Вопрос к женщинам (електромиостимуляция)

Helena · Post by **Helena** » 13 Mar 2002 22:15

Я попробывала, когда была в Москве. Ощущения, когда сильные разряды - не очень приятные <img border="0" title="" alt="[Wink]" src="wink.gif" /> , не сильные - вполне терпимо. Результатов особых не получила, так как испугалась всяких противопоказании и позорно сбежала. <img border="0" title="" alt="[Wink]" src="wink.gif" />

Читатель · Post by **Читатель** » 13 Mar 2002 22:30

Во вчерашней газете San Jose Mercury News была статья как раз об этих рекламируемых стимуляторах. Основная мысль: все эти приборы не работают, чудес не бывает. Единственное, когда они могут наносить некую пользу, это когда мышцы уже здорово накачаны, и нужно держать их в тонусе в дни, когда пропускаешь тренировки.

Nati · Post by **Nati** » 14 Mar 2002 09:17

Девочки, кто-нибудь имел дело с електромиостимуляцией (тренировка мышц посредством електрических разрядов, если я ето понимаю правильно) Идет такая реклама на Инете, тв и т.д. все расказывают о таких чудесах-10 минут, как 2 часа аеробики и т.д. если кто-нибудь знает об етом поподробнее (тем более, если на личном опыте)-пожалуйста, расскажите, что ето за ,,фрукт,, и с чем ето едят.

Nati · Post by **Nati** » 14 Mar 2002 15:11

Лестница? Ну етого у меня более чем достаточно-побегаешь за день в,, детскую,, вверх-вниз,, раз етак 300..да еще с Саньком на руках. просто времени на тренажеры сейчас особо не хватает, отдать Саньку на ,,присмотр,,-не могу (муж смеется , что у меня параноя-никому ребенка не доверяю) и вижу, что кое-где мышечный тонус теряется (ведь в жизни, даже активной мы задействуем далеко не все мыщцы, не так ли?) Вот я и подумала.....грешным делом :-)
а может кто-то знает какой-нибудь действительно действенный комплекс упражнений, который я могла бы делать без ,,отрыва от производства,,:-), т.е. ребенок мог бы быть рядом? Была бы очень благодарна...

Nmd · Post by **Nmd** » 14 Mar 2002 20:47

Я не занимаюсь, хотя надо бы <img border="0" title="" alt="[Frown]" src="frown.gif" /> , а где найти комплеск упражнений, известно - в журнале Fit Pergnancy. Там должны быть послеродовые упражнения тоже, и такие, что можно делать с ребёнком (например, как с гантелей <img border="0" title="" alt="[Big Grin]" src="biggrin.gif" /> ) -- возьмите несколько номеров.

Nmd · Post by **Nmd** » 14 Mar 2002 20:47

Я не занимаюсь, хотя надо бы <img border="0" title="" alt="[Frown]" src="frown.gif" /> , а где найти комплеск упражнений, известно - в журнале Fit Pergnancy. Там должны быть послеродовые упражнения тоже, и такие, что можно делать с ребёнком (например, как с гантелей <img border="0" title="" alt="[Big Grin]" src="biggrin.gif" /> ) -- возьмите несколько номеров журнала в библиотеке. И сайт наверное у них есть.

Nmd · Post by **Nmd** » 14 Mar 2002 20:47

Я не занимаюсь, хотя надо бы <img border="0" title="" alt="[Frown]" src="frown.gif" /> , а где найти комплеск упражнений, известно - в журнале Fit Pregnancy. Там должны быть послеродовые упражнения тоже, и такие, что можно делать с ребёнком (например, как с гантелей <img border="0" title="" alt="[Big Grin]" src="biggrin.gif" /> ) -- возьмите несколько номеров журнала в библиотеке. И сайт наверное у них есть.

Nmd · Post by **Nmd** » 14 Mar 2002 21:12

Читатель прав - чудес не бывает. Кроме того, женщинам помимо аэробической нагрузки ( что не то же самое, что аэробика) обязательно нужны упражнения с силовой нагрузкой, против силы тяжести Земли, хотя бы - подниматься вверх по лестницам.

Nati · Post by **Nati** » 15 Mar 2002 00:04

<img border="0" title="" alt="[Smile]" src="smile.gif" /> :ВСЕМ-ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!! хотя странно, вроде точно также писала в ,,поиске,, на АОЛ , а ничего не получилось....ну да какая разница теперь!!!ЕЩЕ РАЗ ВСЕМ СПАСИБО!!)

Tania · Post by **Tania** » 15 Mar 2002 03:31

http://www.fitpregnancy.com/

sajaleka · Post by **sajaleka** » 15 Mar 2002 09:01

nedavno po abc bila peredacha kak raz pro etot samiy pribor i brali interv'u devyshki kot.reklamiryet etot samiy pribor.ona okazalas' prof.trenerom po aerobike i skazala to je samoe chto napisal chitatel'.Natti,esli zapishites' v jim tam mogyt prismotret' za vashim rebenkom,poka vi treniryetes'.

Nati · Post by **Nati** » 15 Mar 2002 09:30

да я и так ,,член,,(спортклуба имеется ввиду), я не могу оставить там ребенка, ему только 8 месяцев, а детей много-вряд ли за всеми усмотришь( я понаблюдала, после етого просто не могу решиться) мы пытались совместить ето с мужем-он занимается , я гуляю с сынишкой, и наоборот..но ето не всегда удается. дома-только беговая дорожка и тренажер для занятии с весом, на большее- места не хватает, да и стоят тренажеры недешево... Послеродовой курс я уже прошла, но все равно именно того мышечного тонуса не хватает, а скоро-бассейн, сами понимаете :-)
Помню, когда-то занималась каланетикой и вроде, был очень неплохой результат, но ето было так давно , что все напрочь забыла, упражнения 2-3 помню и все. Может есть какои-нибудь сайт? Ну никак не могу правильно написать ето слово в ,,поиске,,.
Сеичас во всю практикую ,,Пилатес ,,, но приятной мышечной усталости абсолютно не чувствую, наверное, что-то надо другое, единственный ,,+,,-мои занятия Пилатес очень веселят Саньку (уж не знаю, почему :-)

sajaleka · Post by **sajaleka** » 15 Mar 2002 09:37

ja kak-to videla odin site s kalanetikoy,pokoviryau,esli naydy dam ssilky.

North · Post by **North** » 15 Mar 2002 09:58

<blockquote>quote:<hr />Originally posted by nati:
[QB]Помню, когда-то занималась каланетикой и вроде, был очень неплохой результат, но ето было так давно , что все напрочь забыла, упражнения 2-3 помню и все. Может есть какои-нибудь сайт? Ну никак не могу правильно написать ето слово в ,,поиске,,.
QB]<hr /></blockquote>nati, на Амазоне можно купить видеокассеты с callanetics.

[ 14-03-2002, 13:01: Message edited by: North ]

ms_al · Post by **ms_al** » 15 Mar 2002 09:58

Попробуйте
http://www.diva.by:8101/fitness/kallanet.shtml?fn=kalindex

[ 14-03-2002, 13:03: Message edited by: ms_al ]