Moderator: DoctorEugene
Это у вас такой критерий сравнения - "ходить шатаясь"?nclone wrote: Потому что через 10 минут скакалки вы будете ходить шатаясь.
Все еще не понимаю по каким параметрам 10 мин. скакалки заменяет час тредмилла.nclone wrote: А час скакалки? Я еще не видел людей способных час на скакалке пропрыгать. Гуляющих на тредмилле - сколько угодно.
Молодые потому что, глупые...nclone wrote:Зайдите в ближайшую школу бокса\воллейбола\баскетбола - и сообщите ребятам ваше мнение про 10 минут... Они сильно удивятся.Bonny P. wrote:Очень глупое и вредное занятие - час высоковибрационной нагрузки.
Десять минут - тоже.
Молодость на стороне эластичности кожи, но все равно пару лет как минимум займет, да и все равно обвисать будет. Главное, чтобы есть опять не начал, а то ведь девушки привередливые...Serguei666 wrote:Там у него не все так плохо. Со временем кожа подтянется, я думаю. Он еще молодой.mudi wrote: Зря, по ссылке которую я дал там реальный человек пишет, который за 4 месяца потерял вес с 255 до 180 lbs.
Он зря так торопился. Минус 75 фунтов - это год-полтора должно занимать.
Разные цели, вы же асфальт дробить иголкой не станете?Bonny P. wrote:В чем же преимущество нажирания огромного тела с последующим обучением управлению этой махиной?
Моя племяшка когда ей было год с небольшым утро начинала часовым забегом (запрыгом) по кваритре - в смысле просто скакала и кувыркалась настоящими сальтами и карабкалась по двухярусным кроватям вверх и вниз головой, диванам, столам и подоконникам, ну разве что по занавескам не лазила пока родители в бессилии в шесть утра валялись не в состоянии пошевелиться. Вообщем смотреть на это было жуть, маленький макак на свободе. Вот столько энергии у человечека - а сегодня просто красавица и танцует в свободное от школы вермя - даже ездидли во Францию на фестиваль со своим коллективом.nclone wrote: А час скакалки? Я еще не видел людей способных час на скакалке пропрыгать. Гуляющих на тредмилле - сколько угодно.
Эта методология отличается от общепринятых. Эффективность общепринятых в свою очередь подтверждена тысячами людей, фотографии которых можно видеть и результаты которой нельзя отрицать. Если вы покажете результат (до и после) достигнутый по вашей методологии, то возможно к вам прислушаются. Пока вы предлагаете забить на диету (которая гораздо важнее чем любая программа занятий) и выполнять какие-то упражнения, ничем это не обосновывая.nclone wrote:Я выжидаю! Про пистолетики и без меня есть кому теперь рассказывать.mudi wrote:Пистолетики посоветовать еще забыли.
Проблема людей - в полном отрицании. Никто не слушает про методологию, те же пистолетики - если их не делать - они и не получатся. А так взялись руками за косяк дверной и присели по 100 раз на ноге на 5 см, через 1-2-3 недели на 10 см и так далее помалу увеличивая амплетуду...
Как это? Устанете - будете прыгать медленнее и пульс упадет. Тредмилл, что задали, то и бегаете, по крайене мере себя не обманываете.nclone wrote:Вы как на свет родились. Час тредмила вы осилите, час скакалки - не верю...Serguei666 wrote: За 10 минут тысячу калорий на скалаке не сожжешь, а за час тредмилла - сожжешь.
Прелесть скакалки - физически нельзя прыгать ниже определенного уровня (кол-во раз и следовательно пульс). На тредмиле - да запросто - быстрее, медленнее, остановились, изменили нагрузку потому что тяжело итд итп. Не все в состоянии держать пульс 140 средний. На скакалке пульс будет стоять вообщем то автоматом. Попробуйте ради разнообразия как-нибудь, удивитесь.
Приблизительно тем же, чем и 30 подтягиваний vs час тредмила (в свете похудания).Serguei666 wrote:Все еще не понимаю по каким параметрам 10 мин. скакалки заменяет час тредмилла.
А изначальная цель нажирания в чем состоит, если не секрет?nclone wrote:Разные цели, вы же асфальт дробить иголкой не станете?Bonny P. wrote:В чем же преимущество нажирания огромного тела с последующим обучением управлению этой махиной?
Им не нужно здоровье возвращать, они его поддерживают. А глупые - те кто на неподготовленных мышцах\суставах играет в футбол, катается на лыжах итд итп. А что там? раз в месяц в воллейбольчик сыграть - а колено хрусь - и больше никаких скакалок...Bonny P. wrote:Молодые потому что, глупые...
Бонни, а можно ссылку или своими словами почему это вредно?Bonny P. wrote:И правильно. Никому этого делать не следует.nclone wrote:Вы как на свет родились. Час тредмила вы осилите, час скакалки - не верю...
Очень глупое и вредное занятие - час высоковибрационной нагрузки.
Десять минут - тоже.
Пока не нужно.nclone wrote:Им не нужно здоровье возвращать, они его поддерживают.Bonny P. wrote:Молодые потому что, глупые...
Из-за травм/изнашивания коленных суставов.Clothilda wrote:Бонни, а можно ссылку или своими словами почему это вредно?
Т.е. ответа у вас нет?nclone wrote:Приблизительно тем же, чем и 30 подтягиваний vs час тредмила (в свете похудания).Serguei666 wrote:Все еще не понимаю по каким параметрам 10 мин. скакалки заменяет час тредмилла.
Вы преувеличиваете.Bonny P. wrote:Из-за травм/изнашивания коленных суставов.Clothilda wrote:Бонни, а можно ссылку или своими словами почему это вредно?
Это любимый аргумент сыроедов, только они забывают что травоядные животные, хищники и всеядные устроены по-разному. Что будет если попробовать корову кормить мясом и тигра сеном?Зырянин wrote:если б так оно было, то коровы и прочие травожрущие не существовали бы.mudi wrote: В траве калорий чуть больше нуля.
тем не менее, из сухопутных животных, самые крупные и сильные - это травоядные, слоны, жирафы, и прочие быки.
И мышц тоже. Мы говорим о стиле жизни или о потере веса? Вы много веганов знаете, которые весили 300lbs а потом превратились в "подтянутых живчиков"? А толстых вегетарианцев вы тоже не видели?Зырянин wrote:я вообще фигею - в каких омериканских ужопинсках надо жить, чтобы ни разу не видеть веганов?Если желаемый результат - это кости, жир и обвисшая кожа, то да, и главное быстро.
веганы это совсем не кожи и кости, а подтянутые живчики и никакого лишнего жира.
Какой ответ вы ожидаете? Любой ваш ответ "фигасе" - потому что у вас это не получается.Serguei666 wrote:Т.е. ответа у вас нет?
Что именно?nclone wrote:Вы преувеличиваете.Bonny P. wrote:Из-за травм/изнашивания коленных суставов.Clothilda wrote:Бонни, а можно ссылку или своими словами почему это вредно?
Что именно?[/quote]Bonny P. wrote: Вы преувеличиваете.
Когда есть подозрение что рыбак врет, то его просят показать чешую той самой "вот такенной рыбы", которую он якобы поймал. Может вы покажете результат занятий по вашей уникальной методике?nclone wrote: Я довольно долго бегал 45-90 минут на ежедневной основе. Так же я довольно долго прыгал на скакалке. По эффективности - скакалка бьет бег.
P.S. поднять пульс до 130-140 я могу не вставая со стула, в статике, ну и что? - это к вопросу о роликах\беге\скакалке\йоге.
Достаточно вибрационных.nclone wrote: Вы преувеличиваете.Вредность скакалки. Бегать не вредно, нет? А в теннис играть (боковое смещение и нагрузка на колени?) Футбол, воллейбол, баскетбол? Лыжи горные? Перечислить все олимпийские виды, где коленки учавствуют, или ну его?Bonny P. wrote:Что именно?
В идеальном мире вы должны были бы сказать - "я вас обманул, 10 минут скакалки ни по каким критериям не заменят часа на тредмилле"nclone wrote:Какой ответ вы ожидаете?Serguei666 wrote:Т.е. ответа у вас нет?
Опять же - наверняка скакалка бьет бег, но не 10 минут скакалки против 90 минут бега, не так ли?nclone wrote: Я довольно долго бегал 45-90 минут на ежедневной основе. Так же я довольно долго прыгал на скакалке. По эффективности - скакалка бьет бег.
Пульс в данном случае меня мало интересует. Меня интересует как можно за 10 минут получить тот же эффект, что и за час.nclone wrote: P.S. поднять пульс до 130-140 я могу не вставая со стула, в статике, ну и что? - это к вопросу о роликах\беге\скакалке\йоге.
mudi wrote:Может вы покажете результат занятий по вашей уникальной методике?
)