Что бы такого съесть чтобы похудеть?

Sana · Post by **Sana** » 15 Oct 2001 21:16

Для волка есть ответ : съесть мясо. Мясо, только мясо ,ну, и яйца .Никаких пестиков , листочков ,персиков...Вместо соков - вода или диетические коки (энд сач). Метаболизм звереет и уже через пару недель вы ищете под диванами случайно где-то соскользнувший и потерявшийся живот. Но ! Эта диета легко может уложить вас даже не на диван, но в гроб , поэтому дольше 2-3 х недель хранить ей верность опасно. Занимательно, что после неё вы можете немного расслабиться и сдержанно,но позволять себе всё - вес более менее сохраняется в новых рамках "малого" .(Из наблюдений за знакомым, использовавшим этот звериный метод.)

alla_v · Post by **alla_v** » 15 Oct 2001 21:27

Sana - это типа экстремальной версии Аткинсовской диеты, чтоли? [img:2ba7208179]images/smiles/icon_smile.gif[/img:2ba7208179]

Sana · Post by **Sana** » 15 Oct 2001 21:40

ага, Алла [img:e95c964db1]images/smiles/icon_smile.gif[/img:e95c964db1]
Мой приятель потерял за 1,5 месяца на ней порядка 50 паунтов, прошло 5 месяцев - новый вес более менее сохраняется. Но диета сильно дала по его общему состоянию здоровья - долго страдал от тех же вещей, которые обычно сопровождают энкзаити_пэник_эттакс. До сих пор развлекает себя идеей судить "идеолога" [img:e95c964db1]images/smiles/icon_smile.gif[/img:e95c964db1]. Все врачи в ужасе от этой диеты, от её возможных последствий, но пару недель на ней без опасности таковых в принципе можно себе позволить.

shkoda_cat · Post by **shkoda_cat** » 15 Oct 2001 21:44

Well, I'm not dietologist, but here are some tips that worked for me.
1) It's better to have 5-6 small ( snack size ) meals a day rather than usual 3.
2) Eat more in the first part of the day than closer to the evening.
3) Separate your proteins from your carbohydrates. ( means if you have a piece of chicken or tuna, don't eat it with bread. Better wait a couple of hours then eat a little "butterbread" )
4) Forget what junk food is. I mean, COMPLETELY, even at the movies... At least those days when you lack a phisical activity.
5) MOST IMPORTANT. Play some sports. If you have time - go to gym. If you don't - do some crunches after work ( BEFORE dinner ). Actually "I don't have any time for it" is a lame excuse, everybody has an hour out of 24.
If you don't know how to do crunches right, to avoid hundreds of repetitions, feel free asking.

[i:5ee1fdc694] Please no mean comments, this worked for me and I hope will help anyone who REALLY feels like losing weight. [/i:5ee1fdc694]

Sana · Post by **Sana** » 15 Oct 2001 21:47

Лично я в те периоды, когда считаю,что помещаться в обычное зеркало мало и неплохо было бы умудриться отразиться в полный рост в зеркале пудреницы перехожу на салаты и бульоны + создаю дополнительные преграды на повседневном рутинном пути : куда-то не еду,но иду, если иду,то быстрее обычного, телефонная трубка забрасывается на шкаф ,чтобы пришлось до неё добираться, ТВ переключается не дистанц. управлением,но непосредственно на ящике и прочее. Работает и при этом чувства голода нет и витамины получаешь.

shkoda_cat · Post by **shkoda_cat** » 15 Oct 2001 21:57

[b:193a628670]Question for women.[/b:193a628670]

Speaking of healthy food...
Would someone lighten me please how to cook "borsch"? [img:193a628670]images/smiles/icon_smile.gif[/img:193a628670] Seriously, I wanna try!

alla_v · Post by **alla_v** » 15 Oct 2001 22:14

<BLOCKQUOTE>quote:<HR>Originally posted by goblin:
[b:4d4c7bc549]Question for women.[/b:4d4c7bc549]

Speaking of healthy food...
Would someone lighten me please how to cook "borsch"? [img:4d4c7bc549]images/smiles/icon_smile.gif[/img:4d4c7bc549] Seriously, I wanna try!<HR></BLOCKQUOTE>

Я напишу, как готовить, собственно борщ - т.е. овощной борщ. Вы понимаете, что борщ в общем понятии - варится на мясном бульоне, т.е. варится говядина, хороший кусок с косточкой, и за полчаса до готовности (примерно через час-полтора после начала варки) туда добавляются овощные ингредиенты.

Что дальше делаю я?(может, и не вполне правильно, и наверняка лучший рецепт можно найти у Маргариты в "рецептах европейской кухни" в полезных советах.)

Беру лук, нарезаю соломкой, кладу на разогретую сковородку. Пока лук начинает тушиться, чищу и режу морковку, добавляю туда же. Затем чищу и режу соломкой свеклу, добавляю туда же. Остальное можно тушить на сковороде или добавлять прямо в суп - кто как любит. Это - перец красный и помидоры.

Пока заправка тушится, я чищу и режу картошку, бросаю в бульон. Затем нарезаю соломкой капусту. Ее можно забрасывать одновременно с потушившейся на сковороде заправкой. Только долго не варите, чтобы капуста не разварилась и не стала склизкой. Идеально, когда картошка мягкая, а капуста слегка с хрустинкой.

Добавляют в борщ так же - чернослив, сушеные белые грибы (предварительно вымоченные), некоторые - уксус, ложку, чтобы цвет не терялся, некоторые - шкварки. Наверное, полнота ингредиентов зависит от хозяйки, Вам тут еще присоветуют [img:4d4c7bc549]images/smiles/icon_smile.gif[/img:4d4c7bc549].

Примерная дозировка на небольшой борщь

1 луковица, 1 хорошая морковка, 1 свекла, 1 помидор (если большой или 2 маленьких), 1 перец красный (или половинка, если дюже большой), 3-4 картофелины, "горбушечка" капусты (срез сбоку небольшой). Соли по вкусу.

Мы обычно едим с чесночком, покрошенным в тарелку, и со сметаной.

Приятного аппетита!

shkoda_cat · Post by **shkoda_cat** » 15 Oct 2001 22:19

<BLOCKQUOTE>quote:<HR>Originally posted by Alla_v:
[b:20360a2770]
Мы обычно едим с чесночком, покрошенным в тарелку, и со сметаной.

Приятного аппетита![/b:20360a2770]<HR></BLOCKQUOTE>

Yuuummmmm! Thanks! [img:20360a2770]images/smiles/icon_rolleyes.gif[/img:20360a2770]

EMT · Post by **EMT** » 15 Oct 2001 22:20

<BLOCKQUOTE>quote[quote:3bd2e8f160] Question for women. [/quote:3bd2e8f160]
The best and the most famous chefs are men. But OK, I am not gonna impose myself... ;-)))

lonewolf · Post by **lonewolf** » 15 Oct 2001 22:28

<BLOCKQUOTE>quote:<HR>Originally posted by Sana:
Для волка есть ответ : съесть мясо.
<HR></BLOCKQUOTE>

Дык!

<BLOCKQUOTE>quote:<HR>
Метаболизм звереет и уже через пару недель вы ищете под диванами случайно где-то соскользнувший и потерявшийся живот.
<HR></BLOCKQUOTE>

Да я его и сейчас найти не могу.

<BLOCKQUOTE>quote:<HR>
Но ! Эта диета легко может уложить вас даже не на диван, но в гроб , поэтому дольше 2-3 х недель хранить ей верность опасно.<HR></BLOCKQUOTE>

А я еще жив... непорядок.

alla_v · Post by **alla_v** » 15 Oct 2001 22:28

<BLOCKQUOTE>quote:<HR>Originally posted by EMT:

The best and the most famous chefs are men. But OK, I am not gonna impose myself... ;-)))<HR></BLOCKQUOTE>

А я, например, очень уважаю мужчин, которые умеют готовить! [img:17f8082584]images/smiles/icon_smile.gif[/img:17f8082584] Если уж мужчина возьмется - ум-мммм, пальчики оближешь! [img:17f8082584]images/smiles/icon_smile.gif[/img:17f8082584]

shkoda_cat · Post by **shkoda_cat** » 15 Oct 2001 22:31

Men are usually lazy [img:15bbc796b6]images/smiles/icon_wink.gif[/img:15bbc796b6] ( I know this on my own example ). After all, this question was for women for at least 1 reason, WOMEN ALWAYS KNOW BETTER [img:15bbc796b6]images/smiles/icon_smile.gif[/img:15bbc796b6] ( just kidding ) [img:15bbc796b6]images/smiles/icon_smile.gif[/img:15bbc796b6]

lonewolf · Post by **lonewolf** » 15 Oct 2001 22:33

<BLOCKQUOTE>quote:<HR>Originally posted by goblin:
Men are usually lazy<HR></BLOCKQUOTE>

Самую трудную работу надо поручать самому ленивому - он найдет самый легкий способ ее выполнения.

Sana · Post by **Sana** » 15 Oct 2001 22:37

[b:19ec79529f]А я еще жив... непорядок.[/b:19ec79529f]

Дружески почёсывая по загривку,ободряюще : ничё, Волчище, время наведёт порядок и в этом.

EMT · Post by **EMT** » 15 Oct 2001 22:41

Goblin:
I see you're from Minneapolis? Wanna try my borshch (borsht - (ukr))... one day?

shkoda_cat · Post by **shkoda_cat** » 15 Oct 2001 22:47

<BLOCKQUOTE>quote:<HR>Originally posted by EMT:
Goblin:
I see you're from Minneapolis? Wanna try my borshch (borsht - (ukr))... one day?<HR></BLOCKQUOTE>

Sure! Where are you at? I could cook some "shashlik" + "horilka"
... Na vtaroye [img:aaeacdc4e5]images/smiles/icon_wink.gif[/img:aaeacdc4e5]

[ 15-10-2001: Message edited by: goblin ]

shkoda_cat · Post by **shkoda_cat** » 15 Oct 2001 22:49

<BLOCKQUOTE>quote:<HR>Originally posted by Lone Wolf:
[b:c37e839ec9]
Самую трудную работу надо поручать самому ленивому - он найдет самый легкий способ ее выполнения.[/b:c37e839ec9]<HR></BLOCKQUOTE>

Hehe, on the subject of cooking, I guess the easiest way to do is not the best. I still would like to have it tasty [img:c37e839ec9]images/smiles/icon_smile.gif[/img:c37e839ec9]

EMT · Post by **EMT** » 15 Oct 2001 22:54

<BLOCKQUOTE>quote[quote:781c910144] Sure! Where are you at? I could cook some "shashlik" [/quote:781c910144]
I am proud with mine too!

donaldig · Post by **donaldig** » 15 Oct 2001 22:55

<BLOCKQUOTE>quote:<HR>Originally posted by goblin:


Hehe, on the subject of cooking, I guess the easiest way to do is not the best. I still would like to have it tasty [img:d17fad930f]images/smiles/icon_smile.gif[/img:d17fad930f]<HR></BLOCKQUOTE>

[img:d17fad930f]images/smiles/icon_smile.gif[/img:d17fad930f] А Вы никогда не задумывались, почему китайцы такие худые и их еда такая вонючая ? А я думаю тут прямая связь. Вот разогреет иной китаец свою кашу в микроволновке, откроет дверцу: "Фуууу ! Ну и г... !" и съест крошку на обед, потом еще крошку на ужин. А мы толстеем, потому что все вкусно и хочется еще [img:d17fad930f]images/smiles/icon_smile.gif[/img:d17fad930f]

shkoda_cat · Post by **shkoda_cat** » 15 Oct 2001 23:00

<BLOCKQUOTE>quote:<HR>Originally posted by EMT:

I am proud with mine too!<HR></BLOCKQUOTE>

Oh, sorry, I didn't mean to upset you, but to offer something back too... This way "horilka" on me some day [img:108bf745b5]images/smiles/icon_smile.gif[/img:108bf745b5] So are you also from Mini Apple?

lonewolf · Post by **lonewolf** » 15 Oct 2001 23:00

<BLOCKQUOTE>quote:<HR>Originally posted by goblin:
Sure! Where are you at? I could cook some "shashlik" + "horilka"
... Na vtaroye [img:764312e9a0]images/smiles/icon_wink.gif[/img:764312e9a0]
<HR></BLOCKQUOTE>

"Хохлы никогда не пьют, ну разве только под борщ,.. а борщ 3 раза в день"

EMT · Post by **EMT** » 15 Oct 2001 23:06

<BLOCKQUOTE>quote:<HR> "Хохлы никогда не пьют, ну разве только под борщ,.. а борщ 3 раза в день"
<HR></BLOCKQUOTE>
Я не хохол - я только учусь... [img:86e119fabb]images/smiles/icon_wink.gif[/img:86e119fabb]

EMT · Post by **EMT** » 15 Oct 2001 23:09

<BLOCKQUOTE>quote[quote:bf5c4eef0b] So are you also from Mini Apple? [/quote:bf5c4eef0b]

Yes, I am one of us - fuzzy, wuzzy worms... [img:bf5c4eef0b]images/smiles/icon_smile.gif[/img:bf5c4eef0b]

Shin · Post by **Shin** » 15 Oct 2001 23:28

<BLOCKQUOTE>quote:<HR>Originally posted by EMT:
Goblin:
I see you're from Minneapolis? Wanna try my borshch (borsht - (ukr))... one day?<HR></BLOCKQUOTE>

Ага, а меня борщом украинским не кормил [img:1a4bc18768]images/smiles/icon_sad.gif[/img:1a4bc18768]
Все больше страусятиной да ребрышками 5 видов [img:1a4bc18768]images/smiles/icon_smile.gif[/img:1a4bc18768]

Кстати о похудении, может и правда соберемся? Fat free gorilka + диетический борщик [img:1a4bc18768]images/smiles/icon_wink.gif[/img:1a4bc18768]

shkoda_cat · Post by **shkoda_cat** » 15 Oct 2001 23:38

<BLOCKQUOTE>quote:<HR>Originally posted by Shin:


Ага, а меня борщом украинским не кормил [img:6f9b865d7f]images/smiles/icon_sad.gif[/img:6f9b865d7f]
Все больше страусятиной да ребрышками 5 видов [img:6f9b865d7f]images/smiles/icon_smile.gif[/img:6f9b865d7f]

Кстати о похудении, может и правда соберемся? Fat free gorilka + диетический борщик [img:6f9b865d7f]images/smiles/icon_wink.gif[/img:6f9b865d7f]<HR></BLOCKQUOTE>

Sounds great! Only without me this time [img:6f9b865d7f]images/smiles/icon_sad.gif[/img:6f9b865d7f]
I'm on contract in Oklahoma, for at least 6 more months. But I'd be greatful to attend as soon as I'm back. ( I could even invite all willing to my place some day )