P90X / Insanity - Ищу виртуальную компанию для тренировок

[webdeveloper]

Ищу виртуальную компанию для совместных тренировок. Кто нибудь делал P90X или Insanity?

[Duck]

Как это? По скайпу?

[webdeveloper]

Как это? По скайпу?

нет, каждый тренируется дома а на Facebook или на каком то другом сайте делятся результатами. мы же общаемся тут на форуме.

[geek7]

Ищу виртуальную компанию для совместных тренировок. Кто нибудь делал P90X или Insanity?

Insanity, но не регулярно. просто обычно раз в неделю или кардио или кардио resistance

[webdeveloper]

Ищу виртуальную компанию для совместных тренировок. Кто нибудь делал P90X или Insanity?

Insanity, но не регулярно. просто обычно раз в неделю или кардио или кардио resistance

INSANITY это

а что так не регулярно? времени не хватает или просто не нравится?

[geek7]

INSANITY это

а что так не регулярно? времени не хватает или просто не нравится?

времени, да еще оно у меня как вспомогательное кардио идет.
стараюсь 1-2 раза в джиме штанга в смите + тренажеры а дома 1-2 турник и гантели
или табата когда со временем совсем плохо

[webdeveloper]

INSANITY это

а что так не регулярно? времени не хватает или просто не нравится?

времени, да еще оно у меня как вспомогательное кардио идет.
стараюсь 1-2 раза в джиме штанга в смите + тренажеры а дома 1-2 турник и гантели
или табата когда со временем совсем плохо

табата это хорошо. кстати, а вы вкурсе что есть такая программа которая называется 10 minute trainer?

[geek7]

табата это хорошо. кстати, а вы вкурсе что есть такая программа которая называется 10 minute trainer?

нет

[webdeveloper]

табата это хорошо. кстати, а вы вкурсе что есть такая программа которая называется 10 minute trainer?

нет

а хотите побольше узнать?

[geek7]

табата это хорошо. кстати, а вы вкурсе что есть такая программа которая называется 10 minute trainer?

нет

а хотите побольше узнать?

почемубы и нет. давайте

[КатяС]

P90X, но не регулярно и чисто как кросс-трейнинг к марафонам-триатлонам.

[webdeveloper]

P90X, но не регулярно и чисто как кросс-трейнинг к марафонам-триатлонам.

Я примерно так же- хотите вместе со мной P90X2 попробовать?

[КатяС]

У меня нет P90X2. И я не знаю, как сравнивать результат, так как я не худею, это просто для поддержания формы и занимает совсем маленьую часть в моей подготовке по сравнению с бегом, вело и плаваньем. Так что тут чистого эксперимента не получится. Но вообще мне эта программа очень нравится, если не халявить и заниматься, то я бы ее рекомендовала всем, особенно для занятий дома.

[webdeveloper]

Катя, в вашем случае результат сравнивается методом замера времени за которое вы пробегаете/проезжаете/проплываете оперделенную дистанцию или же колличеством повторов определенного упражнения за еденицу времени (тестированием короче говоря). Вообщето я плохо себе представляю специфику подготовки к марафону. Я больше по силовым видам спорта (типа хоккея или единоборств). В вашем случае думаю что было бы очень хорошо поделать йогу - мне кажется это вам очень бы помогло в плане восстановления и общего здоровья.

[КатяС]

Катя, в вашем случае результат сравнивается методом замера времени за которое вы пробегаете/проезжаете/проплываете оперделенную дистанцию

Не думаю, так как здесь слишком много значения играют другии вещи - трасса (плоская, холмистая), погода, ветер, влажность, время года, тренировочный план и насколько он выполнялся....

или же колличеством повторов определенного упражнения за еденицу времени (тестированием короче говоря).

Это да, но, опять-таки, я не так много этим занимаюсь и не использую больших весов.

Вообщето я плохо себе представляю специфику подготовки к марафону. Я больше по силовым видам спорта (типа хоккея или единоборств). В вашем случае думаю что было бы очень хорошо поделать йогу - мне кажется это вам очень бы помогло в плане восстановления и общего здоровья.

Я ее представляю хорошо Да, йога очень хороша для цикличных видов спорта, но, к сожалению, всего впихнуть в расписание невозможно, поэтому расслабляемся и восстанавливаемся в бассейне

[webdeveloper]

Кать, я очень давно не бегал длинные дистанции (примерно лет 20 как). Максимум что я пробегал это 32 км но и тут было не по моей воле (отцы-командиры у меня разрешения не спрашивали ) А сейчас я больше по силовым видам спортра (хоккей, единоборства). Но из памяти могу сказать что вы правы - трасса играет гигантское значение. А еще правильная обувь, одежда (носки, и беговые трусы). Я помню что в те далекие времена не было у нас доступа к современным синтетическим влагопропускающим тканям и бегали в ХБ. Оно через час намокало настолько, во время пробежки натирали себе разные места в кровь. Помню грудь лейкопластырем заклеивали что бы не кровило потом. Что-то меня на ностальгию пробило