Cortisone injection: как оно работает?

[Beretta]

"...Конец простой: пришел тягач,
И там был трос, и там был врач" (с)

Отходил 2 курса физиотерапии по 8 раз. Результат почти никакой. Физиотерапевт после 1-й серии был скептически настроен. Некоторый прогресс был, но очень слабый. Док послал на вторую серию. То же самое. Дальше планировалось MRI и surgery. Ждал перехода на страховку нового эмплоера... Закрутило... Замотало... Не до этого, супруга в госпиталь угодила... Потом ее по докторам... На работе аврал... Потом отец погостить приехал. Надо было как то уважить, обеспечить отдых, развлекать, переводить и т.д. Стали ходить с ним в бассейн при комьюнити, там старички с ним очень охочи были до разговора, а переводчиком я. Стали плавать.. Месяц... два... Папа улетел, а я втянулся...
И вот месяц назад вдруг почувствовал... ЧТО ПРОБЛЕМА УШЛА!!! Полностью!
Плавал активно, "стильно", минут по 20-30. Сейчас на радостях чуть увеличил.
Happy end?

Рада за вас!! Плаванье самое оно, нагрузки на суставы нет. Ушла или нет проблема, неважно, главное, что не болит. Главное, не начните бегать, а продолжайте плавать.

[Sanych]

Рада за вас!! Плаванье самое оно, нагрузки на суставы нет. Ушла или нет проблема, неважно, главное, что не болит. Главное, не начните бегать, а продолжайте плавать.

Правда Ваша! Не болит и уже хорошо. Потому продолжаю. Боязно, "а вдруг вернется"? Бегать пока не собираюсь. Но с плаваньем так неожиданно все вышло! Еще в мае все было по старому...

[Beretta]

Рада за вас!! Плаванье самое оно, нагрузки на суставы нет. Ушла или нет проблема, неважно, главное, что не болит. Главное, не начните бегать, а продолжайте плавать.

Правда Ваша! Не болит и уже хорошо. Потому продолжаю. Боязно, "а вдруг вернется"? Бегать пока не собираюсь. Но с плаваньем так неожиданно все вышло! Еще в мае все было по старому...

Вернемся к теме перед новым годом?

[Frecken Bock]

Поделюсь своим опытом. Несколько лет назад так болело плечо, что не могла поднять руку до горизонтали. У меня тогда еще не было никакой страховки, но решила все же к ортопеду сходить. Уже готовилась платить из кармана за какой-нибудь рентген или MRI. Но доктор минут 15 поговорил со мной, подними руку так, подними эдак. Никаких уколов или процедур не предложил, и прописал попить ибупрофен. Пила, не замечая улучшений. Может, какие еще сама упражнения делала. Но заметила, что при плавании на спине, когда надо оборот рукой делать, моя рука неплохо справляется. Но особо плаванием не занималась. А потом все самой собой как-то стало проходить. Не могу сказать, что сейчас плечо хорошее, но рука поднимается неплохо.
Да, тогда сразу не рецепшине сказала, что все заплачу сразу кешем. Заплатила $50, как попросили. А через месяц прислали письмецо, что еще хотят с меня $50. Но я их послала лесом. Раза три мне об этом напоминали, но потом успокоились.

[shokoladnitsaa]

У мамы болело плечо особенно при поднятии руки. Физиотерапия +массаж немного помогли TTT. А , возможно, помогло плавание, хотя плавает только собачкой...

[Sanych]

Видимо плавание дает мягкую нагрузку и ее можно долго поддерживать и оказались задействованы нужные группы мышц и связок.
Но более полутора лет с проблемой и безрезультатным лечением навеяли пессимизм и пофигизм. А тут вдруг... вон как... Уж и не думал что вообще пройдет.

[Sanych]

Вернемся к теме перед новым годом?

Поднимаю тему наверх, чтобы легче было "страждущим" с больным плечом. Вижу новая жертва похожий топик открыла
Уже встретил и 2019, и 2020, и 2021.
Плечо в порядке. Плавание забросил как начался COVID.
Тем не менее, проблема не возвращается.
Всем здоровья!

[city_girl]

раз кости в порядке, и защемлений не показывате, надо просто делать зарядку
гугл на ютубе -
зарядка для плеча Евдокименко -

и зарядка для шеи Шишонина:


плавание отлично