Головная боль после футбола.

[Tatarin]

После игры в футбол утром которая длится больше 2 часов у меня целый день болит голова. Боль такая не сильная, не концентрированная, но усиливается при резких движения головой или при наклонах. После сна на следуюwей день головная боль всегда проходит. Я играю каждый викенд и ета ситуация еженедельно повторяется. К чему бы ето и как ето исправить?

[wireless]

Это dehydration. Пейте больше воды , лучше с элетролитами ( Nuun, etc...)

[Umka]

согласна с wireless, скорее всеgo ...
и пить надо много и до, и во время, и после игры. Мой старший играет в футбол много, так что выпивает где-то полбутылки (0.33) до игры или тренировки, 1-2 бутылки во время игры (особенно если на улице больше 30), и еще целую бутылку потом в машине. С него льется все. Если очень сильно потел и устал, после игры очень хорошо идет арбуз - и жидкость и сахар восстановить силы быстро.

вот нашла какую-то ссылку, не ручаюсь за сайт, но интересно про нагрузку на шею
...http://www.sportsdoctor.com/articles/headaches.html
Exercise-related headaches are fairly common and occur through a wide range of sports; from running, weight-lifting, and bicycling to contact sports such as soccer, boxing, and football. Most headaches that are not trauma-related are referred to as exertional, or effort headaches.
The precise cause is not known, but a great deal of suspicion has been cast upon sustained muscular tension in the head and neck. This may be particularly true in your case because your headaches come after long bike rides when your head is held horizontally to the ground.

more:
http://www.medscape.com/viewarticle/410862_5
Exertion or effort headache is a benign headache precipitated by any form of exercise. The headache typically occurs de novo in an otherwise healthy person who has not been prone to headaches.9 According to IHS criteria, the headache is bilateral, throbbing at onset, and may develop migrainous features in those predisposed to migraine. Duration is 5 minutes to 24 hours. The headache may be prevented by avoiding excessive exertion, particularly in hot weather.5

[Tatarin]

umka i wireless, спасибо за совет. водохлеб до и после игры помог. головной боли больше нет.