Храп и здоровый сон

ATL · Post by **ATL** » 15 Sep 2006 16:50

Моей драгоценной второй половине мешает мой храп. Она будит меня по среди ночи и говорит ‘”не храпи!” Я, конечно, как только засыпаю начинаю снова храпеть. Но я же это не контолирую. Она снова меня толкает. Получается что не она не я толком не спим. На затычки для ушей она говорит что они ей мешают. Были ли вы когда-нибудь в такой ситуации? Как вы решили эту проблему?

venco · Post by **venco** » 15 Sep 2006 17:05

Попробуйте спать на боку или на животе.

Osa · Post by **Osa** » 15 Sep 2006 17:06

Разные спальни?

Larkin · Post by **Larkin** » 15 Sep 2006 17:11

Osa wrote:Разные спальни?

По моему даже это не всегда помогает (вспоминаю как храпел мой отец)... Но - похоже лучшее из возможных решений...

PAF · Post by **PAF** » 15 Sep 2006 17:41

http://www.walgreens.com/store/product. ... prod382637
а еще есть пластыри на нос. Продаются в отделе рядом. А вообще мой супруг храпит когда у него появляется брюшко, когда худеет, то и храп уходит. :pain1:

Удачи.

SergeyM800 · Post by **SergeyM800** » 15 Sep 2006 17:45

PAF wrote: а еще есть пластыри на нос.

Тот что у вас на аватаре ? :mrgreen:

ATL · Post by **ATL** » 15 Sep 2006 17:49

Когда я жил у деда с бабкой в деревне, они все время храпели. Но это всегда помогало мне засыпать.

Gerraele · Post by **Gerraele** » 16 Sep 2006 06:03

На бочёк, на бочёк сразу переворачивайтесь (или на живот), как только вас ваша половина разбудила, только желательно, чтобы на бок не кверху, а больше с наклоном к простыне, подушке (если понятно объяснила :wink:

), если голова остаётся немного в положении кверху, то храп продолжается, а если книзу, к подушке, то тишина

Yvsobol · Post by **Yvsobol** » 16 Sep 2006 06:10

Osa wrote:Разные спальни?

Разные семьи! :lol:

А если серьезно, то к етому надо привыкать, если хотите жить вместе много лет. :umnik1:

Lana M · Post by **Lana M** » 16 Sep 2006 06:45

У нас один мой бывший сослуживец сильно храпел всю жизнь (как он рассказывал

), потом пошёл к врачу, пожаловался, его обследовали, и операцию сделали. "Чего-то там в носу."
Некоторые люди имеют такой врожденный дефект, он иногда даже мешает им дышать, дыхание во сне останавливается на несколько секунд. Это опасно потенциально, поэтому страховка операцию полрывает по рекомендации врача.

Chouchou · Post by **Chouchou** » 16 Sep 2006 08:29

Риск у храпа еще в том, что может останавливаться дыхание, ненадолго, на несколько секунд, но это опасно. Попросите жену прислушаться в вам ночью. Ето называется
Sleep Apnea.

WHAT IS SLEEP APNEA?

This condition, sometimes referred to as Sleep-Disordered Breathing (SDB), involves repeated arousals from sleep--not necessarily to full awakening because breathing has ceased. In the most important form (obstructive sleep apnea) it is because the upper airway for breathing has momentarily been obstructed.

Sleep Apnea may or may not be evident, to the patient or to others. It may be manifested by marked daytime drowsiness--or noted by a spouse who is frequently awakened by the snoring, which almost always accompanies obstructive sleep apnea.

Sleep Apnea is considered a health problem because so many individuals lose so much sleep due to this condition that their lack of alertness poses a serious hazard. It is also associated with hypertension and heart disease.

Sleep Apnea may also cause impaired mental functioning, delayed reaction times, and difficulty maintaining vigilance and concentration. In its severe form it is accompanied by high pressures in the lung arteries leading to heart failure.

WHO IS UP AT NIGHT?

The National Heart, Lung, and Blood Institute estimates that (18 million Americans) have Sleep Apnea. Men are more susceptible than women, evidently due to hormonal influences (Sleep Apnea is rarely seen in premenopausal females). There are also Sleep Apnea clusters within families. Obesity, even if moderate, is a predisposing factor. It is worsened by the use of alcohol and sleeping pills.

http://www.lungusa.org/site/pp.asp?c=dvLUK9O0E&b=35771