Здоровье программиста

[SuperMax]

Вроде все уже сказали по делу, но вот и мои $.02:

Сон!!!

Здесь есть два подхода.

1) Вы плохо себя чувствуете? Тогда просто необходимо добрать свою норму сна. Придется на недельку послать к черту вечерний футбол или посиделки с друзьями. От долгого недосыпания программист становится раздражительным, может броситься на друга или нахамить боссу (вот чего делать не надо [img:233aa4bd68]http://www.privet.com/ubb/smile.gif[/img:233aa4bd68] ), впасть в депрессию... А бывает, у него перестает "варить" голова (ничего смешного, у меня один раз так было, не мог даже на любимый Visual Studio смотреть, меня тошнило... пришлось пойти к боссу и сказать, что мне нужна неделя на восстановление способности программировать, и занимался эту неделю администрированием сети -- помогло, кстати).

2) Люди с холерическим или сангвиническим темпераментом иногда страдают от неусидчивости. Думы лезут про что угодно, только не про обрыдший проект. Вот тогда *мне лично* помогало обратное. После пяти часов сна общий энергетический уровень снижается, и всё концентрируется на работе. Общаться не хочется, и люди, видя это, оставляют тебя в покое. А ты завершаешь аврал и потом идешь восстанавливать свою кипучую энергию.

Надеюсь, Programmer, ты справишься и докажешь свой гордый титул.
____________________
Программер с 11-летним стажем коммерческим и 19-летним общим. А ныне админ [img:233aa4bd68]http://www.privet.com/ubb/smile.gif[/img:233aa4bd68]

[lenok]

Никто не вспомнит про одну незначительную деталь-а как у тебя со зрением?
Может надо просто к глазнику сходить, очки подобрать(или сменить)? И тогда голова перестанет болеть.

[leshiy]

2 Programmer
Простите конечно,но ваш ответ Vlad_17 меня лично сильно задел.Вы братец ХАМ.И обьяснение типа усталости не проходит.У меня есть знакомые ребята по 17 лет,которые не вылезают из-за компов ради опыта,причем работают в конторе за бугор.Нет,они конечно не ведущие разработчики,но их вклад тоже сильный.Стоит ли так о молодежи?Для них усталость вроде и не страшна,да не всегда это так.Да и вообще гавкайте на стену,а не на людей которые с вами разговаривают.Пускай даже и таким образом,дистанционно.Это вам в конце концов не базар,а своебразное место встречи в чем-то родственных душ.Это мое личное мнение.Пока.

[Birom]

Я в LED (LinkExangeDigest) читал, что очень полезно поставить монитор перед окном. Дело в том, что человек периодически, практически автоматически, переводит взгляд во вне монитора. Если у вас за монитором стена (как в кубиках, то глаз не делает мини-упражнение), а если там пейзаж - то это заставляет глаз периодически делать упражнения.

И еще. Купите ХОРОШИЙ монитор. Необязательно LCD. Ко многим мониторам есть комплекты для калибрации. Воспользуйтесь ими.
Кроме того почти во всех мониторах есть функция изменения температуры. Я вечером ставлю 5000K.

------------------
Sincerely yours,
Roman Borisenko
http://www.ImmigrationForums.com

[Morrigan]

Programmer, очень грубо и выдает ваше слабое знакомство с вопросом.. Вы имеете представление о разнице между членами Uniona и мексиканскими, польскими, русскими "мокрыми спинами"? Вам хотя бы рассказывали что такое "биржа"? А знаете как пашут (в том числе и на стройках) нелегальные рабочие и сколько они получают? А как работают те, кто приехал вполне легально, но без языка, подходящего образования и профессии и кто вынужден начинать буквально с нуля? Вы видели где здесь ноль?
Кстати, семнадцатилетние ребята среди них тоже есть. Удивительно быстро взрослеют. Намного быстрее программистов на H1-b, не могущих прикинуть проживут ли они на 50K в год.


[This message has been edited by Morrigan (edited 17-07-2000).]

[Privet]

<BLOCKQUOTE><font size="1" face="Arial">quote:</font><HR>Originally posted by Programmer:
[i:e45c88b176]
.....
Заткнись молокосос 17-летний. Нигде не работал и корчишь из себе мудрется. Строителем работал - нет. Так чё возбухаешь.
....
...
Иди дальше соси. :-) [/i:e45c88b176]<HR></BLOCKQUOTE>


Не увидел этого сразу.

Для Programmer: Здесь не позволительны такие выражевывания. Не поискать ли вам другой форум?

Если же хотите остаться здесь, то вам придется изменить тональность.


------------------
[b:e45c88b176]Привет.[/b:e45c88b176]

[VyacheslavP]

2 Leshiy: "Стоит ли так о молодежи?"
А интересно, сколько самому programmer'у лет ? Мне почему-то кажется, что не сильно много. Лет 15.

2 Programmer: не трогай рабочие профессии !
Не смыслишь ты в них ничего.

Sorry

[leshiy]

2 VyacheslavP
О молодежи.Мне почти 29.Так,завидно ,них такой период впереди,а у меня уже шарики надо в голове перекладывать,а то чего-то все перемешивается.
Всем привет.

[SuperMax]

Мне в этом году стукнет 32. В 30 и правда пришлось-таки шарики в голове перемешать - переквалифицировался из программеров в админы интернет-провайдера. Чему несказанно рад! Коммерческое программирование осточертело... срок - "вчера", вечный understaffing в проектной группе... Если я теперь и пишу что-нибудь, то по собственной инициативе, и наконец-то КАК СЛЕДУЕТ, "flawless". [img:e1bfae8714]http://www.privet.com/ubb/smile.gif[/img:e1bfae8714]

Приветики [img:e1bfae8714]http://www.privet.com/ubb/tongue.gif[/img:e1bfae8714]

[BoB]

<BLOCKQUOTE><font size="1" face="Arial">quote:</font><HR>Originally posted by Programmer:
[i:51a31596c0] Я знаю что за компьютером вредно для здоровья проводить больше 4 часов. А как же работают программеры по 8 и больше часов и дают ли им какую-нибудь компенсацию?
Я, например, чувству влияние облучения: после работы нарушается координация движений. Иногда захожу после работы в McDonalds и не могу картошкой попасть в рот с первого раза, аж самому смешно (Sorry :-D). Другие там смотрят на меня как на какого-то странного.
Чем ближе к концу дня, тем голова больше болит. И вообще как будто немного под градусом. Это нормально?
Один авторитет сказал, что программеры получают много, потому что они делают вредную для здоровья работу. И на пенсию выходят раньше из-за этого. Так ли это или может это правила маркетинга?[/i:51a31596c0]<HR></BLOCKQUOTE>

voobshe-to odin avtoritet pisal chto vredo zhit [img:51a31596c0]http://www.privet.com/ubb/smile.gif[/img:51a31596c0] lubya profeciya vredna v svoem rode
dazhe buduchi millionerom i nichegi ne delya ludi poluchaut svoa bit of harm [img:51a31596c0]http://www.privet.com/ubb/smile.gif[/img:51a31596c0])

a esli serizno vot paru sovetv kotoriy ya vyvvel iz svoego opyta.
hodi na lunch kuda-to out of building i prinimau pischu gde-to na svezhem vozduhe obychno v kazhdoi zakusochnoe esti stolki na uliche, i vovremya priema pischi dumai o pishe ili ochem-to priyatonim i nikak ne o procedurah/funciyah i ... [img:51a31596c0]http://www.privet.com/ubb/smile.gif[/img:51a31596c0]

kak minimum raz v chas vylaziy iz svoego cubicl-a/kabineta i hodi v gosti k sosedyma poboltat o chem-to ili prosto zahodi v kitchen room tam obychno narod kakoy-to tusuetsya poboltay, btw obrati vnimanie kak mnogie americancy rabotaut.

i blizhe k koncy rabochego dnya bolshe dumay o relaxing-e chem o tom kak vyzhat s sebya posledniy soki na kuski nenzunhogo coda kotoriy zavtra na svezhu golvou vseravno budesh perepisayvat [img:51a31596c0]http://www.privet.com/ubb/smile.gif[/img:51a31596c0] rabota ne volk v les ne ubezhit [img:51a31596c0]http://www.privet.com/ubb/smile.gif[/img:51a31596c0])

v protivnom sluchaet takimi tempamim tebe pridetsya rabotat na lichnogo psihiatora :-)

a programmisatam platya mnogo ne iz-za togo chto oni vypolnyaut vredniy raboti a potomu chto ih otnositelno malo v sravnenii so sprosom rynka da i deneg oni prinosyta vladelcam softwareniy companiy nemlo [img:51a31596c0]http://www.privet.com/ubb/wink.gif[/img:51a31596c0]
i kto tebe skzal chto programisty vyhodyat ranyshe na pensiya u nas kucha programmerov/SW engineerov rabotaut kotorym davno uzhe za 50 da i ya vudel mnogo ludei chto nachinuat careeru programista tolko v 40....

kinozvezdam tozhe platyta bolshe dengi no eto ne znachit chto oni vyplonyat vrednuy rabotu [img:51a31596c0]http://www.privet.com/ubb/wink.gif[/img:51a31596c0]


p.s. a gde-ty nashel izluchenie? ot microvonovki cjhto li chto stoit v sosdeniy komnate? :-))