Хвастаемся своими тренировками!

[Serguei666]

Чета ржу. Много вы нарельефите с кардио и диетой. Осыпитесь так, что мама не узнает.

Одно другого не исключает и силовые тренировки никто не отменяет. Кардио проводятся В ДОПОЛНЕНИЕ К, а не ВМЕСТО.

[Айва]

Чета ржу. Много вы нарельефите с кардио и диетой. Осыпитесь так, что мама не узнает.

Все знакомые мне качки так и сушатся к лету- добавляют кардио к качу (зимой вообще не делают) и пересчитывают БЖУ в плане углей и калоража вообще. Про предсоревную сушку тут не говорим.

[Prosche]

Чета ржу. Много вы нарельефите с кардио и диетой. Осыпитесь так, что мама не узнает.

Все знакомые мне качки так и сушатся к лету- добавляют кардио к качу (зимой вообще не делают) и пересчитывают БЖУ в плане углей и калоража вообще. Про предсоревную сушку тут не говорим.

Кардио тут дело десятое можно и одной диетой уменьшить калории и продолжая делать силовые, подкорректировав программу рельефиться. Кардио просто ускоряет процесс, ну или позволяет жрать побольше. Меня глупое заявление, что рельеф только кардио и силовыми рельеф не достигается, возмутило.

[Serguei666]

Чета ржу. Много вы нарельефите с кардио и диетой. Осыпитесь так, что мама не узнает.

Все знакомые мне качки так и сушатся к лету- добавляют кардио к качу (зимой вообще не делают) и пересчитывают БЖУ в плане углей и калоража вообще. Про предсоревную сушку тут не говорим.

Кардио тут дело десятое можно и одной диетой уменьшить калории и продолжая делать силовые, подкорректировав программу рельефиться. Кардио просто ускоряет процесс, ну или позволяет жрать побольше. Меня глупое заявление, что рельеф только кардио и силовыми рельеф не достигается, возмутило.

Как же вы можете судить меня, если сами говорите глупости?

[Сабина]

Чета ржу. Много вы нарельефите с кардио и диетой. Осыпитесь так, что мама не узнает.

Наверное просто у все разные точки отсчета при очередном забеге на "похудение". Сначала стрясти накопившийся очень лишний жирок, потом не очень лишний жирок балансировать с мускулами .
Я вот точно знаю что начни я есть как цыплёнок сброшу следующие десять фунтов как нефиг делать, но че та неохота "тощая корова еще не газель". Лучше чаще в зал и есть нормально, просто healthy боль мень. На русских конфетах точно разведёт моментом и будет "много очень лишнего жира"

[Albert_al]

Наверное просто у все разные точки отсчета при очередном забеге на "похудение". Лучше чаще в зал и есть нормально, просто healthy боль мень. На русских конфетах точно разведёт моментом и будет "много очень лишнего жира"

Плюс 1, было 76кг, теперь 65

[Serguei666]

Наверное просто у все разные точки отсчета при очередном забеге на "похудение". Лучше чаще в зал и есть нормально, просто healthy боль мень. На русских конфетах точно разведёт моментом и будет "много очень лишнего жира"

Плюс 1, было 76кг, теперь 65

65 - это женский вес, непонятно, вы хвастаетесь или жалуетесь. Хотя я не исключаю, что вы женщина, тогда мои извинения и восхищение.

[Сабина]

Наверное просто у все разные точки отсчета при очередном забеге на "похудение". Лучше чаще в зал и есть нормально, просто healthy боль мень. На русских конфетах точно разведёт моментом и будет "много очень лишнего жира"

Плюс 1, было 76кг, теперь 65

65 - это женский вес, непонятно, вы хвастаетесь или жалуетесь. Хотя я не исключаю, что вы женщина, тогда мои извинения и восхищение.

Видела немало мужчин с таким весом в хорошей форме. Не всем же быть каланчами и амбалами

[Albert_al]

65 - это женский вес, непонятно, вы хвастаетесь или жалуетесь. Хотя я не исключаю, что вы женщина, тогда мои извинения и восхищение.

Для меня, рост 169, это вес когда я могу сделать подьем переворотом, или 11 подтягиваний, а женский он или нет, мне пофиг

[Alexander Troyansky]

65 - это женский вес, непонятно, вы хвастаетесь или жалуетесь. Хотя я не исключаю, что вы женщина, тогда мои извинения и восхищение.

Для меня, рост 169, это вес когда я могу сделать подьем переворотом, или 11 подтягиваний, а женский он или нет, мне пофиг

Если сделаете рывок 90 кг и толчок 110 кг, то Сергей сразу отстанет.

[Maxisha]

Осваиваю рывок, тяжело даётся...

[Serguei666]

Наверное просто у все разные точки отсчета при очередном забеге на "похудение". Лучше чаще в зал и есть нормально, просто healthy боль мень. На русских конфетах точно разведёт моментом и будет "много очень лишнего жира"

Плюс 1, было 76кг, теперь 65

65 - это женский вес, непонятно, вы хвастаетесь или жалуетесь. Хотя я не исключаю, что вы женщина, тогда мои извинения и восхищение.

Видела немало мужчин с таким весом в хорошей форме. Не всем же быть каланчами и амбалами

Это потому что у нас с вами разные понятия о "хорошей форме". Для меня "хорошая форма" - это много мышц и мало жира.

[Serguei666]

65 - это женский вес, непонятно, вы хвастаетесь или жалуетесь. Хотя я не исключаю, что вы женщина, тогда мои извинения и восхищение.

Для меня, рост 169, это вес когда я могу сделать подьем переворотом, или 11 подтягиваний, а женский он или нет, мне пофиг

Так и я могу подьем переворотом сделать или 11 ваших подтягиваний

[Serguei666]

65 - это женский вес, непонятно, вы хвастаетесь или жалуетесь. Хотя я не исключаю, что вы женщина, тогда мои извинения и восхищение.

Для меня, рост 169, это вес когда я могу сделать подьем переворотом, или 11 подтягиваний, а женский он или нет, мне пофиг

Если сделаете рывок 90 кг и толчок 110 кг, то Сергей сразу отстанет.

Ну зачем же, достаточно сделать жим лежа собственного веса.

[Alexander Troyansky]

Осваиваю рывок, тяжело даётся...

Если в обычной кроссфитной коробке, то другого ожидать сложно. Да и возраст всё-таки. Рывок - эт удел молодых лосей, у которых связки здоровые.

[Maxisha]

Осваиваю рывок, тяжело даётся...

Если в обычной кроссфитной коробке, то другого ожидать сложно. Да и возраст всё-таки. Рывок - эт удел молодых лосей, у которых связки здоровые.

Буду стараться, вес маленький

[Сабина]

65 - это женский вес, непонятно, вы хвастаетесь или жалуетесь. Хотя я не исключаю, что вы женщина, тогда мои извинения и восхищение.

Для меня, рост 169, это вес когда я могу сделать подьем переворотом, или 11 подтягиваний, а женский он или нет, мне пофиг

Так и я могу подьем переворотом сделать или 11 ваших подтягиваний

модератор: прекратите грубить or else. Предупреждение
Вы просто баран недоделанный. Дайте и другим порадоваться за их собственные успехи. А свою фигуру безмозглого дебила воспевайте в одиночестве. Лично нам надоело.

[Serguei666]

65 - это женский вес, непонятно, вы хвастаетесь или жалуетесь. Хотя я не исключаю, что вы женщина, тогда мои извинения и восхищение.

Для меня, рост 169, это вес когда я могу сделать подьем переворотом, или 11 подтягиваний, а женский он или нет, мне пофиг

Так и я могу подьем переворотом сделать или 11 ваших подтягиваний

Вы просто баран недоделанный. Дайте и другим порадоваться за их собственные успехи. А свою фигуру безмозглого дебила воспевайте в одиночестве. Лично нам надоело.

Эко вас колбасит. Если вам надоело воспевать мою фигуру - выписываю вам освобождение на неделю. Но через неделю снова извольте воспевать.

[Сабина]

Я вашу никогда не воспевала. Cocky, stupid, extremely annoying - all the way. Может кому нибудь пора раскрывать вам глаза что эта тема для людей которые хотят порадоваться своим успехам а не получать от вас постоянно ушат дерьма не по адресу

[Serguei666]

Я вашу никогда не воспевала.

Что же вам, в таком случае, надоело?

Cocky, stupid, extremely annoying - all the way.

Я могу то же самое про вас сказать, и шо? Я же вас не обзываю. Держите себя в рамках приличия.

Может кому нибудь пора раскрывать вам глаза что эта тема для людей которые хотят порадоваться своим успехам а не получать от вас постоянно ушат дерьма не по адресу

Я не вижу повода для радости в факте потери значительной части веса. Вот если бы он набрал десять кг, это был бы успех.

[Сабина]

Ну тогда считайте что я субъективна и заступалась за buddy, который куда более симпатичен в своей попытке потерять пяток лишних килограммов чем "ваше высокомерное на голом месте величество."
Я что то не помню чтобы я тут спешила "оборвать крылья" каждому пожелавшему написать об успехах в эту тему. А вот у вас зуд, рвётесь "нассать в компот". У вас какие то проблемы ? Вам больше не на чем отыграться кроме как тут каждому писать что у них все не так ?

[Serguei666]

Ну тогда считайте что я субъективна и заступалась за buddy,

Зачем за него заступаться? Его здесь нито не обижает

который куда более симпатичен в своей попытке потерять пяток лишних килограммов...

Это какие из них лишние? Он же не 130 кг весил, а всего 76

Я что то не помню чтобы я тут спешила "оборвать крылья" каждому пожелавшему написать об успехах в эту тему. А вот у вас зуд, рвётесь "начать в компот"

За вами тянется история обзываний в мой адрес. Держите себя в рамках приличия

[Сабина]

За вами тянется история высокомерных наездов на участников этого раздела без повода. Держите себя в рамках приличия

[Serguei666]

За вами тянется история высокомерных наездов на участников этого раздела без повода. Держите себя в рамках приличия

Это когда я высокомерно (???) наезжал? И почему вы считаете, что это вас оправдывает?

[Сабина]

Всегда! Я не помню ни разу чтобы вы кого то поддержали или просто порадовались за успехи. Ещё мне не хватало оправдываться перед вами за ваше высокомерие и хамство