От чего растет пузо

[nclone]

Как об уровне сахара.

Вот прямо сейчас будет зашкаливать, после утреннего завтрака и особенно сейчас, после чашки душистого кофе и чертовски вкусной булочки!

[Bonny P.]

Когда я вступлю в общесто инвалидов - я куплю себе все необходимые приборы и буду ежедневно контролировать свой вес, давление, сахар итд.

Это будет уже бессмысленно.

[nclone]

Полторы мили. А как это связано с измерением давления?

К первоисточникам. Купер объясняет популярно каждый из своих тестов.

[Bonny P.]

Как об уровне сахара.

Вот прямо сейчас будет зашкаливать...

Жаль.

[Bonny P.]

Полторы мили. А как это связано с измерением давления?

К первоисточникам. Купер объясняет популярно каждый из своих тестов.

Не знаете, то есть...

[nclone]

Это будет уже бессмысленно.

Мы похудание обсуждаем - а не стиль жизни.
Слишком много противоречивых примеров. На моих глазах несколько молодых и сильных бегунов уехали в неотложке с инфарктом, прямо с беговой дорожки. А казалось бы?

[Bonny P.]

Мы похудание обсуждаем - а не стиль жизни.

"Диванный толстопуз" - это первое или второе?

[nclone]

Жаль.

Жаль что?
Что я методу знаю - измерять сахар утром после сна в постеле, на тощак?

Я же говорю - эффективные методы похудения применимы для здоровых людей. Для людей с отклонениями не спорт для них лечебная гимнастика нужна под наблюдением врача. Мы с разных планет. Ну и что?

[nclone]

"Диванный толстопуз" - это первое или второе?

Это нормальное состояние организма довольного жизнью мужчины.

[andruha123]

Давление не проверяется подсчетом расстояния.

Сколько Вы пробегаете за 12 минут осмелюсь спросить?

+1 Пока что я слышу от опонентов только одно - нужно быть худым и вредно быть толстым. Никто не спорит. Они только забывют один маленький ньюанс, что при это ВАЖНО заниматся спортом. Вы в курсе что такое BMI ? Помоему мы не говорим об ожирении которые по тому индесу считаеся obese или overweight. Все в пределах нормального BMI

Очень легко проверить за 12 минут сколько вы пробежите, можно прямо сегодня, даже не нужно ничего покупать. Я сегодня попробую.

[Bonny P.]

"Диванный толстопуз" - это первое или второе?

Это нормальное состояние организма довольного жизнью мужчины. :паин1:

Который учит других - похудению.

[Bonny P.]

Жаль.

Жаль что?

Что зашкаливает. Очень опасное состояние.

[IvanGrozniy]

Я сегодня попробую.

Вы только не кушайте перед попыткой часа 4, а то вырвет. Я сам много раз в спортзале видел, как диванные толстопузы после маленькой нагрузки с непривычки блевали в раздевалочном туалете.

[nclone]

Который учит других - похудению.

Вы путаете понятия учить и рекомендовать.
Я денег за рекомендации не беру, поэтому не нравится метода - не пользуйтесь. Она существует независимо от Вашего мнения.

Меня во всей этой болтовне раздражает 2 аспекта

1) ссылки на 3-и источники
2) не оговаривается методология и сроки достижения желаемого результата.

Как факт - человек может провести год в джиме на велосипеде 3-4 раза в неделю и остаться толстым. При этом он не сделает 20 пистолетиков. Сделав за год рывок от 0 до 20 пистолетиков он избавится от жира. Проверено на практике. Нравятся ножки и талия фигуристок? Они делают по 25-30 пистолетиков.

[andruha123]

"Диванный толстопуз" - это первое или второе?

Это нормальное состояние организма довольного жизнью мужчины.

ой я запутался кого мы обсуждаем ?
диванный толстопуз какой BMI ?
занимается ли толстопуз регулярно спортом ?

[IvanGrozniy]

При этом он не сделает 20 пистолетиков.

О-о-о, пистолетики стали появляться.. Пора запасаться попкорном.

[Bonny P.]

Я денег за рекомендации не беру, поэтому не нравится метода - не пользуйтесь.

Странно даже предположить обратное. А уж плату за подобные рекомендации...

[nclone]

ой я запутался кого мы обсуждаем ?

Я - методологию основанную на результатах работы с собственным весом, подтвержденную личным опытом.

P.S. Вопрос аппонентов меня в ступор вводит - а отчего не пользуешься методой и не весишь мало. У меня сегодня 220 фунтов веса и 6'3 роста. Мне комфортно.

[andruha123]

Я сегодня попробую.

Вы только не кушайте перед попыткой часа 4, а то вырвет. Я сам много раз в спортзале видел, как диванные толстопузы после маленькой нагрузки с непривычки блевали в раздевалочном туалете.

не переживайте я в основном бегаю на длинные растояния 6 миль за час или около того, так что думаю 12 минут какнибудь осилю
Так что будем целится на 19 летних пацанов и соответсвенно 3000 метров за 12 минут. Завтра доложу.

[andruha123]

ой я запутался кого мы обсуждаем ?

Я - методологию основанную на результатах работы с собственным весом, подтвержденную личным опытом.

P.S. Вопрос аппонентов меня в ступор вводит - а отчего не пользуешься методой и не весишь мало. У меня сегодня 220 фунтов веса и 6'3 роста. Мне комфортно.

ну что касается BMI у тебя 27.5 индес что в территории Overweight. Опятже если у тебя много мышц то это ОК. Потому что мышцы весят больше чем жир.

У меня 23.7, есть немного жирка на поясе.

как там остальные ? http://www.nhlbisupport.com/bmi/

[IvanGrozniy]

ой я запутался кого мы обсуждаем ?

Я - методологию основанную на результатах работы с собственным весом, подтвержденную личным опытом.

P.S. Вопрос аппонентов меня в ступор вводит - а отчего не пользуешься методой и не весишь мало. У меня сегодня 220 фунтов веса и 6'3 роста. Мне комфортно.

ну что касается BMI у тебя 27.5 индес что в территории Overweight. Опятже если у тебя много мышц то это ОК. Потому что мышцы весят больше чем жир.

У меня 23.7, есть немного жирка на поясе.

как там остальные ? http://www.nhlbisupport.com/bmi/

Я, наверное, сейчас огорчу всех "диванных толстопузов" с огромными мышицами, когда скажу, что те, у кого много мышц долго не живут. Поголовное большинство борцов с накачанными мышцами из WWF не доживает до 50 лет - сердце не выдерживает.

[nclone]

У меня 23.7, есть немного жирка на поясе.

Вопрос не в 23.7 - а в том что если бегаешь хотя бы 2 раза в неделю по 6 миль (а это серьезная дистанция) - отчего жир на боках живет?

Научно популярная литература скажет, что нужно менять образ жизни, отказаться от алкоголя, пересмотреть питание итд итп...

[andruha123]

Я, наверное, сейчас огорчу всех "диванных толстопузов" с огромными мышицами, когда скажу, что те, у кого много мышц долго не живут. Поголовное большинство борцов с накачанными мышцами из WWF не доживает до 50 лет - сердце не выдерживает.

вы так на мой вопрос и не ответили а что касается горы мышц. То если вы работаете со своим весом турник и пр. то горы мышц у вас небудет как у тех качков. Также если вы не будете жрать протеины и пр добавки чтобы перекачиватся, то у вас будет нормальный вес, нормальное тело.

[andruha123]

У меня 23.7, есть немного жирка на поясе.

Вопрос не в 23.7 - а в том что если бегаешь хотя бы 2 раза в неделю по 6 миль (а это серьезная дистанция) - отчего жир на боках живет?

Научно популярная литература скажет, что нужно менять образ жизни, отказаться от алкоголя, пересмотреть питание итд итп...

ээээ я же говорил ранее ... что я рокирую, 4-5 месяцев на тренажере и с колесом и пр у себя в подвале, и 1-2 месяца бег. Так вот когда на тренажере вес растет, мышца растет, жирок тоже подрастает А когда перехожу на бег, то жир сходит. Шас мне как раз 2 недели осталось для перехода на бег, опятьже нужно подготовится перед недельным походом в горы.

[nclone]

что я рокирую, 4-5 месяцев на тренажере и с колесом и пр у себя в подвале.

Добавь 10 минут скакалки ежедневно, ну и к заветной цели 20 раз с колесом