Weight loss. Big one.

[nipp]

Кросс фит отдыхает.

Я не спорю - вверх вниз это хорошо, но это врядли заканчивалось потными ангелами, firebreathing'ом и прочими аттрибутами



Шутко такая.

[Polkan]

Спросите у Сергея, хватит ли получаса каждый раз.

Я настаиваю на часе. Вы мне приписываете два.
Полчаса - мало, ИМХО, но на месте Кати я бы меня не слушал, она и сама с усами, фотки вы видели. А остальным по часу!

Знать ничего не хочу! Я в жим вообще не хожу, а форма прекрасно сама держится.

Не буду ходить в жим!

Надо

Не буду бегать!

Надо

Хватит и того, что курить бросил!

Поздра
Давно?
Вес после этого не вырос?

Нет, не надо!
Одной красивой фигуры в семье - более чем достаточно!
А вес немного подрос, и перестал. Ем наверно мало.
Есть бы начать как-то...

[Moskit]

Firebreathing один раз был, когда местные алкоголики, которые вечно сидели и пили на втором этаже, кинули замечание, что в зубах я ничего не несу (типа, а в зубах бы мужа нести можно было). Ох, там точно напалмом все ящики почтовые спалило.

[nipp]

Firebreathing это когда тело на полу, дышит так, что идёт пар.

[Клубника]

И вообще - если вас устраивает вид в зеркале, ваше здоровье и ваш уровень тренировок - то какая разница, что думает Сергей? Я вот в качалку вообще не хожу и жимы от груди не делаю. Сергей, конечно, не одобряет, но что делать?

Здоровье - устраивает, вид в зеркале - в идеале сбросить 5 lb, уровень тренировок - усилить (но не проводить 5 дней в зале). Вопрос как этого добиться с минимумом времени и с максимальной отдачей - купить ли stairmaster/elliptical или освоить жим лежа, к примеру?

попробуйте анаэробный вид нагрузки - табата. Занимает это 15-25 минут в день. Другое дело сможете ли вы выдержать темп занятий долго. Я продержалась две недели. за это время у меня ушло 2 см с живота и ягодицы меньше стали. Я брала упражнения на сайте - бодироктв (там очень похожий принцип занятий). Там нужен какой-то инвентарь, но я комбинировала свою программу из того, что было у меня дома.

[КатяС]

Последнии 5 паундов, по моим наблюдениям, убираются только диетой.

[Serguei666]

Для мотивации вам

[olley]

Здоров, чорт побери

[Womanly]

Вот это да! Впечатляет, однако

Только зачем вы голову берете? Вам бы с волосами лучше было, ИМХО.

[Easbayguy]

Вот это да! Впечатляет, однако

Только зачем вы голову берете? Вам бы с волосами лучше было, ИМХО.

Короткая прическа увеличивает оптическую ширину плеч, классика однако!

[Easbayguy]

Сегодня утром сделал хорошую силовую до 10 утра и уехал на южное Тахо, с 4:30 до 6:30 разгонялись в Посольской гостинице (happy hour) и сейцас wild alaskan smoked sockeye samon+ BV 2004 wine и все это в рабочее время

[Serguei666]

Только зачем вы голову берете? Вам бы с волосами лучше было, ИМХО.

Так коротко было сделано один раз, для этого была особая причина.
Я стригусь коротко, но не настолько.

[Serguei666]

Короткая прическа увеличивает оптическую ширину плеч, классика однако!

Это, кстати, да.

[КатяС]

Для мотивации вам

По-моему, ты стал еще больше.

[inock]

Для мотивации вам

Выглядит угрожающе. Мотивирует. Из серии: не умеешь научим, не хочешь заставим ...

[КатяС]

Для мотивации вам

Выглядит угрожающе. Мотивирует. Из серии: не умеешь научим, не хочешь заставим ...

С Сергеем надо сделать плакат "А ТЫ был сегодня в джиме?" и повесить на входе в этот топик

[inock]

Для мотивации вам

Выглядит угрожающе. Мотивирует. Из серии: не умеешь научим, не хочешь заставим ... :ангел:

С Сергеем надо сделать плакат "А ТЫ был сегодня в джиме?" и повесить на входе в этот топик :Д

И добавить: "Не то убью" для общего оздоровления ...

[КатяС]

И добавить: "Не то убью" для общего оздоровления ...

Хорошо, что у меня есть официальное освобождение

[Lida]

Guys, do you really think a healthy body should look like this?

[Womanly]

Guys, do you really think a healthy body should look like this?

Надо еще уточнить их пищевой рацион

[nipp]

Guys, do you really think a healthy body should look like this?

yup.

[olley]

Guys, do you really think a healthy body should look like this?

Вспомнился диалог Денни ДеВито и Шварценеггера в "Близнецах"

- Julius!
- What?
- Are you allergic to something?
- No.
- Then why are these bumps all over your body? You're all swelled up. You look like you're ready to explode. Put this shirt on. There are women and children present. And your back, it's worse than the front. It's like North Dakota.

[olley]

Вспомнился диалог Денни ДеВито и Шварценеггера в "Близнецах"

O! Нашел видео с этим диалогом.

phpBB [video]

[Lida]

So, you did answer the question. Do you believe a healthy body should look like this?
How old are you now? 35? 40? How you body will look like after 60's when you will not able to keep exercise at a same level as you do right now.
Do you believe this is healthy for your heart?

[Lida]

Guys, do you really think a healthy body should look like this?

yup.

Sorry, but this doesn't look better than a "fat body".