От чего растет пузо
Moderator: DoctorEugene
-
- Уже с Приветом
- Posts: 1385
- Joined: 08 May 2001 09:01
- Location: USA
От чего растет пузо
Интересно знать - вот совершенно худой человек - руки - ноги , лицо - и вдруг живот как мячик - отчего ?
-
- Уже с Приветом
- Posts: 20597
- Joined: 10 Sep 2004 23:19
- Location: RU-East Coast-CA-East Coast
У мужчин излишки жира всегда откладываются на животе. От чего бы они не брались - слишком калорийной еды или недостатка физической активности - жировые клетки располагаются именно в районе живота, это определяется гормональными факторами. Еще наследственность играет большую роль в том, как распределяется жир.
И у мужчин, и у женщин так называемый гормон стресса (кортизол) способствует росту жировых запасов на животе (кстати, стресс вызывает отложение жира на животе даже у худых людей).
У женщин до менопаузы жир может откладываться больше в районе бедер, а после менопаузы тоже откладывается на животе.
Жир в районе живота считается наиболее опасным с точки зрения сердечно-сосудистых болезней и диабета.
И у мужчин, и у женщин так называемый гормон стресса (кортизол) способствует росту жировых запасов на животе (кстати, стресс вызывает отложение жира на животе даже у худых людей).
У женщин до менопаузы жир может откладываться больше в районе бедер, а после менопаузы тоже откладывается на животе.
Жир в районе живота считается наиболее опасным с точки зрения сердечно-сосудистых болезней и диабета.
"If you thought that science was certain - well, that is just an error on your part." Richard Feynman
-
- Уже с Приветом
- Posts: 1385
- Joined: 08 May 2001 09:01
- Location: USA
-
- Уже с Приветом
- Posts: 8902
- Joined: 07 Jan 2006 19:54
- Location: US
Re: От чего растет пузо
У худых? Плохо развитый пресс, косые мышцы живота, мышци спины. С толстыми сложнее, они в отличии от худых "толстеют" везде.
-
- Уже с Приветом
- Posts: 19001
- Joined: 22 Nov 2005 23:20
Nikolai_0801 wrote:а не может здесь - кроме излишков жира - быть просто "вздутость" живота из-за нарушений работы кишечно-желудочного тракта - типа как на фотографиях голодаюсчих африканских детей ?
Внутреннюю вздутость от наружного "нароста" можно отличить по толщине жировой складки, захватываемой при щипке.
Мышцы (если они есть) при этом не захватываются.
-
- Уже с Приветом
- Posts: 973
- Joined: 20 Aug 2004 14:15
- Location: Новый Ёрк
-
- Уже с Приветом
- Posts: 409
- Joined: 05 Dec 2007 17:07
- Location: NYC
-
- Уже с Приветом
- Posts: 8241
- Joined: 23 Jul 2003 03:53
- Location: SPb - KW - NY - CT - MD
-
- Уже с Приветом
- Posts: 8469
- Joined: 15 Oct 2003 18:29
- Location: Canada
-
- Уже с Приветом
- Posts: 2011
- Joined: 16 Feb 2007 02:45
-
- Мистер Привет 2015
- Posts: 7606
- Joined: 26 Mar 2002 10:01
- Location: San Diego
UMLец wrote:Nikolai_0801 wrote:а не может здесь - кроме излишков жира - быть просто "вздутость" живота из-за нарушений работы кишечно-желудочного тракта - типа как на фотографиях голодаюсчих африканских детей ?
Всегда думал, что это внутренний жир, вокруг органов который, еще более опасный
Внутренний жир у голодающих африканских детей?
Чем опасен жир вокруг органов?
А вообще, в среднем жир накапливается одновременно внутри и снаружи. И теряется точно так же вместе с наружным. Кстати, быстрая потеря внутреннего жира может привести к опусканию почек - организм не успевает адаптироваться к появившемуся внутри свободному месту.
olley
-
- Уже с Приветом
- Posts: 3065
- Joined: 03 Aug 2004 13:48
прес качать нужно.
вот когда будешь делать как вот этот чудак
http://www.youtube.com/watch?v=7-kcho1ZGhM тогда и пуза не будет
вот когда будешь делать как вот этот чудак
http://www.youtube.com/watch?v=7-kcho1ZGhM тогда и пуза не будет
-
- Мистер Привет 2015
- Posts: 7606
- Joined: 26 Mar 2002 10:01
- Location: San Diego
-
- Уже с Приветом
- Posts: 1953
- Joined: 06 Oct 2004 01:48
- Location: Ontario, Canada
andruha123 wrote:прес качать нужно.
вот когда будешь делать как вот этот чудак
http://www.youtube.com/watch?v=7-kcho1ZGhM тогда и пуза не будет
Там не столько пресс, сколько мышцы спины работают.
-
- Уже с Приветом
- Posts: 10379
- Joined: 04 Feb 2004 14:14
- Location: Edgewater, NJ
-
- Мистер Привет 2015
- Posts: 7606
- Joined: 26 Mar 2002 10:01
- Location: San Diego
-
- Уже с Приветом
- Posts: 1953
- Joined: 06 Oct 2004 01:48
- Location: Ontario, Canada
-
- Мистер Привет 2015
- Posts: 7606
- Joined: 26 Mar 2002 10:01
- Location: San Diego
makuxa wrote:Косые мышцы живота прикрепляются к плечевому суставу и тянут плечи вниз.
Почему косые и почему к плечевому суставу? Я конечно понимаю ваш юмор, но прямые мышцы брюшного пресса крепятся к грудине и ребрам и отвечают именно за сгибание туловища. Если развитию сильных мышц пресса не противопоставлять сильные мышцы спины, то это должно привести к сутолости. Разве нет?
Как улучшают осанку? Лечебной гимнастикой с акцентом на усиление мышц спины. Т.е. принцип "сильные мышцы тянут тело в свою сторону" работает для разгибания позвоночника. Почему этот же принцип не должен работать для сгибания?
olley
-
- Уже с Приветом
- Posts: 1932
- Joined: 13 Nov 2006 00:12
- Location: SFBA
andruha123 wrote:прес качать нужно.
вот когда будешь делать как вот этот чудак
http://www.youtube.com/watch?v=7-kcho1ZGhM тогда и пуза не будет
верьте или нет - но я так делаю. заняло несколько месяцев. при этом немного жира на пузе есть
"Your future depends on your dreams," so go to sleep!
-
- Уже с Приветом
- Posts: 228
- Joined: 07 Jan 2004 20:22
- Location: Kiev,Ukraine=>Alexandria, VA
-
- Уже с Приветом
- Posts: 8565
- Joined: 18 Oct 2005 14:17
- Location: США
-
- Уже с Приветом
- Posts: 10379
- Joined: 04 Feb 2004 14:14
- Location: Edgewater, NJ
-
- Уже с Приветом
- Posts: 10379
- Joined: 04 Feb 2004 14:14
- Location: Edgewater, NJ
-
- Мистер Привет 2015
- Posts: 7606
- Joined: 26 Mar 2002 10:01
- Location: San Diego
IvanGrozniy wrote:olley wrote:Т.е. принцип "сильные мышцы тянут тело в свою сторону" работает для разгибания позвоночника.
Трудно ходить всё время с напряженными мышцами живота . Проверьте сами.
Вы думаете, что те, кто лечат сутулость при помощи тренировок мышц спины, ходят все время с напряженой спиной? Чем больше развита мышца, тем сильнее у нее стягивающая сила, присутствующая даже в состоянии покоя
olley