. Сперва думал отсидел. Вроде пока в кресле сидел, не заметил, а как с работы уходить стал, чуствую разогнуться не могу. До машины дошел, 15 минут в нее вползал. Вполз. Потом еле вылез. Теперь либо сижу либо стою. Жена втерла в меня мазь "Флексол". Что дальше делать, как лечить и какие последствия на будущее? Маме врачу звонить не хочу, что бы лишних волнений не было.Схватило поясницу
Moderator: DoctorEugene
-
Scrooge McDuck
- Уже с Приветом
- Posts: 5598
- Joined: 28 Nov 2005 06:56
Схватило поясницу
Народ, поясницу у меня схватило во второй половине дня. Видать истощился организм в борьбе с ПН . Сперва думал отсидел. Вроде пока в кресле сидел, не заметил, а как с работы уходить стал, чуствую разогнуться не могу. До машины дошел, 15 минут в нее вползал. Вполз. Потом еле вылез. Теперь либо сижу либо стою. Жена втерла в меня мазь "Флексол". Что дальше делать, как лечить и какие последствия на будущее? Маме врачу звонить не хочу, что бы лишних волнений не было.
. Сперва думал отсидел. Вроде пока в кресле сидел, не заметил, а как с работы уходить стал, чуствую разогнуться не могу. До машины дошел, 15 минут в нее вползал. Вполз. Потом еле вылез. Теперь либо сижу либо стою. Жена втерла в меня мазь "Флексол". Что дальше делать, как лечить и какие последствия на будущее? Маме врачу звонить не хочу, что бы лишних волнений не было.на войне только дурак строит долгие планы, на войне есть одна задача - пережить нынешний день
-
Rusebor
- Уже с Приветом
- Posts: 141
- Joined: 08 Aug 2004 18:13
- Location: Siberia, Nsk
Возможно это защемление межпозвоночного диска и сопутствующее этому воспаление.
- не греть (иначе грыжа только усилится)
- найти специалиста (хорошего мануального терапевта), который бы вправил диск - тут важно время, чем быстрее тем лучше. И дальше выполнять его предписания
- спать на твердой поверхности (одеяло подстелите)
- не допускать вращательных изгибов позвоночника
Да, вдогонку совет - на обезбаливающие уколы пока не соглашаться - а то снимут боль, а если причину не устранят - потом все только ухудшится.
Ищите мануальщика.
И кресло поменяйте... похоже, что "неправильное" у Вас кресло
- не греть (иначе грыжа только усилится)
- найти специалиста (хорошего мануального терапевта), который бы вправил диск - тут важно время, чем быстрее тем лучше. И дальше выполнять его предписания
- спать на твердой поверхности (одеяло подстелите)
- не допускать вращательных изгибов позвоночника
Да, вдогонку совет - на обезбаливающие уколы пока не соглашаться - а то снимут боль, а если причину не устранят - потом все только ухудшится.
Ищите мануальщика.
И кресло поменяйте... похоже, что "неправильное" у Вас кресло
-
GShapiev
- Уже с Приветом
- Posts: 2278
- Joined: 02 Jan 2001 10:01
- Location: MSK; NJ; MA; UAE, Chicago
Мануальщик мануальщиком. (здесь зовется хиропрактором)
Но после этого к доктору и на физиотерапию, укреплять спину.
Лежать на полу на животе. Если надо работать, сидеть в коленном кресле
http://www.officemax.com/max/solutions/product/prodBlock.jsp?BV_UseBVCookie=yes&prodBlockOID=537044822&expansionOID=-536879621
или если нет возможности - на обыкновенном стуле с постоянным вниманием на правильной осанке.
Как отпустит - качать спину. Упражнения доктор/хиропрактор/физиотерапевт покажут.
Но после этого к доктору и на физиотерапию, укреплять спину.
Лежать на полу на животе. Если надо работать, сидеть в коленном кресле
http://www.officemax.com/max/solutions/product/prodBlock.jsp?BV_UseBVCookie=yes&prodBlockOID=537044822&expansionOID=-536879621
или если нет возможности - на обыкновенном стуле с постоянным вниманием на правильной осанке.
Как отпустит - качать спину. Упражнения доктор/хиропрактор/физиотерапевт покажут.
Гриша
------------
Why would anybody come here if they had a pony? Who leaves a country packed with ponies to come to a non-pony country? It doesn't make sense.. am I wrong?
------------
Why would anybody come here if they had a pony? Who leaves a country packed with ponies to come to a non-pony country? It doesn't make sense.. am I wrong?
-
Beretta
- Уже с Приветом
- Posts: 6092
- Joined: 23 Jul 2003 14:36
- Location: DC - ОR
Идите на физиотерапию. Поможет 100%, только не откладывайте. У меня были проблемы с плечем (rotator's cuff), думала операцию делать, решила до этого сходить на физ. терапию без всяких надежд. Через две недели я отменила операцию и теперь полностью converted 
Они там делают magic
Если заинтересует, сначала вам нужно будет сходить к лечащему врачу и попросить направление (даже если и PPO).
А пока прикладывайте лед. Если хочется, все же, приложить теплое, то после него, все равно - лед.
Они там делают magic
Если заинтересует, сначала вам нужно будет сходить к лечащему врачу и попросить направление (даже если и PPO).
А пока прикладывайте лед. Если хочется, все же, приложить теплое, то после него, все равно - лед.