Как избавиться от пяточной шпоры?

Vrungel · Post by **Vrungel** » 09 Dec 2006 13:34

Ужасно мучиусь от пяточной шпоры :cry:

Болят обе пятки с внутренней стороны просто сил нет как будто там гвозди.

Как избавиться от пяточной шпоры народными методами?
Помогите!

Спасибо

Анфиса · Post by **Анфиса** » 09 Dec 2006 21:07

Начните с массажа и упражнений, это может быть совсем НЕ пяточная шпора. Это может быть судорога плёнки вокруг пятки (видели плёнку на курице вокруг каждой мышцы?) Самое лучшее упражнение - разминать стопу на маленьком резиновом мячике, довольно жёстком(красные мячики в Petco) Это упражнение из йоги, цель - разбудить стопы и попробовать поднять мячик пальцами ноги (при каждодневных усилиях вы это сможете примерно через год) Сначала стоите на пятке и стопой одной ноги давите на мячик, разминая пальцы, затем основания пальцев, затем далее, задерживаясь на болезненных точках, затем пяткой давите мячик и ждёте пока пройдут болезненные ощущения. Вначале может быть ОЧЕНЬ больно...
Также чаще ходите по траве, песку, камушкам, купите аппликатор Кузнецова и стойте на нём, увеличивая давление постепенно.
Удачи

Josephina · Post by **Josephina** » 09 Dec 2006 22:14

Vrungel wrote:Ужасно мучиусь от пяточной шпоры
Болят обе пятки с внутренней стороны просто сил нет как будто там гвозди.

Как избавиться от пяточной шпоры народными методами?
Помогите!

Спасибо

На основной страничке, почти уже в самом низу есть тема под названием "Бородавка или?" Там, думаю, вы сможете найти полезную для себя информацию. :hat:

Старуха Шапокляк · 11 Dec 2006 13:59

Идите ко врачу и сделайте точную диагностику. Мужу одно помогло - очень болезненный укол в пятку, который растворил эту гадость. Сейчас он преспокойненько бегает, а то ну прям как балерина, все на мысочках норовил :mrgreen:

SvetaZ · Post by **SvetaZ** » 11 Dec 2006 15:46

Vrungel wrote:Ужасно мучиусь от пяточной шпоры
Болят обе пятки с внутренней стороны просто сил нет как будто там гвозди.

Как избавиться от пяточной шпоры народными методами?
Помогите!

Спасибо

Очень похоже на Plantar Fasciitis. Сочуствую!!! У меня была эта "бяка" около года. Болело очень сильно, особенно по утрам. Пойдите к хорошему подиатристу, он поставит диагноз и назначит правильное лечение.

Мне помогло следующее:

- Противовоспалительные лекарства (Celebrex) в течение нескольких недель.

- После ходьбы прикладывала лед к стопе на 15 мин.

- Снизила нагрузки на стопу. На несколько месяцев я прекратила заниматься аеробикой и перешла на стационарный велосипед и Rowing Machine ((не знаю как это по-русски).

- Cпециальные стельки (Orthotics). После многих проб и ошибок, с кроссовками лучше всего помогли вот эти стельки:
http://www.archandheel.com/orsporbiosge.html
К туфлям стельки подобрал подиатрист. После подробного анализа моей походки, он рекомендовал Footmaxx.
http://www.footmaxx.com/system/index.html

- Физиотерапия - ультразвук, массаж, ионтофорез.

Почитайте информацию на этом сайте - самый лучший сайт из того, что я находила в Инете:

http://heelspurs.com/index.html

Vrungel · Post by **Vrungel** » 11 Dec 2006 19:22

Через 2 дня пойду к доктору. Но хотелось бы побольше узнать о народных методах лечения шпоры.

Vrungel · Post by **Vrungel** » 13 Dec 2006 20:58

Madam Megre wrote: Мужу одно помогло - очень болезненный укол в пятку, который растворил эту гадость.

Мне сегодня сделали по одному уколу в каждую пятку -- ужасно больно. Вроде Лидокаин 1% и еще что-то.

А вашему мужу через сколько времени помог укол, через сколько рассосалось все?

murzilka_atlanta · Post by **murzilka_atlanta** » 14 Dec 2006 04:26

На работе сотруднице делали surgery по удалениу шпоры,делаетса разрез сбоку на ступне.

Vrungel · Post by **Vrungel** » 14 Dec 2006 05:26

murzilka_atlanta wrote:На работе сотруднице делали surgery по удалениу шпоры,делаетса разрез сбоку на ступне.

a уколы делали перед операцыей? они ей не помогли?

murzilka_atlanta · Post by **murzilka_atlanta** » 15 Dec 2006 02:14

Уколов ей не делали ,сразу surgery причем год назад на другой ноге сделали,и вроде не жалуетса .

Ленка-Пенка · Post by **Ленка-Пенка** » 15 Dec 2006 04:19

Можете смеяться - можете нет - но самой настоящей мочёй. нагреть и попарить пятку...у мужа отец вылечил за несколько сеансов.

А ещё в Ейске есть врач: невролог - остеопат - вылечивает за один сеанс.

UMLец · Post by **UMLец** » 15 Dec 2006 04:40

Duct tape.
Family doctor - прижгла азотом, но сказала, что азот работает 70%.
Лучше - duct tape: заклеить на 6 дней, на 7-ой отклеить. Повторить, пока они окончательно не задохнутся.
:pain1:

Vrungel · Post by **Vrungel** » 16 Dec 2006 19:24

UMLец wrote:Duct tape.

Это какой-то специальный tape или любой?

Vrungel · Post by **Vrungel** » 16 Dec 2006 19:28

Ленка-Пенка wrote:Можете смеяться - можете нет - но самой настоящей мочёй. нагреть и попарить пятку...у мужа отец вылечил за несколько сеансов.

Я тоже слышела про такои способ.

Он это делал на ночь? По сколько минут и сколько дней?

Ленка-Пенка · Post by **Ленка-Пенка** » 18 Dec 2006 02:16

на ночь - десять дней подряд - пока моча не остынет...

Привет

Как избавиться от пяточной шпоры?

Как избавиться от пяточной шпоры?

Re: Как избавиться от пяточной шпоры?

Re: Как избавиться от пяточной шпоры?

.

.