Альтернативный взгляд на методики похудения

[kyk]

сбросил с 105кг до 92кг за 3 месяца. Ну... "помолодел". ... Интерес к таким похудениям пропал.

почему? слишком мучительно голодать или главаная причина в том что мозги хуже работают?

[kyk]

меня достало, что вся жизнь, по сути, вокруг еды ...крутится.

такова биологическая природа. Базовые потребности должны быть удовлетворены и и ничего с этим поделаешь.

[Айва]

меня достало, что вся жизнь, по сути, вокруг еды ...крутится.

такова биологическая природа. Базовые потребности должны быть удовлетворены и и ничего с этим поделаешь.

"Не делайте из еды культа". Если бы у меня, как и у вас, не было семьи, я бы вообще раз в неделю готовила!

[kyk]

я бы вообще раз в неделю готовила!

я и готовлю - 2-3kg мяса в духовке на неделю

[Айва]

я бы вообще раз в неделю готовила!

я и готовлю - 2-3kg мяса в духовке на неделю

Ну и как это связано с "вся жизнь вокруг еды крутится"?

[kyk]

Ну и как это связано с "вся жизнь вокруг еды крутится"?

очень трудно бороться с желанием пожрать 1кг мужской еды зараз. А чтобы похудеть, надо кушать 100-200г

[Айва]

Ну и как это связано с "вся жизнь вокруг еды крутится"?

очень трудно бороться с желанием пожрать 1кг мужской еды зараз. А чтобы похудеть, надо кушать 100-200г

Вы что же, думаете, я по 100-200г еды ем 1-2 раза в сутки?

[Serguei666]

Ну и как это связано с "вся жизнь вокруг еды крутится"?

очень трудно бороться с желанием пожрать 1кг мужской еды зараз. А чтобы похудеть, надо кушать 100-200г

100-200 грамм - это очень мало
Чтобы похудеть, нужно есть с небольшим дефицитом. Не жить впроголодь, а создать небольшой дефицит калорий, который вы и не заметите, если будете еще чем-то заняты (работа, хобби и тд)

[mavr]

Метаболи́зм или обме́н веще́ств — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни

Сможете на пальцах, как организм замедляет химические реакции?

Видимо,с помощью гормонов.

Например, вы засыпаете: ваше дыхание и пищеварение замедляются, теплообмен меняется. Соответственно меняется расход энергии организма.

Изменение скорости химических реакций с помощью гормонов?
Гуманитарий это точно диагноз.

[TormentorOne]

Метаболи́зм или обме́н веще́ств — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни

Сможете на пальцах, как организм замедляет химические реакции?

Видимо,с помощью гормонов.

Например, вы засыпаете: ваше дыхание и пищеварение замедляются, теплообмен меняется. Соответственно меняется расход энергии организма.

Изменение скорости химических реакций с помощью гормонов?
Гуманитарий это точно диагноз.

Синий воротничёк? Прочитали первый абзац википедии? Поскрольте что-ли до части "Регуляция и контроль".

[Serguei666]

Вы еще учтите, что выступающий с первого видео - стероидный атлет. От такого вообще странно было бы слышать «и в тренажерку ходить не надо». Если он так и вправду говорит, значит, он учит одному, а сам делает другое.

[devochkakayf]

Вы еще учтите, что выступающий с первого видео - стероидный атлет.

Почему вы так считаете? Он вам лично признался и своим зрителям?

[kyk]

Что лучшe пить во время IF, на голодный желудок, помимо воды?

Люблю очень крепкий черный чай, но от него тошнит на пустой желудок

[Serguei666]

Что лучшe пить во время IF, на голодный желудок, помимо воды?

Люблю очень крепкий черный чай, но от него тошнит на пустой желудок

Если воду и чай вычеркнуть, то остается кофе

[Serguei666]

Вы еще учтите, что выступающий с первого видео - стероидный атлет.

Почему вы так считаете? Он вам лично признался и своим зрителям?

Во-первых, это видно
Во-вторых, он назвал свои рост и вес, по которым тоже выходит, что он стероидный

[Sergunka]

Что лучшe пить во время IF, на голодный желудок, помимо воды?

Люблю очень крепкий черный чай, но от него тошнит на пустой желудок

"И под шорох кандальный по ночам чифирил..." (с)

Можно просто кипяток попробовать - мне хорошо идет с утреца если еще в хате прохладно.

[Айва]

Что лучшe пить во время IF, на голодный желудок, помимо воды?

Люблю очень крепкий черный чай, но от него тошнит на пустой желудок

Изучайте:

phpBB [video]

phpBB [video]

[kyk]

Изучайте:

bone broth? Что имеется ввиду? Мясной бульон? Как его готовить? В каких количествах употреблять?

Apple cider - сколько уксуса добавлять на стакан воды?

[Айва]

Изучайте:

bone broth? Что имеется ввиду? Мясной бульон? Как его готовить? В каких количествах употреблять?

Apple cider - сколько уксуса добавлять на стакан воды?

На каналах вышеприведённых мужиков есть ответы на все ваши вопросы. Не ленитесь!

Мой любимый дринк:

На большой стакан тёплой воды:
2 ст.л. ACV
2 ст.л. лимонного сока
2 ст.л. сока имбиря
0.5 ч.л. гималайской соли
0.5 ч.л. cream of tartar

[kyk]

0.5 ч.л. гималайской соли

соль зачем?

[Айва]

0.5 ч.л. гималайской соли

соль зачем?

"На каналах вышеприведённых мужиков есть ответы на все ваши вопросы. Не ленитесь!"(с)

[Serguei666]

0.5 ч.л. гималайской соли

соль зачем?

Kyk, не заморачивайтесь. Не станете вы этим заниматься. 16 часов не есть - такое выдержит не каждый. Особенно когда непонятно ради чего все это

[ReactoR]

Выше приведенные мужики хайпуют на тематике кето-диет/голодания , выдают желаемое за действительное и активно занимаются рекламой и продажей сопутствующих товаров. Пить постоянно уксус и лимонку это повышенный риск ослабить эмаль/ разрушить зубы или вызвать обострение гастрита, на пустой желудок то. Гималайская соль на 98% все тот же NaCl, столько же сколько и в обычной соли, а 2% дающих розовую окраску ничего не добавляют, кроме облегчения кошельков. И тд. и тп.

[Айва]

Выше приведенные мужики хайпуют на тематике кето-диет/голодания , выдают желаемое за действительное и активно занимаются рекламой и продажей сопутствующих товаров. Пить постоянно уксус и лимонку это повышенный риск ослабить эмаль/ разрушить зубы или вызвать обострение гастрита, на пустой желудок то. Гималайская соль на 98% все тот же NaCl, столько же сколько и в обычной соли, а 2% дающих розовую окраску ничего не добавляют, кроме облегчения кошельков. И тд. и тп.

С гастритом и проч.заболеваниями ЖКТ надо к врачу идти, а не с коктейлями из ютуба экспериментировать Ни одного продукта я специально не докупала, всё есть на кухне. Пьётся через трубочку и полость рта ополаскивается сразу после. Воду с лимоном я уже больше 5ти лет таким образом пью, зубы в порядке.

[kyk]

Особенно когда непонятно ради чего все это

живот и лысину убрать