Weight loss. Big one.

[Stanford Wannabe]

Так вот и попадают наши наивные дэвушки.

Да Вы, батенька, не очень любите пролетариат

Какой из пролетариатов?

[Serguei666]

Для мотивации вам

Ого, респект!
А люди в зале лезут с вопросами о том, что нужно делать, чтобы так выглядеть, или просто тихо пялятся?

Никто не пялится.
Это просто свет так лег, на самом деле пялиться особо не на что.

[Serguei666]

Вчера, например:
Зартрак - каша, сейчас это гречка, пара блинов с вареньем, кофе.
Ланч - шоколадка (90 г, 55% какао), big sandwich из Potbelly (калорий на 700 примерно), кофе
Ужин - chicken teriyaki с рисом, взял в food court в ближайшем молле, к ночи почувствовал себя голодным, сделал яичницу из 5 яиц
Пара бутылок пива Гиннесс по 0.33

Все. Что из этого не healthy, крое пива?

Это у вас bulk диета? Я помню раньше вы ели cottage cheese банками, это был cut или просто поменяли все кардинально?

Не bulk и не cut. Просто ем чтобы наедаться. Калории перестал считать, надоело.

[mudi]

Не bulk и не cut. Просто ем чтобы наедаться. Калории перестал считать, надоело.

А какие-то изменения прозошли в физической форме поле того, как считать перестали, ну там вес вырос или упал или процент жира увеличился?

[Serguei666]

Не bulk и не cut. Просто ем чтобы наедаться. Калории перестал считать, надоело.

А какие-то изменения прозошли в физической форме поле того, как считать перестали, ну там вес высор или упал или процент жира увеличился?

Ничего не изменилось. Я же примерно одно и то же ем, надоело одно и то же каждый день записывать. От того, что считать перестал, привычки в питании ведь не изменились.

[Krys-Krys]

Mojno ya vyskajus?
Kajdomu svoe, no menia takoe slishkom nakachannoe telo (kak I slishkom hudoe) prosto ne privlekaet s fizicheskoi tochji zrenia voobshe.
Nu ya prosto vyskazalas, so svoei kolokolni, imeu pravo.

[КатяС]

Мне сегодня весы показали 8% жира! Вес нормальный, 128, две недели назад показывали 17%. Добегалась Я, конечно, сейчас на пике тренировок, но чем мне кажется, они врут. проверю завтра

[Krys-Krys]

А вот интересно, тем кому не нравятся "качки" нравятся вот такие ребята?

А что альтернатива таким мышцам как у Сергея только какие-то негры?
Счас попробую выложить фото "мускул" который мне обычно нравятся - они не большие и не маленькие, вроде бы как и есть, но их и нету.
Ну т е Сергей как бы "перекачался" по моему вкусу. Но это лично мой вкус, а о вкусах не спорят.
На фото справа у чела, вот такая комплекция Сори что фото мало раскрывает, взяла откуда уже видела, можно поискать конечно в интернете что-то похожее.

9320275253035948966.jpg

11526725653640707927.jpg

[kuz]

А мне слева больше нравится, тот черный тоже не понравился, ну а участник темы - больше всего, но это, действительно, дело вкуса, но эта маленькая голова....большой turn off

[nipp]

Хм-м-м... На наших гавриков похоже.

[КатяС]

Хороши гаврики. А вот интересно, они в кросс фит уже пришли фит или это из кросс фит такими сделал? То есть по рекламам понятно, что кросс фит , а в реальной жизни сколько из них начали свое джорней с кросс фитом задохликами?

[Krys-Krys]

А мне слева больше нравится, тот черный тоже не понравился, ну а участник темы - больше всего, но это, действительно, дело вкуса, но эта маленькая голова....большой turn off

Cлева тот который он вообще ничем не занимается да и мышц у него никаких нет.
Но он тоже ничего, но на мой вкус "дохловат", т е не очень нравится. Но это все дело вкуса.

[nipp]

"Сделаных" тут не много. Как правило, все мясистые уже были такими до CF. У нас, к тому же много военных, полиции, пожарных и тому подобного, кто по работе должен иметь специфическую форму.

Я, вообще не думаю что CF это эффективная программа для гипертрофии. Это sport of fitness, где сила имеет такое же значение как и координация, скорость, выносливость.

[stenking]

А что альтернатива таким мышцам как у Сергея только какие-то негры?

Как я и привёл пример средних мышц а не таких как у Сергея.

[stenking]

Хм-м-м... На наших гавриков похоже.

Хороши гаврики. Ещё чуть чуть пельмешку послушаю и сам пойду в кросфит сдаваться.

[Krys-Krys]

А что альтернатива таким мышцам как у Сергея только какие-то негры?

Как я и привёл пример средних мышц а не таких как у Сергея.

Это не средние мышцы, это просто обычное худое тело на котором совсем слегка нанесен "рельеф". Мышцами я бы это и не называла.

[Клубника]

На фото справа у чела, вот такая комплекция Сори что фото мало раскрывает, взяла откуда уже видела, можно поискать конечно в интернете что-то похожее.

Да, действительно о вкусах не спорят, но по мне он полноват и плечи узкие, а зад такой знатный ( на фоне плеч и штаны ещё свободные). Если ему похудеть, то будет похож на тёмного паренька с предыдущей страницы, мне так кажется.

[Айва]

Да, действительно о вкусах не спорят, но по мне он полноват и плечи узкие, а зад такой знатный ( на фоне плеч и штаны ещё свободные)...

+1
Совершенно рядовой мужик, не удивлюсь, если он вообще никаким спортом не занимается...

[Sunflower1974]

Guys, do you really think a healthy body should look like this?

yup.

Sorry, but this doesn't look better than a "fat body".

It sure does! IMHO

[Lida]

Guys, do you really think a healthy body should look like this?

yup.

Sorry, but this doesn't look better than a "fat body".

It sure does! IMHO

Каждому свое. Для меня лично выглядит именно как "толстый" будь хоть там меньше 10% жира.

[Sunflower1974]

Каждому свое.

Это да. Мне нравятся "накачанные" тела. Как мужские, так и женские. Когда я с мужем познакомилась, он выглядел так. Потом, семейная жизнь расслабила нас обоих. Но идем на поправку.

Dave.jpg

[Krys-Krys]

+1
Совершенно рядовой мужик, не удивлюсь, если он вообще никаким спортом не занимается...

Я и не говорила что не рядовой, просто вот такая "простота" моему глазу приятней чем эти "Швайцнегеры".
Покажите что вам нравится, а то тут пока что только не показывают (уже 3х мужиков) никому ничего не нравится.

[Zuk]

+1
Совершенно рядовой мужик, не удивлюсь, если он вообще никаким спортом не занимается...

Я и не говорила что не рядовой, просто вот такая "простота" моему глазу приятней чем эти "Швайцнегеры".
Покажите что вам нравится, а то тут пока что только не показывают (уже 3х мужиков) никому ничего не нравится.

да каждому свой муж нравится чего на чужих смотреть то..

а то напишу, кто нравится и сразу от двоих по голове получу

[Krys-Krys]

да каждому свой муж нравится чего на чужих смотреть то..

Это не мой мужик, я так просто пример привела, просто на глаза попалось пару дней назад у кого-то в фейсбуке было.
Думаю тот негр на фото тоже "ничей" мужик из участников форума.

[Zuk]

да каждому свой муж нравится чего на чужих смотреть то..

Это не мой мужик, я так просто пример привела, просто на глаза попалось пару дней назад у кого-то в фейсбуке было.
Думаю тот негр на фото тоже "ничей" мужик из участников форума.

ну.. я теоретически.. начала думать, что из фигур топика , наверно ... мне одна нравится больше.
Но тут и договориться можно. Вдруг мужу на работе нечего делать?
Хотя я больше худых люблю, слегка только накачанных..