Как побороть зависимость от сладкого?

[IncognitoRU]

Слаб человек. Понимаю. Сам к утреннему кофе беру конфетку. Но днем и вечером только "пустой".

Я тоже любила конфетку. А теперь кусочек мягкого сыра. Перевоспиталась.

Сыр тоже не самое лучшее. Люблю сыр, но стараюсь его меньше есть. Там ОЧЕНЬ много калорий и другая дрянь. Но трудно устоять.


Sent from my iPad using Tapatalk

[OhBoy]

Зайдите в любой магазин и посмотрите, сколько там лежит разных сладостей, сколько видов конфет, сколько видов напитков. Литровая бутыла колы это маст. Кроме того, те торты, которые стоят дешевле всего, делаются исключительно из сахара. Я когда съедаю кусок такого торта мне целый день плохо (не преувеличиваю). Нормальные торты стоят по 20$ за 500 грамм и никто их не покупает, потому что рядом лежит кусок сахара за 5$.

Так же обратите внимание на то, сколько стоит пицца и сколько постоянных акций именно на пиццу (например, купи 3 больших пиццы и получил 2 литра колы в подарок). Я тоже живу в Америке и тоже хожу на работу. Но жира лишнего во мне почти нету, а когда он начал появляться (благодаря пицце, десертам из сахара и сладким напиткам) я всё это дело исключил и занялся плаванием. Буквально за месяц 4кг как рукой сняло. Теперь я вместо тортов покупаю фрукты, а газировку не пью вообще. Иногда балую себя тортом, но хорошим (тем же киевским). У меня на работе куча толстых, но с другой стороны, куча спортсменов. Так что каждый сам для себя решает, Быть ему жирным, или быть подтянутым.

Ну и на здоровую пищу надо чуть больше денег, чем на джанк. Я раньше тоже на эту удочку много раз клевал: когда с одной стороны лежит за 1.85$ 6 пончиков, а с другой стороны оч. маленький тортик за 2.99$. Жаба говорила покупать пончики, ну я и покупал. Потом вечные акции на пиццу. Например, хочу с женой пообедать ,смотрю, в папа джонс, доминос, Опять акция и пицца стоит 7$, в то время как хороший ланч 20$. Вот отсюда ноги и растут: либо ты бедный и жирный, либо ты тратишь больше на еду и выглядишь лучше.

И в дорогом и в дешевом находится совершенно одинаковый сахар.
Полнота у людей зависит от различных факторов. Здоровья, генетики, диеты и образа жизни. Ближе к старости добавляются ещё кое какие факторы. Но если физическая форма в порядке и нет отклонений в здоровье, то простая формула работает: calories in, calories out. Нужно заниматься спортом, хотя бы минимум 4 раза в неделю и не просто заниматься, а чтобы сердце имело такую скорость когда начинаются сжигаться жир.


Sent from my iPad using Tapatalk

Дешёвая пища есть дешёвая пища. Я ведь это не от балды придумал? Сходите в шопрайт и купите там чизкейк за 3$, которые там лежат в упаковках, а потом сходите в чизкейк фактори и купите чизкейк за 8-10$. Сами всё поймёте.

[IncognitoRU]

Зайдите в любой магазин и посмотрите, сколько там лежит разных сладостей, сколько видов конфет, сколько видов напитков. Литровая бутыла колы это маст. Кроме того, те торты, которые стоят дешевле всего, делаются исключительно из сахара. Я когда съедаю кусок такого торта мне целый день плохо (не преувеличиваю). Нормальные торты стоят по 20$ за 500 грамм и никто их не покупает, потому что рядом лежит кусок сахара за 5$.

Так же обратите внимание на то, сколько стоит пицца и сколько постоянных акций именно на пиццу (например, купи 3 больших пиццы и получил 2 литра колы в подарок). Я тоже живу в Америке и тоже хожу на работу. Но жира лишнего во мне почти нету, а когда он начал появляться (благодаря пицце, десертам из сахара и сладким напиткам) я всё это дело исключил и занялся плаванием. Буквально за месяц 4кг как рукой сняло. Теперь я вместо тортов покупаю фрукты, а газировку не пью вообще. Иногда балую себя тортом, но хорошим (тем же киевским). У меня на работе куча толстых, но с другой стороны, куча спортсменов. Так что каждый сам для себя решает, Быть ему жирным, или быть подтянутым.

Ну и на здоровую пищу надо чуть больше денег, чем на джанк. Я раньше тоже на эту удочку много раз клевал: когда с одной стороны лежит за 1.85$ 6 пончиков, а с другой стороны оч. маленький тортик за 2.99$. Жаба говорила покупать пончики, ну я и покупал. Потом вечные акции на пиццу. Например, хочу с женой пообедать ,смотрю, в папа джонс, доминос, Опять акция и пицца стоит 7$, в то время как хороший ланч 20$. Вот отсюда ноги и растут: либо ты бедный и жирный, либо ты тратишь больше на еду и выглядишь лучше.

И в дорогом и в дешевом находится совершенно одинаковый сахар.
Полнота у людей зависит от различных факторов. Здоровья, генетики, диеты и образа жизни. Ближе к старости добавляются ещё кое какие факторы. Но если физическая форма в порядке и нет отклонений в здоровье, то простая формула работает: calories in, calories out. Нужно заниматься спортом, хотя бы минимум 4 раза в неделю и не просто заниматься, а чтобы сердце имело такую скорость когда начинаются сжигаться жир.


Sent from my iPad using Tapatalk

Дешёвая пища есть дешёвая пища. Я ведь это не от балды придумал? Сходите в шопрайт и купите там чизкейк за 3$, которые там лежат в упаковках, а потом сходите в чизкейк фактори и купите чизкейк за 8-10$. Сами всё поймёте.

Вы не поняли..... в любом чизкейк находится один и тот же сахар. Формула у сахара та же самая везде.


Sent from my iPad using Tapatalk

[OhBoy]

Зайдите в любой магазин и посмотрите, сколько там лежит разных сладостей, сколько видов конфет, сколько видов напитков. Литровая бутыла колы это маст. Кроме того, те торты, которые стоят дешевле всего, делаются исключительно из сахара. Я когда съедаю кусок такого торта мне целый день плохо (не преувеличиваю). Нормальные торты стоят по 20$ за 500 грамм и никто их не покупает, потому что рядом лежит кусок сахара за 5$.

Так же обратите внимание на то, сколько стоит пицца и сколько постоянных акций именно на пиццу (например, купи 3 больших пиццы и получил 2 литра колы в подарок). Я тоже живу в Америке и тоже хожу на работу. Но жира лишнего во мне почти нету, а когда он начал появляться (благодаря пицце, десертам из сахара и сладким напиткам) я всё это дело исключил и занялся плаванием. Буквально за месяц 4кг как рукой сняло. Теперь я вместо тортов покупаю фрукты, а газировку не пью вообще. Иногда балую себя тортом, но хорошим (тем же киевским). У меня на работе куча толстых, но с другой стороны, куча спортсменов. Так что каждый сам для себя решает, Быть ему жирным, или быть подтянутым.

Ну и на здоровую пищу надо чуть больше денег, чем на джанк. Я раньше тоже на эту удочку много раз клевал: когда с одной стороны лежит за 1.85$ 6 пончиков, а с другой стороны оч. маленький тортик за 2.99$. Жаба говорила покупать пончики, ну я и покупал. Потом вечные акции на пиццу. Например, хочу с женой пообедать ,смотрю, в папа джонс, доминос, Опять акция и пицца стоит 7$, в то время как хороший ланч 20$. Вот отсюда ноги и растут: либо ты бедный и жирный, либо ты тратишь больше на еду и выглядишь лучше.

И в дорогом и в дешевом находится совершенно одинаковый сахар.
Полнота у людей зависит от различных факторов. Здоровья, генетики, диеты и образа жизни. Ближе к старости добавляются ещё кое какие факторы. Но если физическая форма в порядке и нет отклонений в здоровье, то простая формула работает: calories in, calories out. Нужно заниматься спортом, хотя бы минимум 4 раза в неделю и не просто заниматься, а чтобы сердце имело такую скорость когда начинаются сжигаться жир.


Sent from my iPad using Tapatalk

Дешёвая пища есть дешёвая пища. Я ведь это не от балды придумал? Сходите в шопрайт и купите там чизкейк за 3$, которые там лежат в упаковках, а потом сходите в чизкейк фактори и купите чизкейк за 8-10$. Сами всё поймёте.

Вы не поняли..... в любом чизкейк находится один и тот же сахар. Формула у сахара та же самая везде.


Sent from my iPad using Tapatalk

Вы правы. Только вот чизкейк в шопрайте состоит из сахара на 98%, а в чизкейк фактори на 30%, например. Хлеб за 1$ и за 5$ ведь тоже один и тот же хлеб, разве нет? Короче я вам ничего доказывать не буду. Основная причина ожирения это не отсутствие спорта и малоподвижный образ жизни, а отвратительное питание. А самое унылое то, что куча жирных людей обладают отличными данными.

[Maw Hogben]

Слаб человек. Понимаю. Сам к утреннему кофе беру конфетку. Но днем и вечером только "пустой".

Я тоже любила конфетку. А теперь кусочек мягкого сыра. Перевоспиталась.

Сыр тоже не самое лучшее. Люблю сыр, но стараюсь его меньше есть. Там ОЧЕНЬ много калорий и другая дрянь. Но трудно устоять.


Sent from my iPad using Tapatalk

А не надо жрать кусками, от одного маленького кусочка в день калораж не пострадает. Про какую то другую дрянь я не уверена о чем вы.

[thinker]

Хлеб за 1$ и за 5$ ведь тоже один и тот же хлеб, разве нет?

Нет. Цена напрямую не влияет на количество дряни в хлебе, и в тортах тоже.

[shokoladnitsaa]

Я торты не покупаю но не совсем согласна с вами о том что все что дороже то лучше. Часто эти доргогие и дешёвые торты производят в одном и том же месте, из тех же ингредиентов, изменив вид и с разными лейблами.

Я тоже не покупаю, но к сожалению , на работе приходится хоть немного откусить в так называемые дни рождений с ужасными американскими тортами; в смысле не с итальянскими или в этом роде, а именно эти гадостные американские.
Отодвигаю кремовые завалы, весь этот фростинг и жую безвкусный бисквит.

[IncognitoRU]

Я из десертов люблю только мини тарты с фруктами внутри, крем брюле, персиковый clafoutis.


Sent from my iPad using Tapatalk

[domperignon]

Вы правы. Только вот чизкейк в шопрайте состоит из сахара на 98%, а в чизкейк фактори на 30%, например. Хлеб за 1$ и за 5$ ведь тоже один и тот же хлеб, разве нет? Короче я вам ничего доказывать не буду. Основная причина ожирения это не отсутствие спорта и малоподвижный образ жизни, а отвратительное питание. А самое унылое то, что куча жирных людей обладают отличными данными.

На каком основании этот вывод? Я не согласен, что в Америке отвратительное питание. Кроме нездоровой пищи куча разных факторов. Я в Америке прожил большую часть взрослой жизни питаясь едой из Wal-Mart и Smith's. Включая их торты и чизкейки и мороженое. В России еще хуже еду ел. Ожирением пока не заболел. Тоже самое с людьми на работе. Ожирение есть но далеко не у всех.

[HappyCat]

Я торты не покупаю но не совсем согласна с вами о том что все что дороже то лучше. Часто эти доргогие и дешёвые торты производят в одном и том же месте, из тех же ингредиентов, изменив вид и с разными лейблами.

Я тоже не покупаю, но к сожалению , на работе приходится хоть немного откусить в так называемые дни рождений с ужасными американскими тортами; в смысле не с итальянскими или в этом роде, а именно эти гадостные американские.
Отодвигаю кремовые завалы, весь этот фростинг и жую безвкусный бисквит.

на мой вкус бисквит в американских тортах сильно сладкий, а фростинг просто есть невозможно какой сладкий.

я люблю дисерты с небольшим количеством сахара но довольно жирные или с фруктами-ягодами И там тоже важно чтоб сахара не переложили. Обычно ето не кейки а паи и только мелкие локальные бизнесы готовят здесь правильные дисерты. Большинство кладут слишком много сахара.

Жирные тоже не хорошо, слишком много калорий, но надо просто калории посчигтать И соответственно меньше сьесть или больше потратить.

[Maw Hogben]

Дешёвая пища есть дешёвая пища. Я ведь это не от балды придумал? Сходите в шопрайт и купите там чизкейк за 3$, которые там лежат в упаковках, а потом сходите в чизкейк фактори и купите чизкейк за 8-10$. Сами всё поймёте.

И ни тот, ни другой есть невозможно

[OhBoy]

Хлеб за 1$ и за 5$ ведь тоже один и тот же хлеб, разве нет?

Нет. Цена напрямую не влияет на количество дряни в хлебе, и в тортах тоже.

Ну в вашей вселенной может и не влияет. А в моём штате под видом хлеба за 1$ продают бумагу, а за 3-5$ отличный хлеб.

[IncognitoRU]

Хлеб за 1$ и за 5$ ведь тоже один и тот же хлеб, разве нет?

Нет. Цена напрямую не влияет на количество дряни в хлебе, и в тортах тоже.

Ну в вашей вселенной может и не влияет.

Хлеб нужно вообще полностью удалить из меню. Или самим печь в хлебопечке. Но менее хлебом его это не сделает.

[thinker]

Хлеб за 1$ и за 5$ ведь тоже один и тот же хлеб, разве нет?

Нет. Цена напрямую не влияет на количество дряни в хлебе, и в тортах тоже.

Ну в вашей вселенной может и не влияет. А в моём штате под видом хлеба за 1$ продают бумагу, а за 3-5$ отличный хлеб.

Отличный в плане вкуса - это одно (у всех вкусы разные )
Отличный в плане полезный - это другое. Опять же, одному полезно одно в хлебе, другому другое.

Но цена не будет влиять ни на то ни на другое. Можно купить полезный и дорогой, но он будет как губка для мытья унитазов. Недавно кстати смотрел видео про такой, якобы полезный, хлеб. И он был не дешевый т.к специально для healthy style people. Открыл для себя что иногда в списке ингридиентов и % их содержании производители нагло врут и завышают или занижают цифры себе в угоду. А платит за это тот, кто говорит "отличый хлеб". Оказывается цифры здесь никто не проверяет и производитель их пишет под честное слово.

[OhBoy]

Я торты не покупаю но не совсем согласна с вами о том что все что дороже то лучше. Часто эти доргогие и дешёвые торты производят в одном и том же месте, из тех же ингредиентов, изменив вид и с разными лейблами.

Я тоже не покупаю, но к сожалению , на работе приходится хоть немного откусить в так называемые дни рождений с ужасными американскими тортами; в смысле не с итальянскими или в этом роде, а именно эти гадостные американские.
Отодвигаю кремовые завалы, весь этот фростинг и жую безвкусный бисквит.

Вот это и есть торты, которые сделаны на 99% из сахара. Одна из причин ожирения. У меня на работе тоже таким дерьмом кормят.

[OhBoy]

Хлеб за 1$ и за 5$ ведь тоже один и тот же хлеб, разве нет?

Нет. Цена напрямую не влияет на количество дряни в хлебе, и в тортах тоже.

Ну в вашей вселенной может и не влияет. А в моём штате под видом хлеба за 1$ продают бумагу, а за 3-5$ отличный хлеб.

Отличный в плане вкуса - это одно (у всех вкусы разные )
Отличный в плане полезный - это другое. Опять же, одному полезно одно в хлебе, другому другое.

Но цена не будет влиять ни на то ни на другое. Можно купить полезный и дорогой, но он будет как губка для мытья унитазов. Недавно кстати смотрел видео про такой, якобы полезный, хлеб. И он был не дешевый т.к специально для healthy style people. Открыл для себя что иногда в списке ингридиентов и % их содержании производители нагло врут и завышают или занижают цифры себе в угоду. А платит за это тот, кто говорит "отличый хлеб".

Давайте ссылку на хороший хлеб за 1$.

[IncognitoRU]

Я торты не покупаю но не совсем согласна с вами о том что все что дороже то лучше. Часто эти доргогие и дешёвые торты производят в одном и том же месте, из тех же ингредиентов, изменив вид и с разными лейблами.

Я тоже не покупаю, но к сожалению , на работе приходится хоть немного откусить в так называемые дни рождений с ужасными американскими тортами; в смысле не с итальянскими или в этом роде, а именно эти гадостные американские.
Отодвигаю кремовые завалы, весь этот фростинг и жую безвкусный бисквит.

Вот это и есть торты, которые сделаны на 99% из сахара. Одна из причин ожирения. У меня на работе тоже таким дерьмом кормят.

Сахар здесь ВЕЗДЕ пихают, и в дешевое и в дорогое. Или сахар или корн сироп.

[OhBoy]

Дешёвая пища есть дешёвая пища. Я ведь это не от балды придумал? Сходите в шопрайт и купите там чизкейк за 3$, которые там лежат в упаковках, а потом сходите в чизкейк фактори и купите чизкейк за 8-10$. Сами всё поймёте.

И ни тот, ни другой есть невозможно

Это не правда, торты вкусные найти здесь вполне себе можно.

[OhBoy]

Вы правы. Только вот чизкейк в шопрайте состоит из сахара на 98%, а в чизкейк фактори на 30%, например. Хлеб за 1$ и за 5$ ведь тоже один и тот же хлеб, разве нет? Короче я вам ничего доказывать не буду. Основная причина ожирения это не отсутствие спорта и малоподвижный образ жизни, а отвратительное питание. А самое унылое то, что куча жирных людей обладают отличными данными.

На каком основании этот вывод? Я не согласен, что в Америке отвратительное питание. Кроме нездоровой пищи куча разных факторов. Я в Америке прожил большую часть взрослой жизни питаясь едой из Wal-Mart и Smith's. Включая их торты и чизкейки и мороженое. В России еще хуже еду ел. Ожирением пока не заболел. Тоже самое с людьми на работе. Ожирение есть но далеко не у всех.

Вывод основан на многолетней попытке найти вкусные сладости, которые я оч. люблю.

[thinker]

Давайте ссылку на хороший хлеб за 1$.

Я за $1 не видел в нашем супермакете, а так, я сам ищу. Так что, давайте ссылку на ваш "отличный".

[Maw Hogben]

Дешёвая пища есть дешёвая пища. Я ведь это не от балды придумал? Сходите в шопрайт и купите там чизкейк за 3$, которые там лежат в упаковках, а потом сходите в чизкейк фактори и купите чизкейк за 8-10$. Сами всё поймёте.

И ни тот, ни другой есть невозможно

Это не правда, торты вкусные найти здесь вполне себе можно.

А я именно написала что найти невозможно? Можно, конечно. Мне просто что из Safe Way or Costco (не знаю что такое ваш шопрайт, но надеюсь аналогично) что из CheeseCake Factory, оба два слишком приторные.

[OhBoy]

Давайте ссылку на хороший хлеб за 1$.

Я за $1 не видел в нашем супермакете, а так, я сам ищу. Так что, давайте ссылку на ваш "отличный".

Я покупаю бородинский или львовский. Пекут в NY на брайтоне. Львовский стоит около 3, бородинский 3.40$. Из местных покупаю чиабату, которые они пекут в шопрайте. Ещё неплохой есть rye bread по 2.40$.

[OhBoy]

Дешёвая пища есть дешёвая пища. Я ведь это не от балды придумал? Сходите в шопрайт и купите там чизкейк за 3$, которые там лежат в упаковках, а потом сходите в чизкейк фактори и купите чизкейк за 8-10$. Сами всё поймёте.

И ни тот, ни другой есть невозможно

Это не правда, торты вкусные найти здесь вполне себе можно.

А я именно написала что найти невозможно? Можно, конечно. Мне просто что из Safe Way or Costco (не знаю что такое ваш шопрайт, но надеюсь аналогично) что из CheeseCake Factory, оба два слишком приторные.

Проблема в том, что вкусный торт для американца и вкусный торт для жителя бСССР это две большие разницы. Думаю сахар половником есть из мешка для американца вполне сойдёт за чизкейк.

[Maw Hogben]

Это не правда, торты вкусные найти здесь вполне себе можно.

А я именно написала что найти невозможно? Можно, конечно. Мне просто что из Safe Way or Costco (не знаю что такое ваш шопрайт, но надеюсь аналогично) что из CheeseCake Factory, оба два слишком приторные.

Проблема в том, что вкусный торт для американца и вкусный торт для жителя бСССР это две большие разницы. Думаю сахар половником есть из мешка для американца вполне сойдёт за чизкейк.

Да ладно. Иначе все бы эти пекарни с нормальными, не сладкими чизкейками давно бы разорились. А они наоборот расползаются, например LadyM.

[OhBoy]

Это не правда, торты вкусные найти здесь вполне себе можно.

А я именно написала что найти невозможно? Можно, конечно. Мне просто что из Safe Way or Costco (не знаю что такое ваш шопрайт, но надеюсь аналогично) что из CheeseCake Factory, оба два слишком приторные.

Проблема в том, что вкусный торт для американца и вкусный торт для жителя бСССР это две большие разницы. Думаю сахар половником есть из мешка для американца вполне сойдёт за чизкейк.

Да ладно. Иначе все бы эти пекарни с нормальными, не сладкими чизкейками давно бы разорились. А они наоборот расползаются, например LadyM.

Так никто же не спорит, что есть слой населения, который питается хорошо, но на 32% ожиревших он влияет не сильно.