Совершенно верно. Белки, жиры, потом углеводы.bulochka wrote:А мне всегда казалось, что для того, чтобы дольше не хотелось есть, рекомендуют высокобелковую пищу (та же яичница содержит немало белков, а не только жиров).
Но тока с практическй точки зрения достаточно трудно получается есть голые жиры без белка.
Обычно кол-во белка в диете достаточно постоянно (если только вы не качаете мышцу) и в этих условиях при замене углеводов на жиры и идёт нормализации аппетита. Жирный греческий йогурт насыщает очень качественно!
Прямо как взять кусок масла и чаем его запивать. 
А должно хорошеть от поедания масла кусками? Это когда же человеческий организм к этому приспособиться успел? 
