Хотелось узнать, как правильно хранить витамины. Наверное, когда в оболочке, особой разницы нету. А вот витамины типа Centrum? Где-то слышал, что они, помимо прызначенной expiration date постепенно теряют витаминную ценность, начиная с открытия банки. Из-за влаги в воздухе. По сему вопрос тем, кто знает: может, лучше не банку со 100+ виитаминами покупать, а поменьше, пусть это и дороже хоть на 10 центов? Всегда покупал большую банку из расчёта, что надо будет меньше ходить по магазинам + оптом скидка.
Слышал также мнение, что витаминные комплексы не несут никакой пользы. Хотелось бы услышать железные аргументы и согласиться, но по переезду в США ни разу не болел ангинами-гриппами-простудами. Не исключаю, что и Centrum к этому причастен (а, может, климат/питание/прочее), а проверять это методом экспериментов не слишком хочется.
Кто что знает?
И тоже не болели ни гриппами, ни простудами более 4 лет? 
