Как бороться с излишним весом.

[-me-]

При росте 5ь1" мой вес составляет 300 паундов. Я перепробовал все диеты, но ничего не помогает. Что делать?

диеты вам не помогут..липосакция

Аффтар прикалывается... но если отвлечься от автора, Демис Руссос был больше 300 фунтов.. и потерял что-то около 180 путем изменения своей диеты и вообще образа жизни.

мужик который весит ~120lbs? Вы шутите так. Он что, до состояния скелета себя довел?

[ILT]

При росте 5ь1" мой вес составляет 300 паундов. Я перепробовал все диеты, но ничего не помогает. Что делать?

диеты вам не помогут..липосакция

Аффтар прикалывается... но если отвлечься от автора, Демис Руссос был больше 300 фунтов.. и потерял что-то около 180 путем изменения своей диеты и вообще образа жизни.

мужик который весит ~120lbs? Вы шутите так. Он что, до состояния скелета себя довел?

Расскажите пожалуйста, откуда взялись 120 lbs? Пятница?

[Брат_Карамазов]

Демис Руссос был больше 300 фунтов.. и потерял что-то около 180 путем изменения своей диеты и вообще образа жизни.

мужик который весит ~120lbs? Вы шутите так. Он что, до состояния скелета себя довел?

Расскажите пожалуйста, откуда взялись 120 lbs? Пятница?

300-180=120

[ILT]

300-180=120

Да.. с вниманием по пятницам плохо.

Было больше, чем 300.

На самом деле я ошиблась, он потерял 110 lbs за 10 месяцев.

Советую

[Galina28]

Да ладно вам, мой муж был 125lbs 10 лет назад, когда мы с ним познакомились, при росте 6'1". Тогда ему было 24. Американец, кстати...
Frame у него такой, slender, нормально при этом выглядел.

[Agrafena]

Да ладно вам, мой муж был 125lbs 10 лет назад, когда мы с ним познакомились, при росте 6'1". Тогда ему было 24. Американец, кстати...
Frame у него такой, slender, нормально при этом выглядел.

Подумаешь! У моего мужа даже швелюра была черная, когда мы познакомились. А потом жена довела до того, что имеем...

[adda_]

При росте 5'1" мой вес составляет 300 паундов. Я перепробовал все диеты, но ничего не помогает. Что делать?

Жрать меньше не пробовал?

[umneg]

После каждой открытой темы на Привете, 10-20 раз отжаться. Неважно под каким ником (Neofitus?)

[Hamster]

Стандартный рецепт, стакан воды при каждом приеме пищи.

[Snafu]

До, после или вместо?

[Hamster]

До, после или вместо?

Вместо, само собой

[SosLipBam]

жрать надо меньше!

[jarina]

При росте 5'1" мой вес составляет 300 паундов. Я перепробовал все диеты, но ничего не помогает. Что делать?

Пробуйте 5 раз в неделю быстрая ходьба 3 мили. 6 месяцев. С графика не сбивайтесь.

И обязательно в горнолыжном утепленном непродуваемом комбенизоне!

[LeonidNYC]

жрать надо меньше!

Отличный совет

[ILT]

жрать надо меньше!

Отличный совет

Если товарищ просто прекратит "жрать", то его организм перейдет в "saving mode" .. нарушится метаболизм, и вот потом, когда голодать надоест, с плохим метаболизмом он наберет ого-го сколько . К диете нужна физическая нагрузка, чтобы "потогревать" метаболизм.

[LeonidNYC]

Если товарищ просто прекратит "жрать", то его организм перейдет в "saving mode" .. нарушится метаболизм, и вот потом, когда голодать надоест, с плохим метаболизмом он наберет ого-го сколько . К диете нужна физическая нагрузка, чтобы "потогревать" метаболизм.

Под "прекратить жрат" имеется ввиду прекратить жрать нездоровую еду. Если товарищь перейдёт исключительно на салаты, тушённые овощи, нежирную грудику индюшки (без хлеба), и т.д. в сочетании с регулярными упраженниями/зарядкой/бегом то улучшение будет заметным довольно быстро. Математика простая - надо потреблять меньше калорий чем тратишь...

[jarina]

жрать надо меньше!

Отличный совет

К диете нужна физическая нагрузка, чтобы "потогревать" метаболизм.

Я ж говорю - в лыжном костюме.

[adda_]

Если товарищ просто прекратит "жрать", то его организм перейдет в "saving mode" .. нарушится метаболизм, и вот потом, когда голодать надоест, с плохим метаболизмом он наберет ого-го сколько . К диете нужна физическая нагрузка, чтобы "потогревать" метаболизм.

Под "прекратить жрат" имеется ввиду прекратить жрать нездоровую еду. Если товарищь перейдёт исключительно на салаты, тушённые овощи, нежирную грудику индюшки (без хлеба), и т.д. в сочетании с регулярными упраженниями/зарядкой/бегом то улучшение будет заметным довольно быстро. Математика простая - надо потреблять меньше калорий чем тратишь...

Блин, даже без здоровой еды, просто сократить пайку на 20%! И организм начнет добирать остальное из жира.
Прогулками и фитнесом ничего не решишь. Они нужны чтобы держать в тонусе мышцы и сердце. Худеют от того что едят меньше чем расходуется организмом. Затраты на все эти прогулки и фитнесы компенсируются одним бургером в день. А при весе в 300 фунтов человек сжирает ведро хавки.

[ILT]

Под "прекратить жрат" имеется ввиду прекратить жрать нездоровую еду. Если товарищь перейдёт исключительно на салаты, тушённые овощи, нежирную грудику индюшки (без хлеба), и т.д. в сочетании с регулярными упраженниями/зарядкой/бегом то улучшение будет заметным довольно быстро. Математика простая - надо потреблять меньше калорий чем тратишь...

Это так, но организм замечает уменьшение калорий и "пугается".. а автору уже не 20 лет.

Вобщем нужно и то, и другое. Только увеличив физическую нагрузку тяжело похудеть (если это конечно не ежедневные марафоны) и только диетой, даже правильной. Хотя если вес действительно совсем уж большой, то да, какое-то количество фунтовпотерять не так сложно.

Кстати, о регулярной выпивке автору можно забыть.. там этих калорий ой-ой-ой сколько.

[LeonidNYC]

Это так, но организм замечает уменьшение калорий и "пугается".. а автору уже не 20 лет.

По момеу этот организм так напуган, его уже не испугаешь....

[Yvsobol]

Хороший топик. Сразу видно по советчикам кого вопрос реально интересует. Молодца Галядкин!

[jarina]

Хороший топик. Сразу видно по советчикам кого вопрос реально интересует. Молодца Галядкин!

Ну хотя бы поговорить...

[ILT]

Хороший топик. Сразу видно по советчикам кого вопрос реально интересует. Молодца Галядкин!

Реально интересоваться весом хорошо или плохо?

[SEL]

Хороший топик. Сразу видно по советчикам кого вопрос реально интересует. Молодца Галядкин!

Реально интересоваться весом хорошо или плохо?

Реально надо интересоваться SS# and tax returns for the last 3 years.
А лишний вес - who cares?

[chip700]

Да ладно вам, мой муж был 125lbs 10 лет назад, когда мы с ним познакомились, при росте 6'1". Тогда ему было 24. Американец, кстати...
Frame у него такой, slender, нормально при этом выглядел.

На отсрочку от армии потянет
http://www.prizyvnik.info/forum/showthread.php?t=20882