Как на вас действует долговременная работа за компьютером?

[Волчара]

когда я долго работаю за компьютером, меня тянет снова поставить дум и долго и со сладострастием стрелять из BFG, представляя проджект менеджера на другом конце траектории фаербола

[Gordon Shumway]

дело в том что в последнее время меня начали донимать различные
недомогания, головные боли и головокружения, тошноты, скачки давления.
Обследования не выявили ничего ненормального.

Это все нервное, в СССР-е называлось вегетодистония. Неподвижное сидение целый день плюс вялотекущий стресс - закономерный итог. Когда я работала в таком режиме, нам официально рекомендовали каждые 45 минут вставать и делать гимнастику или просто ходить, желательно быстрым шагом. Я ленилась. В результате заработала то же самое что у Вас, только похуже. У нас таких было много в последний год моей работы.

skazhite pozhaluysta, a eto chto neizlechimo? kak s etim borot'sa? s ychtom togo chto brosit' raboty eto samij krajnij variant.

[DR_35_USA]

Приветствую всех,
Скажите, действует ли на вас работа за компьютером?
Заранее спасибо.

Счёт в банке растёт и пузо.

Режим сна чего то совсем сбился, может это из за того что в конце 80х начала 90х ночами работал, днём спал.

Обратите внимание прежде всего на монитор. Если у вас не DVI LCD в родном разрешении - поменяйте

[DR_35_USA]

на работе стоит DELL 1704FPTt 1280 X 1024

Поменяйте на Dell UltraSharp 19" или что-нибудь другое с приличной *VA панелью.
Проверьте зрение, симптомы вполне подходят.
Обратите внимание на пыль, плесень и влажность в комнате.
Ну и прогулки, пробежки и все такое.

Народ, чего вы мелочитесь? 19 дюймов прошлый век. За $700 можно взять

UltraSharp 2407WFP 24-inch Widescreen Flat Panel LCD Monitor with Height Adjustable Stand

http://accessories.us.dell.com/sna/prod ... u=320-4335

Хотя я посматриваю на Samsung 244T - чуток дороже

[DR_35_USA]

Народ, а как вы работаете с разрешением 1280 на 1024? Там же пикселы не квадратные получаются.

[Helmsman]

Почти 17 лет за компом (не считая учебы), причем сейчас еще и дома по 2-3 часа после работы. Пока все в норме. Но: ежедневно ~3-4 км. пешком плюс настольный теннис - тренировки пару раз в неделю и турниры.

[nester]

Народ, а как вы работаете с разрешением 1280 на 1024? Там же пикселы не квадратные получаются.

Ну вот так и работаем. Мучаемся можно сказать
А вообще - этот вопрос никогда меня не напрягал.

PS. О, вот специально померял экран: 36см х 29 см. 1280 х 1024. Так шо всё квадратное аж бегом

Кстати, относительно DVI - не вводите в заблуждение - оно нафик не нужно. Ну если есть - так пусть и будет, но выбирать монитор исключительно по этому признаку - не верно.

[Dweller]

Вот наконец-то сфотал брошюрку хиропракторскую. Упражнения простые и общеизвестные, но действенные.

http://www.dosby.com/lowerback/index.html

[avos'ka]

15 лет за кмпьютером, 8 часов в день 5 раз в неделю, по выходным по мелочи. Пока все в норме, чувствую себя хорошо.
Зрение как испортилось в 6 классе до -6.75, так с тех пор и не меняется.
Осанка нормальная, головные боли случаются пару раз в месяц.
Набор веса всегда был связан только с беременностями. Особенно никаким спортом не занималась, занимаюсь садоводством, правда в последние пол-года стала плавать раза 4 в неделю.
Лично мне не кажется, что комп на меня существенно влияет.

[dmlv]

А мне вот Chronocontrol помог...

Когда-то именно программисты и посоветовали программку (я инженер). Первый раз поставил когда зрение стало сдавать - мешала болтать в MSN, убрал. А недавно, когда со спиной проблемы начались - опять поставил и больше удалять не буду.

Программа заставляет регулярно делать перерывы. Для тех кто не курит - очень удобно.
Я как минимум встану похожу, а вообще-то стараюсь пойти сделать разминку на турнике (для спины - самое то).

[madnesss]

Спасибо за ссылку! Давно сам хотел написать что-то подобное, никак руки не дойдут.. А тут лишь бери и пользуйся

[green_minstrey]

Мне почти всё компенсирует бег по вечерам, перерывы играют существенную роль, на самом деле производительность даже увеличивается, если не задумываться о их значении, первые тревожные звоночки не заставят себя долго ждать, даже если не со зрением, так со спиной точно.

[la_femme]

прокомментируйте pls !!!

MultiSync LCD 1770NX
1024x768 , 75 Hertz

[Огурчик]

Кстати, относительно DVI - не вводите в заблуждение - оно нафик не нужно. Ну если есть - так пусть и будет, но выбирать монитор исключительно по этому признаку - не верно.

LCD Монитор через DVI работает значительно лучше.

[KP580BE51]

Приветствую всех,
дело в том что в последнее время меня начали донимать различные
недомогания, головные боли и головокружения, тошноты, скачки давления.
Обследования не выявили ничего ненормального.

Можно себе навнушать много всяких самых разнообразных болячек. Как грил дядька Фрейд, у нас только 1/7 сознательного. В общем если ждете что компютер вызывает проблемы, то проблемы будут.

Моу возраст 33 года.

Может другая причина? Тоесть "пора" в смысле что возраст Христа, один из максимумов приходится на этот возраст. Я сам, жду не дождусь....

Средняя продолжительность рабочего дня у меня 10 - 12 часов.

Ну как можно работать 10-12 часов? Так не бывает.

Скажите, действует ли на вас работа за компьютером? И если да, то как вы боритесь
с его действиями?

Можно кактусы поставить. Можно освятить. А говорят что самый лучший вариант - осиновый кол забитый между процессором и и памятью на AMD или между процессором и чипсетом на Intel.

[0x0FF0]

Думаю вам в спортзал нужно.
Особое внимание уделять нагрузке спинных мышц.