Smoking . . .

[nazar]

Ребята, сегодня уже вторник ... все еше не курю. Класс.

[Kycaka]

Ребята, сегодня уже вторник ... все еше не курю. Класс.

Ох, не нравится мне эта фраза...
Не очень правильный настрой для бросания курить

[Babaika]

Я бросил курить лет 5 назад. И до сих пор - изредка - снится сон. Как будто уговаривают меня курнуть 1-2 сигареты. Или я сам - стреляю парочку и курю... И уговариваю себя: перестану в любой момент, ведь это ерунда - 1-2 в день... каждый раз просыпаюсь в холодном поту... вспоминаю, что не курил вообще лет 5. успокаиваюсь... до следующего раза.
не сдавайтесь

[Панда]

Что-то прям не срастается у меня с книжками
Злобные мартышки с Амазона очередное письмо прислали-
в предыдущем обещали, что к концу ноября пришлют обе книги.
А тут выдали перл- типа мы искали-искали-обыскались,
но обещанной книжки для бросания курить женщинами не нашли,
а вот как вообще людям бросать курить - пока вроде есть.
И опять настойчиво так спрашивают, " а уверена ль я,
что все еще хочу эту книжку, не поискать ли мне типа
в других местах".
Не понимаю совсем , что про это можно думать -если у кого
есть мысли - напишите, я их подумаю

[gaiss]

Ребята, сегодня уже вторник ... все еше не курю. Класс.

nazar, как успехи?

[Симаха]

Ребята, сегодня уже вторник ... все еше не курю. Класс.

здорово.мы с мужем уже почти пол года не курим

[Панда]

О, вчера пришла книжка с амазона,
в ней оказывается еще 2 CD
А сегодня я презентик получила из России-
эдакая коробчонка "Курс отвыкания от курения с применением специальных
сигарет" 4 медальки нарисованы как бы с выставок.
Сверху написано "сигареты "Вячеслав Захаров"
внутри 4 пачки -ассоциации с "Лайкой"
по размеру и ощущениям от пачки.
Курс для 4х дневного бросания.
Скорее всего фигня, ну вот соберусь, попробую, расскажу.
Там они из какой-то ... табачной мешки сделаны "по секретной технологии"
Продавались в Питере на выставке какой-то - типа здоровья.
Сказано не курить не прочитав инструкции
Я и не спешу В общем, начну с этих странных сигарет.
А уж потом буду книжку читать.
А то вдруг, если брошу до книжки, и не понадобится
столько буковок в голову складывать

[Симаха]

удачи

[Underwood]

Случайно заглянул на этот топик... увидел ссылку на книжку... распечатал и прочитал из любопытства... вот уже 3 дня как не курю... Но главное, что больше и не буду!
А ведь даже и не собирался сейчас бросать.
Волшебная книга однако. Как-то неожиданно всё прояснилось и встало на свои места.
Курил 20 лет.
Так что, спасибо Привету!

[выдра]

Случайно заглянул на этот топик... увидел ссылку на книжку... распечатал и прочитал из любопытства... вот уже 3 дня как не курю... Но главное, что больше и не буду!
А ведь даже и не собирался сейчас бросать.
Волшебная книга однако. Как-то неожиданно всё прояснилось и встало на свои места.
Курил 20 лет.
Так что, спасибо Привету!

а что за книжка, киньте ссылку?

[Yvsobol]

Тоже из моего любимого журнала "Красная Бурда":
________

Наши советы бросившим пить и курить только что:

Итак, вы только что бросили пить и курить. Первое время, особенно первые секунды, вам будет весьма непросто. Ещё бы - полные карманы денег, а покупать нечего, как при социализме.
Позвольте дать вам несколько дельных советов, как себя вести в этой непростой ситуации.

В первую очередь оградите себя от общения с теми, кто решил бросить завтра.

Отдайте все сигареты в детские дома. Как Ленин.

Позвоните в Минздрав, поблагодарите их за предупреждение о вреде табака и алкоголя.

Попробуйте лазить на стены и выть на балконе.

Учёные вывели формулу: пить + курить + много кушать = const = хорошо! Что она означает? Когда человек бросает пить, то начинает нервничать и гораздо больше курит. Если человек бросает курить, у него резко меняется обмен веществ, и он начинает жрать в три горла. К чему это мы, любезный читатель? К тому, что всё это - бесполезно. Наливай!

Старайтесь обходить стороной табачные фабрики и плантации, держитесь подальше от портретов С. Есенина, курящего трубку. Вспомните, чем всё для него закончилось.

За каждую выкуренную сигарету попробуйте наказывать себя сексом. Это очень действенный способ резко сократить количество выкуренных сигарет.

Многие, бросая курить, набрасываются на леденцы. Что тут скажешь? Наша сосательная промышленность от этого только выигрывает. А табачная промышленность курит.

Руки - вот ваши главные враги! Ведь именно с их помощью вы пьёте, курите, объедаетесь и изменяете жене. Поэтому ваша главная задача на первых порах - нейтрализовать руки при помощи отжиманий, подтягиваний на перекладине и ковыряния в носу. Словом, с руками явно надо что-то делать. Это волосатая смерть.

Займитесь каким-нибудь полезным делом, которое отвлечёт вас от мыслей о вине и куреве. Например, сдайте все пустые бутылки из дома, перемойте все осиротевшие стаканы и пепельницы, начните снова собирать свою коллекцию винных этикеток.

И наконец попробуйте заключить со своим организмом Договор.

[Underwood]

а что за книжка, киньте ссылку?

Так ведь в этом топике и увидел - на первой странице:
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_all ... sit_kurit/
Я слышал об этой книжке и раньше и даже где-то была она у меня на компе... Но не читал... теперь вот прочитал.

[выдра]

а что за книжка, киньте ссылку?

Так ведь в этом топике и увидел - на первой странице:
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_all ... sit_kurit/
Я слышал об этой книжке и раньше и даже где-то была она у меня на компе... Но не читал... теперь вот прочитал.

спасибо! Постараюсь прочитать- может тоже брошу.

[makuxa]

Ребята, сегодня уже вторник ... все еше не курю. Класс.

Как успехи?

[Underwood]

Вот уже больше двух недель не курю! И даже и не тянет! Класс!
А ведь 20+ лет дымил ...

[Diver]

Случайно заглянул на этот топик... увидел ссылку на книжку... распечатал и прочитал из любопытства... вот уже 3 дня как не курю... Но главное, что больше и не буду!
А ведь даже и не собирался сейчас бросать.
Волшебная книга однако. Как-то неожиданно всё прояснилось и встало на свои места.
Курил 20 лет.
Так что, спасибо Привету!

Мой муж прочитал. Тоже не курит. Причем сам назначил день, через несколько дней, как закончил читать, вышел из джима, выбросил начатую пачку в урну и все.Стаж 20 лет, пачка как минимум в день. И ни раздражения, ни злости на весь мир, ничего. Просто удивительно.
Только не говорит-"бросил".
Нечего бросать, как говорит Аллен Карр-вы только приобретаете.
Согласна-волшебная книжка. Проста, как все гениальное.

[vanessa]

а как эта книга называется по-англ. и может кто-нибудь знает как её найти в интернете на англ.? Тема (бросание курить) ооочень актуальна в моей семье

[Kycaka]

а как эта книга называется по-англ. и может кто-нибудь знает как её найти в интернете на англ.? Тема (бросание курить) ооочень актуальна в моей семье

Allen Carr Easy way to stop smoking.
Не уверена, что можно найти в интернете текст на английском, но можно приобрести книгу на Амазоне например:

(кликните по картинке, чтобы перейти на Amazon.com)

[vanessa]

Кусака, спасибо огромное!!! Может на мужа моего эта книга тоже подействует - было бы здорово!

[Diver]

vanessa, держите нас в курсе событий, плз.
по данным Карра, эффективность его метода 95%, по моим(пока)-100
интересно, как у вас будет. надеюсь, что все получится.-

[Сенечки]

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/

Там еще о весе - побочном эффекте бросания курить.
Кто-нибудь читал или применял?

[vanessa]

vanessa, держите нас в курсе событий, плз.
по данным Карра, эффективность его метода 95%, по моим(пока)-100
интересно, как у вас будет. надеюсь, что все получится.-

Я обязательно напишу, только это будет не скоро - книга должна прийти в течении 4-6 недель, а там - праздники...с 1 января скорее всего начнёт читать

[Kycaka]

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/
Там еще о весе - побочном эффекте бросания курить.
Кто-нибудь читал или применял?

То что на Альдебаране заявлено как перевод книги Allen Carr's "Easyweigh to lose weight" на самом деле ни что иное как её краткий конспект. Потому что в оригинальной книге около 200 страниц, а в этом конспекте только 20.
К слову сказать и в самой оригинальной книге ничего особенного на мой взгляд нет. Да, в ней есть рациональные зёрна, но, увы, ничего сравнимого по эффективности с книгой "Easy way to stop smoking".

[Kycaka]

Для тех, кто хочет бросить курить по книге Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить", но не имеет времени или возможности книгу прочитать - вот тут можно скачать аудио-книгу:
Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить" (аудиокнига)

[Катар Альбигой]

Читать эту книгу ,пытался по ней бросить курить,результат нулевой.Были безуспешные попытки до этого.Курил 26 лет...И вот нашёл свой способ..Бросил курить в один день,это произошло 26мая...Не курю более месяца.Тяги нет.Нет никаких ломок многолетнего курильщика...
Способ прост как и всё гениальное....Но он подойдёт только людям верующим,коим я и являюсь...
Итак способ...После трагической гибели моей 16-ти летней доченьки, 4-е года назад,молитва является обязательной составляющей перед отходом ко сну...В ней всё и много ,и многим за упокой ,и многое ,и многим за здравие...
Ночью 26мая я просто поклялся Доченьке своей её Душе и Господу поклялся,что прекращаю курить...И всё...Первых пару дней ,при мысли о сигарете,я задавал себе вопрос....ПОМНИШЬ КОМУ ТЫ ПОКЛЯЛСЯ?....
и сразу забывал о сигарете...
Как сейчас легко дышится!!!