Старуха Шапокляк wrote:
Значит делаю так: готовлю раствор воды типа морской (еле теплая, почти комнатной температуры) из соли, соды и нескольких капель йода. Соли может пол чайной ложки на стакан, соды примерно четверть, а то и меньше (сушит) йода пару капель. Главное - правильно промывать по-йоговски. Не все это могут. Делаем так: берем в ладонь "морскую воду" и втягиваем носом ...
Мы всей семьей делаем так же. Старшего научили (хотя он норовит увильнуть), младший пока на очереди.
На каждый день - особенно зимой - когда все вокруг ходят сопливые и так и норовят заразить - используем упрощенный вариант: просто промываем водой с солью. Не обязательно дожидаться симптомов, чтобы промыть нос. Руки-лицо ведь моем без каких-либо симптомов. И здесь тоже самое.
Я обычно делаю раствор с питьевой водой из бутылки или с кипяченой водой. Вода из-под крана часто щиплется - детей точно не заставить тогда ею промывать.
Детей сложнее уговорить через рот воду выплевывать. Но они могут втягивать воду носом (чтобы в горло попало) и выпустить обратно через нос. Лучше так, чем никак.