Питание и витамины

Aleksander_Galiev · Post by **Aleksander_Galiev** » 19 Jun 2004 13:23

Я хотел бы поднять вопрос о важности витамин. Нужно ли принимать витамины или достаточно правильно питаться?

http://www.usana-nutritionals.com/articles/USNUARTICLES_22261.html

thinker · Post by **thinker** » 19 Jun 2004 14:18

http://forum.privet.com/viewtopic.php?t ... C%E8%ED%FB

Aleksander_Galiev · Post by **Aleksander_Galiev** » 20 Jun 2004 10:17

thinker wrote:http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=58114&highlight=%E2%E8%F2%E0%EC%E8%ED%FB

Спасибо за ссылку, я этот топик уже читал. Там не обсуждалась дневная норма потребления витамин для человека и сколько и каких продуктов нужно съесть чтобы покрыть эту норму. В ссылке которую я указал норма потребления витамин кажется очень сильно завышенной. Где бы перепроверить эту информацию?