewtopic.php?p=7322368#p7322368

[tau]

Вы пропустили мой пост, почему calorie restriction, что и есть "жрать поменьше", приводит к замедлению метаболизма, что очень нехорошо для всех процессов в организме?

Нет, не пропустил. Просто формат форума немножко хаотичен, так что синекдоха отвечания иногда сбоит.
Но я понял, буду теперь жрать побольше, чтоб метаболизм, процессы и польза.

[Anushka]

Я к тому, что голодание - совершенно нездоровая и даже вредная затея. Не надо этим хвастаться.

У вас каша в голове из неправильных теорий. Не буду с вами спорить, могу посоветовать посмотреть видео Dr. Jason Fung на ютюбе или прочитать его книги. Этот доктор ( nephrologist ) уже не только помог тысячам людей сбросить вес, но и вылечил от диабета немало людей с помощью голодания. И обьяснил, почему теория калорий не работает.

Но вы oставайтесь при своем мнении, я совершенно не против.

Это у вас каша в голове. Загоните себя в гроб своими "8 дней на одной воде"
Знаете историю про мужика, который хотел приучить свою кобылу не есть? Он ее не кормил день, два - и она почти было привыкла, да, бедная, издохла.

За два дня умерла? Это не корова, а какой-то дистрофик

[Anushka]

Вы пропустили мой пост, почему calorie restriction, что и есть "жрать поменьше", приводит к замедлению метаболизма, что очень нехорошо для всех процессов в организме?

Нет, не пропустил. Просто формат форума немножко хаотичен, так что синекдоха отвечания иногда сбоит.
Но я понял, буду теперь жрать побольше, чтоб метаболизм, процессы и польза.

"Чтоб метаболизм, процессы и польза" - это голодание. Но если у вас нет причины снижать вес и вы здоровы - то да, "жрать меньше" вам не нужно и голодать тоже.

[Serguei666]

Иногда это единственный способ избавиться от избыточного жира

Почему же, есть еще способ "есть чуть меньше, чем нужно". Способ называется "диета"

Вот хорошее обьяснение, почему вами предлагаемый метод не работает:

viewtopic.php?p=7322368#p7322368

У меня все работает. Если у вас не работает - значит, вы делаете что-то неправильно

[Serguei666]

Я к тому, что голодание - совершенно нездоровая и даже вредная затея. Не надо этим хвастаться.

У вас каша в голове из неправильных теорий. Не буду с вами спорить, могу посоветовать посмотреть видео Dr. Jason Fung на ютюбе или прочитать его книги. Этот доктор ( nephrologist ) уже не только помог тысячам людей сбросить вес, но и вылечил от диабета немало людей с помощью голодания. И обьяснил, почему теория калорий не работает.

Но вы oставайтесь при своем мнении, я совершенно не против.

Это у вас каша в голове. Загоните себя в гроб своими "8 дней на одной воде"
Знаете историю про мужика, который хотел приучить свою кобылу не есть? Он ее не кормил день, два - и она почти было привыкла, да, бедная, издохла.

За два дня умерла? Это не корова, а какой-то дистрофик

Она за два, а вы за 8. Какая разница?

[Anushka]

Это у вас каша в голове. Загоните себя в гроб своими "8 дней на одной воде"
Знаете историю про мужика, который хотел приучить свою кобылу не есть? Он ее не кормил день, два - и она почти было привыкла, да, бедная, издохла.

За два дня умерла? Это не корова, а какой-то дистрофик

Она за два, а вы за 8. Какая разница?

Я прекрасно себя чувствую, похудела, прошла боль в шее. Могла бы спокойно еще поголодать, да муж всяких вкусностей накупил (арбуз, дыня, ягоды всякие и т.д.), вот ведь негодяй!

[Serguei666]

Это у вас каша в голове. Загоните себя в гроб своими "8 дней на одной воде"
Знаете историю про мужика, который хотел приучить свою кобылу не есть? Он ее не кормил день, два - и она почти было привыкла, да, бедная, издохла.

За два дня умерла? Это не корова, а какой-то дистрофик

Она за два, а вы за 8. Какая разница?

Я прекрасно себя чувствую, похудела

Не похудели, а слили воду. Сайчас арбузика поедите - и ваши фунты вернутся, и друзей с собой приведут. И, конечно же, муж будет в этом виноват, а не вы сами

[Anushka]

Иногда это единственный способ избавиться от избыточного жира

Почему же, есть еще способ "есть чуть меньше, чем нужно". Способ называется "диета"

Вот хорошее обьяснение, почему вами предлагаемый метод не работает:

viewtopic.php?p=7322368#p7322368

У меня все работает. Если у вас не работает - значит, вы делаете что-то неправильно

Вы опять тот пост по ссылке невнимательно прочитали (а скорее, вообще не читали)? Есть у вас такая тенденция, я уже заметила

[Serguei666]

Иногда это единственный способ избавиться от избыточного жира

Почему же, есть еще способ "есть чуть меньше, чем нужно". Способ называется "диета"

Вот хорошее обьяснение, почему вами предлагаемый метод не работает:

viewtopic.php?p=7322368#p7322368

У меня все работает. Если у вас не работает - значит, вы делаете что-то неправильно

Вы опять тот пост по ссылке невнимательно прочитали (а скорее, вообще не читали)? Есть у вас такая тенденция, я уже заметила

Какая еще тенденция?

[Anushka]

Это у вас каша в голове. Загоните себя в гроб своими "8 дней на одной воде"
Знаете историю про мужика, который хотел приучить свою кобылу не есть? Он ее не кормил день, два - и она почти было привыкла, да, бедная, издохла.

За два дня умерла? Это не корова, а какой-то дистрофик

Она за два, а вы за 8. Какая разница?

Я прекрасно себя чувствую, похудела

Не похудели, а слили воду. Сайчас арбузика поедите - и ваши фунты вернутся, и друзей с собой приведут. И, конечно же, муж будет в этом виноват, а не вы сами

Вода "сливается" в течение 2 - 3 первых дней голодания. Потом происходит следующее: When you are fasting you’re forcing the body to switch fuel sources, so that you’re not burning food, you’re burning stored food, which is body fat.

[Serguei666]

За два дня умерла? Это не корова, а какой-то дистрофик

Она за два, а вы за 8. Какая разница?

Я прекрасно себя чувствую, похудела

Не похудели, а слили воду. Сайчас арбузика поедите - и ваши фунты вернутся, и друзей с собой приведут. И, конечно же, муж будет в этом виноват, а не вы сами

Вода "сливается" в течение 2 - 3 первых дней голодания. Потом происходит следующее: When you are fasting you’re forcing the body to switch fuel sources, so that you’re not burning food, you’re burning stored food, which is body fat.

У вас ацетоном изо рта пахло? Муж вам про это сказал? Если нет, то никакого switch не произошло.

[Anushka]

Вы опять тот пост по ссылке невнимательно прочитали (а скорее, вообще не читали)? Есть у вас такая тенденция, я уже заметила

Какая еще тенденция?

Ну вот, видите - наглядный пример того, что calorie restriction замедляет процессы в организме, включая cognitive functioning.

[Serguei666]

Вы опять тот пост по ссылке невнимательно прочитали (а скорее, вообще не читали)? Есть у вас такая тенденция, я уже заметила

Какая еще тенденция?

Ну вот, видите - наглядный пример того, что calorie restriction замедляет процессы в организме, включая cognitive functioning.

У вас ацетоном изо рта пахло? Муж вам про это сказал? Если нет, то никакого switch не произошло.

[Anushka]

Она за два, а вы за 8. Какая разница?

Я прекрасно себя чувствую, похудела

Не похудели, а слили воду. Сайчас арбузика поедите - и ваши фунты вернутся, и друзей с собой приведут. И, конечно же, муж будет в этом виноват, а не вы сами

Вода "сливается" в течение 2 - 3 первых дней голодания. Потом происходит следующее: When you are fasting you’re forcing the body to switch fuel sources, so that you’re not burning food, you’re burning stored food, which is body fat.

У вас ацетоном изо рта пахло? Муж вам про это сказал? Если нет, то никакого switch не произошло.

Глупости. Ну сами подумайте: если бы "switch" не произошел, то без еды я бы просто умерла.

[Serguei666]

Я прекрасно себя чувствую, похудела

Не похудели, а слили воду. Сайчас арбузика поедите - и ваши фунты вернутся, и друзей с собой приведут. И, конечно же, муж будет в этом виноват, а не вы сами

Вода "сливается" в течение 2 - 3 первых дней голодания. Потом происходит следующее: When you are fasting you’re forcing the body to switch fuel sources, so that you’re not burning food, you’re burning stored food, which is body fat.

У вас ацетоном изо рта пахло? Муж вам про это сказал? Если нет, то никакого switch не произошло.

Глупости. Ну сами подумайте: если бы "switch" не произошел, то без еды я бы просто умерла.

Так, понятно. Вы читаете, но в прочитанном разобраться не можете, потому что знаний не хватает.
Просвящаю: "switch" - это переход в состояние, называемое "кетоз". Вы его не пропустите из-за характерного запаха и привкуса ацетона. Если не было кетоза, то не надо в свое оправдание выдергивать цитаты о каких-то switch, потому что в вашем случае никакого switch не произошло.
Ваши "минус фунты" - это слитая вода и опустоенный кишенчик (да-да, в здоровом организме содержимое кишечника весит до 15кг). Сча арбузика навернете - и фунты в кишечник вернутся.
Похудение требует бОльших усилий, чем просто сидеть на воде. А то, что сделали вы - по эффекту схоже с эффектом от клизмы.

[Anushka]

Ну и на каком же источнике питания я жила эти 8 дней, если никакой пищи в организм не поступало? A ведь только для поддержания жизнедеятельности организма женщине требуется 1600 - 2400 калорий в день ( в зависимости от возраста, активности и др.)

[Anushka]

Кстати, в моем рационе до голодания всегда присутствовали овощи, и у меня не было запоров. Когда начала голодать, после третьего дня голодания мой кишечник уже был пуст. Все последующие дни это доказали, выходила из меня только выпитая вода.

[Serguei666]

Ну и на каком же источнике питания я жила эти 8 дней, если никакой пищи в организм не поступало? A ведь только для поддержания жизнедеятельности организма женщине требуется 1600 - 2400 калорий в день ( в зависимости от возраста, активности и др.)

Вы не жили эти дни, вы умирали. В след раз, если решитесь на более длительную голодовку, вы просто умрете. Уже на знаю, что ваш метод самоубийства делает в разделе "фитнес"

[Serguei666]

Кстати, в моем рационе до голодания всегда присутствовали овощи, и у меня не было запоров. Когда начала голодать, после третьего дня голодания мой кишечник уже был пуст. Все последующие дни это доказали, выходила из меня только выпитая вода.

Без клизмы факт "кишечник пуст" установить нельзя. Клизму надо было поставить. Кишечник у вас, скорее всего, прекратил свою деятельность, чтобы сэкономить калории и дать вам дотянуть до момента выхода из голодовки
В процессе "выходила из меня только выпитая вода" почки участвуют, а не кишечник.