Боль в плече. Уже больше месяца

[shadow7256]

так что получается у меня сколиоз в шее с уклоном вправо (если бы был уклон позвонков влево то называли бы Левосколиоз) и из за этого боль что ли?

[Brave]

Конечно же стоит. Диск со снимками получили?

нет. я могу попросить снимки? это бесплатно?

На основании этого вам назначат физиотерапию на конкретные части спины скорее всего.

а к какому врачу идти то? опять к тому же sports doctor из которого я буквально вытряс направление на MRI ?

Osteopath! osteopath! osteopath! Make sure find the one that specializes in only that and does Not do it as a side job. one of the reasons for Scoliosis might be that one leg shorter than the other. Or it might be disbalance in hips or knees. Osteopath works on that. Also, orthopedic shoes (Vionic brand is good) help to keep feet in the correct position. Even though the pain is in the shoulder, everything is interconnected in our body. Quite often the problem is not where it hurts

[Zachet]

Конечно же стоит. Диск со снимками получили?

нет. я могу попросить снимки? это бесплатно?

На основании этого вам назначат физиотерапию на конкретные части спины скорее всего.

а к какому врачу идти то? опять к тому же sports doctor из которого я буквально вытряс направление на MRI ?

Osteopath! osteopath! osteopath! Make sure find the one that specializes in only that and does Not do it as a side job. one of the reasons for Scoliosis might be that one leg shorter than the other. Or it might be disbalance in hips or knees. Osteopath works on that. Also, orthopedic shoes (Vionic brand is good) help to keep feet in the correct position. Even though the pain is in the shoulder, everything is interconnected in our body. Quite often the problem is not where it hurts

Типа, ногу удлиннит? Или наоборот, укоротит?

[Brave]

Конечно же стоит. Диск со снимками получили?

нет. я могу попросить снимки? это бесплатно?

На основании этого вам назначат физиотерапию на конкретные части спины скорее всего.

а к какому врачу идти то? опять к тому же sports doctor из которого я буквально вытряс направление на MRI ?

Osteopath! osteopath! osteopath! Make sure find the one that specializes in only that and does Not do it as a side job. one of the reasons for Scoliosis might be that one leg shorter than the other. Or it might be disbalance in hips or knees. Osteopath works on that. Also, orthopedic shoes (Vionic brand is good) help to keep feet in the correct position. Even though the pain is in the shoulder, everything is interconnected in our body. Quite often the problem is not where it hurts

Типа, ногу удлиннит? Или наоборот, укоротит?

Для этого есть вкладыши для обуви, которые помогают скоррестировать разницу. Но надо, чтобы врач (Osteopath) диагнозировал и рекомендовал правильную толщину вкладыша для правильной ноги. Самому лучше не экспериментировать, иначе можно только навредить

Sent from my SM-N960U using Tapatalk

[bruce]

Да , всё верно... именно это я имел ввиду...

[apex]

Я использовал такое приспособление -- Pettibon System Cervical Neck Traction Device for TMJ Relief- Over The Door Neck Stretcher --- покупал на Амазоне.

Надувные не пробовали? Выглядят удобнее.

[DropAndDrag]

Правое плечо продолжало доставать и я стал делать разминки, которые в школе делают в начале занятий по физкультуре, но не резко, а плавно и медленно.
- сначала шею, голову по кругу в одну сторону пару раз, потом в другую (хрустит зараза). Потом впред назад и влево-вправо
- потом плечи. Вращаю, не двигая руки. Руки разгибаю в локтях, в плечах
- иногда заканчиваю шеей.
Время уходит немного. Например, чайник ставлю вскипеть с небольшим кол-вом воды и этого времени хватает (тут чайники медленнее чем в россии).
При движении рук есть места, когда проявляется боль - рука за корпусом. Делаю движения очень аккуратно, чтобы не вызывать резкой боли.
Стало значительно лучше.

[shadow7256]

я решил лежать спиной на валике, плюс боль потихоньку сама уходит. Не совсем ушла, но постепенно.

[Sanych]

Сходил на МРТ. Вот результат - ...

Фигассе! Откуда такой набор увечий?!

Так ты был у доктора что твой MRI заказал?

[bruce]

Скорее всего у вас перекос в тазабедренном суставе и далее по всей спине . Посмотрите на себя в зеркало , наверное ваши плечи ( и таз ) не находятся параллельно полу. Скорее всего - одно плечо выше другого. А так как человек машинально старается держать голову вертикально , то происходит перекос в шее. Лечить эту проблему стельками в обувь - большая глупость . Это легко выравнивается с помошью грузов. Лежать на валике - очень хорошее дело, но не забывайте так же ложить валик под спину в то место ,где заканчиваются рёбра. ( а не ближе к кобчику ) Но это , по моему мнению , только часть лечения. Нужно так же делать упражнения для мышц плеча. Вам выше рекомендовали , какие упражнения. Я же делаю их с помощью резинового бинта. Кстати валики для спины и шеи можно купить на Амозоне . Если интересно - могу поискать.

[AndrI-Oxa]

Сходил на МРТ. Вот результат - ...

Фигассе! Откуда такой набор увечий?!

Обычный набор. Многие с таким живут и даже не знают...

[solution]

Сходил на МРТ. Вот результат - ...

Фигассе! Откуда такой набор увечий?!

Так ты был у доктора что твой MRI заказал?

MRI чего только не найдёт.
У меня что то нашёл в спине когда та болела - что надо делать якобы операцию - диск сносился полностью.
Ерунда всё это - правильный комплекс упражнений и регулярная ходьба ликвидировала боли.
В то время как операции на спине могут привести к инвалидности и в большей части малоуспешны.

[Lizaveta]

Сходил на МРТ. Вот результат - ...

Фигассе! Откуда такой набор увечий?!

Так ты был у доктора что твой MRI заказал?

MRI чего только не найдёт.
У меня что то нашёл в спине когда та болела - что надо делать якобы операцию - диск сносился полностью.
Ерунда всё это - правильный комплекс упражнений и регулярная ходьба ликвидировала боли.
В то время как операции на спине могут привести к инвалидности и в большей части малоуспешны.

При чем здесь MRI? Это рекомендации доктора, возможно вам попался не очень опытный, который только про операции знает.

[solution]

Сходил на МРТ. Вот результат - ...

Фигассе! Откуда такой набор увечий?!

Так ты был у доктора что твой MRI заказал?

MRI чего только не найдёт.
У меня что то нашёл в спине когда та болела - что надо делать якобы операцию - диск сносился полностью.
Ерунда всё это - правильный комплекс упражнений и регулярная ходьба ликвидировала боли.
В то время как операции на спине могут привести к инвалидности и в большей части малоуспешны.

При чем здесь MRI? Это рекомендации доктора, возможно вам попался не очень опытный, который только про операции знает.

Лечащий доктор посмотрел MRI и сказал - операция.
Физио - не помогало.
Заведующий отделением посмотрел MRI и сказал- операция.
Опять: правильный подход - и никаких операций: помогло плавание.

[Andrey Strelnikov]

Скорее всего у вас перекос в тазабедренном суставе и далее по всей спине . Посмотрите на себя в зеркало , наверное ваши плечи ( и таз ) не находятся параллельно полу. Скорее всего - одно плечо выше другого. А так как человек машинально старается держать голову вертикально , то происходит перекос в шее. Лечить эту проблему стельками в обувь - большая глупость .

Стельки нужны. Часто у человека одна нога короче другой. Это бывает причиной перекоса. Но стельки это профилактика и ликвидация причины перекоса. Не последствий.
А про Ваш процесс лечения я бы с благодарностью подробнее узнал. Даже в личку если здесь никому неинтересно.
Сам я с подобной проблемой ходил к мануальшику. Черезвычайно болезненый метод.

Плавание конечно сильно помогает. Но нужно действительно плавать каким-нибудь стилем. Хотя бы брассом. Кроль ассиметричен и можно сколиоз наоборот развить.

[bruce]

Стельки нужны только тогда , когда у человека от рождения одна нога короче другой. Если перекос получился в процесе искривления позвочника , то это выравнивается с помощью грузов. Я сам прошёл через это. https://pettibonsystem.com/?gclid=CjwKC ... mEQAvD_BwE

[bruce]

Не собираюсь ни с кем спорить , но мой врач - хиропрактор был категорически против плавания. Говорил что в его практике плавание приносило отрицательные результаты.

[Andrey Strelnikov]

Не собираюсь ни с кем спорить , но мой врач - хиропрактор был категорически против плавания. Говорил что в его практике плавание приносило отрицательные результаты.

Олд скул А если серьезно то мой мануальшик тоже. Но они смотрят на проффи. А те гребут не-подетски. Так как одна рука все равно гребет сильнее то сколиоз будет усиливаться. Но техника плавания тем же кролем существенно поменялась за это время. Роль движения именно рукой сущесвенно уменьшилась в общей нагрузке. Плюс растягивается само тело, работают ноги. Не как раньше -"саженками" гребли, скукоживщись, ноги на весу зафиксированны.
Если брать симметричные стили и без фанатизма - то на пользу.

[Andrey Strelnikov]

Стельки нужны только тогда , когда у человека от рождения одна нога короче другой. Если перекос получился в процесе искривления позвочника , то это выравнивается с помощью грузов. Я сам прошёл через это. https://pettibonsystem.com/?gclid=CjwKC ... mEQAvD_BwE

А мне операцию делали на коленке. В процессе ногу поставили идеально прямо. Но на 1 см длинее нога получилась - вторая просто прямая. Только недавно узнал про разную длину и теперь ношу подпяточник. И прошли поясничные боли со стороны короткой ноги. Но нужно обратить внимание на суставы(коленочный) другой ноги. На них перенесется часть нагрузки. Бандаж и тп в помощь .

[Sanych]

... Посмотрите на себя в зеркало , наверное ваши плечи ( и таз ) не находятся параллельно полу. Скорее всего - одно плечо выше другого. А так как человек машинально старается держать голову вертикально , то происходит перекос в шее...

Дык внешне на него глянешь - красавец мужчина! Вот тебе и "не верь глазам своим"
Наверное надо мне пойти зрение проверить
Ну а автору к врачу что MRI заказывал все равно зайти надо. Хотя бы иметь "первое мнение". А потом можно будет выбрать кого нить и для второго.

[apex]

Я использовал такое приспособление -- Pettibon System Cervical Neck Traction Device for TMJ Relief- Over The Door Neck Stretcher --- покупал на Амазоне.

Надувные не пробовали? Выглядят удобнее.

[bruce]

Пробовал. Работает не так как нужно. Тянет очень слабо .

[shadow7256]

у меня проблема с тем, что одно плечо выше другого уже давно. Еще в институте мне говорили об этом. Видно сказались "неправильные" тренировки в качалке Вот думаю все же купить Pettibon System Cervical Neck Traction Device for TMJ Relief попробовать.

[solution]

Не собираюсь ни с кем спорить , но мой врач - хиропрактор был категорически против плавания. Говорил что в его практике плавание приносило отрицательные результаты.

Олд скул А если серьезно то мой мануальшик тоже. Но они смотрят на проффи. А те гребут не-подетски. Так как одна рука все равно гребет сильнее то сколиоз будет усиливаться. Но техника плавания тем же кролем существенно поменялась за это время. Роль движения именно рукой сущесвенно уменьшилась в общей нагрузке. Плюс растягивается само тело, работают ноги. Не как раньше -"саженками" гребли, скукоживщись, ноги на весу зафиксированны.
Если брать симметричные стили и без фанатизма - то на пользу.

Посещала нескольких хиропракторов - вообще никакого эффекта и боль не уменьшалась или иногда усиливалась.
Да, помогло плавание без фанатизма ...даже полежать на воде и то для меня было лучше по уменьшению боли.

[bruce]

Вам лучше найти хиропрактора в вашей эрии, который лечит по методу Pettibon. Лучше не заниматься самолечением. Опущенное плечо выравниается с помощью грузов под наблюдением врача. Вообще в основу метода этого лечения положено выравнивание всего позвоночника. Я же лечил ( успешно ) сначала грыжу в шейном отделе. И не так давно две грыжи в спинном отделе - позвонки L5 и T12.