Я просыпаюсь утром...

Не для советов по самолечению!

Moderator: DoctorEugene

Forum rules

Я просыпаюсь утром...

Свежим, хорошо отдохнувшим, энергичным человеком
19
5%
Свежим, хорошо отдохнувшим, энергичным человеком
19
5%
Скорее свежим и энергичным, чем вялым и неотдохнувшим
62
17%
Скорее свежим и энергичным, чем вялым и неотдохнувшим
62
17%
Скорее вялым и неотдохнувшим, чем свежим и энергичным
63
18%
Скорее вялым и неотдохнувшим, чем свежим и энергичным
63
18%
Уставшим, вялым, неотдохнувшим, "побитым"
36
10%
Уставшим, вялым, неотдохнувшим, "побитым"
36
10%
 
Total votes: 360
User avatar
Sally Smith
Уже с Приветом
Posts: 230
Joined: 13 Aug 2007 22:24
Location: US, PA

Post by Sally Smith »

Просто мечтаю выспаться...Каждый день на неделе - подъём в 5-50, да ещё ночью просыпаюсь очень часто. Как назло - в выходные можно поспать, но дурацкая организма - все равно просыпаюсь оч рано. :pain1:
Top
User avatar
Misha
Уже с Приветом
Posts: 29235
Joined: 04 Jan 1999 10:01
Location: Portland OR, USA

Post by Misha »

SummerJune wrote:а у меня с утра такая биоритма есть (и не важно во сколько уснула) - если проснусь в 7.00 - то свежа и бодра, :P если в 6.30 - то разбитая и сонная до 10 утра и 4 чашек кофе 8O , а мужа будильник начинает симафорить именно в 6.30 :angry:


а переход на зимнее/летнее время не меняет ничего?
Top
User avatar
Venushka
Уже с Приветом
Posts: 327
Joined: 04 Apr 2006 04:32
Location: Dnepropetrovsk - Chicago

Post by Venushka »

baton wrote:
Скорее вялым и неотдохнувшим, чем свежим и энергичным


наехала родня - пришлось уступить свои любимый матрас
весь день не могу продрать глаза, вечером прихожу домои - разговоры до полуночи :-)


Хаха, я тут с вами заодно - ко мне приехала тетя :-) Когда же пятница? :roll:
Top
UFO
Уже с Приветом
Posts: 2011
Joined: 16 Feb 2007 02:45

Post by UFO »

Даже незнаю...
Встаю в 5-45, отвожу ребенка к автобусу, в 7 ложусь "подремать". "Дремлю" до 10.30 - 11.00. Вечером ложусь спать не раньше 12.00.
Вообщем, дурдом. Раньше, когда работала, ложилась спать в 11.00 и вставала в 6.30 - высыпалась достаточно хорошо. Даже не надо было по выходным высыпаться.
Самой этот режим не нравится! :angry:
"If you want to bake an apple pie from scratch, you must first create the Universe."
Carl Sagan.
Top
User avatar
SummerJune
Posts: 10
Joined: 22 May 2007 12:20
Location: NH

Post by SummerJune »

а переход на зимнее/летнее время не меняет ничего?[/quote]

меняет, конечно же - недели 2 биоритма перестраивается
Top
from Siberia with love
Уже с Приветом
Posts: 340
Joined: 02 Jan 2007 17:31
Location: Siberia-MI-WA

Post by from Siberia with love »

Я встаю в 6 каждый день, готовлю завтрак и обед детям и мужу с собой, на работу к 8-8:30, в выходгые и хочется поспать подольше, да дети, привыкшие рано вставать - не дают :mrgreen:
ложусь в 11:30-12 :lol:
КОГДА-ЖЕ ЭТОМУ НАСТАНЕТ КОНЕЦ!!!!
GIVE ME A BREAK!!!!
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
подозреваю я не одна такая, так что выспимся в следующей жизни :mrgreen:
Top
User avatar
умница
Уже с Приветом
Posts: 7023
Joined: 06 May 2007 17:35

Post by умница »

from Siberia with love wrote:подозреваю я не одна такая, так что выспимся в следующей жизни :mrgreen:

Не в следующей жизни, а в ближайшие выходные. А детям надо доходчиво объяснить, что мама устала, и когда она спит, шуметь нельзя. Я своих давно приучила меня по выходным не трогать - знают, что им же так лучше :mrgreen:
`Oh, you can't help that,' said the Cat: `we're all mad here. I'm mad. You're mad.'
Top
Natasha11
Уже с Приветом
Posts: 971
Joined: 06 Aug 2005 07:08
Location: OH

Post by Natasha11 »

Я работаю ночью. Спать ложусь примерно в 9 утра. И вот что интересно! Если меня никто и ничто не будит, то просыпаюсь в 3 - отдохнувшая и полная енергии.... Но если мне надо вставать по какому-то поводу и я завожу будильник на 3, то просыпаюсь разбитая, усталая, злая....
Вот ведь парадокс!
Все дело - в будильнике!
Далекий друг - лучше двух недалеких.
Top
User avatar
Polar Cossack
Уже с Приветом
Posts: 56371
Joined: 22 Nov 2002 02:05
Location: С-Пб, NH

Post by Polar Cossack »

Natasha11 wrote:Я работаю ночью. Спать ложусь примерно в 9 утра. И вот что интересно! Если меня никто и ничто не будит, то просыпаюсь в 3 - отдохнувшая и полная енергии.... Но если мне надо вставать по какому-то поводу и я завожу будильник на 3, то просыпаюсь разбитая, усталая, злая....
Вот ведь парадокс!
Все дело - в будильнике!
Эт точно. Поэтому я не завожу его уже лет несколько, ну, кроме совсем уж неординарных случаев.
"Я хотел бы устроиться в вашу мусарню… Я хочу ходить с волыной и шмалять в людей." "Триод и Диод"
Top
User avatar
kuz
Уже с Приветом
Posts: 10691
Joined: 09 Sep 2007 21:32
Location: Boston

Post by kuz »

from Siberia with love wrote:Я встаю в 6 каждый день, готовлю завтрак и обед детям и мужу с собой, на работу к 8-8:30, в выходгые и хочется поспать подольше, да дети, привыкшие рано вставать - не дают :mrgreen:
ложусь в 11:30-12 :lol:
КОГДА-ЖЕ ЭТОМУ НАСТАНЕТ КОНЕЦ!!!!
GIVE ME A BREAK!!!!
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
подозреваю я не одна такая, так что выспимся в следующей жизни :mrgreen:

а я бы еще отменила готовку завтрака и обеда с утра. Завтрак только по выходным, правда если дети маленькие, то сложнее, а муж сам, сам, сам :)
Top
User avatar
ofni
Уже с Приветом
Posts: 8565
Joined: 18 Oct 2005 14:17
Location: США

Post by ofni »

КОГДА-ЖЕ ЭТОМУ НАСТАНЕТ КОНЕЦ!!!!
кагда вы решите, что он настал, и перестанете работать на износ :wink:
Top
User avatar
Mapycbka
Уже с Приветом
Posts: 2424
Joined: 02 Feb 2007 03:59
Location: USA

Post by Mapycbka »

kuz wrote:
from Siberia with love wrote:Я встаю в 6 каждый день, готовлю завтрак и обед детям и мужу с собой, на работу к 8-8:30, в выходгые и хочется поспать подольше, да дети, привыкшие рано вставать - не дают :mrgreen:
ложусь в 11:30-12 :lol:

а я бы еще отменила готовку завтрака и обеда с утра. Завтрак только по выходным, правда если дети маленькие, то сложнее, а муж сам, сам, сам :)


Не фиг в 11:30-12 ложится :pain1:

Ждете небось пока дети спать не лягут, чтобы "отдохнуть" (каждый по-своему отдыхает). Надо решить, что важнее: выспаться или посидеть ночью перед телевизором, книжку почитать...
Мне мое здоровье -- a хорошо выспаться значить утром голова не болит, депресия не мучает... -- важнее. Заставить себя засыпать в разумное время вопрос самодисциплины прежде всего.

Я обычно просыпаюсь отдохнувшей (лечь в 10:45 встать в 5:45, 7 часов сна вполне достаточно) и в выходные дни (лечь в 12:00 встать в 8:00) дети мне не мешают, потому что мы более менее одновременно просыпаемся.
Top
User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 10823
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Post by daniel@ »

DoctorEugene wrote:
daniel@ wrote:
DoctorEugene wrote:Взял 2-й пункт. Всё зависит от того, когда лёг, и от того, что съел на ужин.
Когда ложился в 10 вечера, вставал в 4:30 на тренировку. Сейчас ложусь в 1-2 ночи и дрыхну до 6 утра. Тренироваться приходится после работы 8)


Так что бы не переборщить с понятиями. (выделила)

Для этого хорошо бы с ними сначала определиться :wink:


Именно с понятиями о тренировках. Цигун? Тай жи?
Top
VinRouge
Уже с Приветом
Posts: 2817
Joined: 12 Oct 2007 02:18
Location: Leningrad<=>Tallinn=> Georgia (USA)=>NYC=>Ottawa

Post by VinRouge »

Mapycbka wrote:Ждете небось пока дети спать не лягут, чтобы "отдохнуть" (каждый по-своему отдыхает). Надо решить, что важнее: выспаться или посидеть ночью перед телевизором, книжку почитать...


Хорошо, но когда же вы отдыхаете?
Не учи меня жить - лучше помоги материально! (c) 8)
Top
User avatar
Mapycbka
Уже с Приветом
Posts: 2424
Joined: 02 Feb 2007 03:59
Location: USA

Post by Mapycbka »

VinRouge wrote:
Mapycbka wrote:Ждете небось пока дети спать не лягут, чтобы "отдохнуть" (каждый по-своему отдыхает). Надо решить, что важнее: выспаться или посидеть ночью перед телевизором, книжку почитать...


Хорошо, но когда же вы отдыхаете?


Вечером от 5:30 до 10:30 -- мне дети не мешают, я с ними душой отдыхаю. Главное, очень не хотела бы превратиться в такого утреннего монстра, который в субботу с утра на ребенка злится и орет :angry: -- ну не прекрасное ли начало для выходных для всей семьи?..

У кого какие приоритеты :pain1:
Top
User avatar
DoctorEugene
Уже с Приветом
Posts: 7471
Joined: 27 Aug 2002 05:54
Location: Крым -> KY -> San Diego, CA -> Phoenix, AZ

Post by DoctorEugene »

daniel@ wrote:
DoctorEugene wrote:
daniel@ wrote:
DoctorEugene wrote:Взял 2-й пункт. Всё зависит от того, когда лёг, и от того, что съел на ужин.
Когда ложился в 10 вечера, вставал в 4:30 на тренировку. Сейчас ложусь в 1-2 ночи и дрыхну до 6 утра. Тренироваться приходится после работы 8)


Так что бы не переборщить с понятиями. (выделила)

Для этого хорошо бы с ними сначала определиться :wink:


Именно с понятиями о тренировках. Цигун? Тай жи?

Йога, Цигун и БИ (но не Тай Чи)
Любая истина истинна только в определённом контексте (с)
-----------------------------------------------
О Стоматологии по-русски - http://russiandentalchannel.com (согласовано с Администратором)
Top
VinRouge
Уже с Приветом
Posts: 2817
Joined: 12 Oct 2007 02:18
Location: Leningrad<=>Tallinn=> Georgia (USA)=>NYC=>Ottawa

Post by VinRouge »

Mapycbka wrote:
VinRouge wrote:
Mapycbka wrote:Ждете небось пока дети спать не лягут, чтобы "отдохнуть" (каждый по-своему отдыхает). Надо решить, что важнее: выспаться или посидеть ночью перед телевизором, книжку почитать...


Хорошо, но когда же вы отдыхаете?


Вечером от 5:30 до 10:30 -- мне дети не мешают, я с ними душой отдыхаю.


И вы можете почитать, посмотреть фильм, посидеть в интернете в ето время?
Не учи меня жить - лучше помоги материально! (c) 8)
Top
User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 10823
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Post by daniel@ »

DoctorEugene wrote:
daniel@ wrote:
DoctorEugene wrote:
daniel@ wrote:
DoctorEugene wrote:Взял 2-й пункт. Всё зависит от того, когда лёг, и от того, что съел на ужин.
Когда ложился в 10 вечера, вставал в 4:30 на тренировку. Сейчас ложусь в 1-2 ночи и дрыхну до 6 утра. Тренироваться приходится после работы 8)


Так что бы не переборщить с понятиями. (выделила)

Для этого хорошо бы с ними сначала определиться :wink:


Именно с понятиями о тренировках. Цигун? Тай жи?

Йога, Цигун и БИ (но не Тай Чи)

Би?
Top
User avatar
NEVA
Уже с Приветом
Posts: 5571
Joined: 12 May 2004 22:46

Post by NEVA »

Ложусь в 10:30, встаю в 7, высыпаюсь нормально.
Top
User avatar
DoctorEugene
Уже с Приветом
Posts: 7471
Joined: 27 Aug 2002 05:54
Location: Крым -> KY -> San Diego, CA -> Phoenix, AZ

Post by DoctorEugene »

daniel@ wrote:Би?

БИ = "Боевое Искусство" (или Боевые Искусства)
Любая истина истинна только в определённом контексте (с)
-----------------------------------------------
О Стоматологии по-русски - http://russiandentalchannel.com (согласовано с Администратором)
Top
User avatar
kanada
Уже с Приветом
Posts: 1897
Joined: 05 Feb 2007 18:56
Location: Chicago

Post by kanada »

NEVA wrote:Ложусь в 10:30, встаю в 7, высыпаюсь нормально.

8.5 часов? Разве юристы столько спят? :mrgreen:
Top
User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 10823
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Post by daniel@ »

DoctorEugene wrote:
daniel@ wrote:Би?

БИ = "Боевое Искусство" (или Боевые Искусства)


Спасибо.
Top
User avatar
NEVA
Уже с Приветом
Posts: 5571
Joined: 12 May 2004 22:46

Post by NEVA »

kanada wrote:
NEVA wrote:Ложусь в 10:30, встаю в 7, высыпаюсь нормально.

8.5 часов? Разве юристы столько спят? :mrgreen:

Очевидно да. :lol:
Top
User avatar
JN
Уже с Приветом
Posts: 46004
Joined: 12 Jun 2005 17:45
Location: Tallinn-> SF--> London--> LA--> SFBA

Post by JN »

Ложусь не позже 12, встаю в районе 7:30-8 утра. Пока голосую за пункт 1
"Я уезжаю навсегда, и вообще все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно - вместо нас всегда возвращается кто-то другой..."
Top
Snafu
Уже с Приветом
Posts: 946
Joined: 04 Sep 2007 18:21
Location: Moscow > DC Area > Boston > далее со всеми остановками

Post by Snafu »

Почти всегда просыпаюсь свежим, отдохнувшим, готовым жить и размножаться. Если лег поздно - контрастный душ, крепкий кофе, далее см. предыдущий пункт.
Дисклаймер: вариант "с бодуна" не рассматриваем :mrgreen:
TANSTAAFL
Top

Return to “Здоровье”