О Разделе.

nipp · Post by **nipp** » 12 Mar 2013 02:56

Всем привет и добро пожаловать.

Этот раздел предназначен для вопросов и обсуждений всего что касается фитнеса, диет, занятий спортом-не-для-побед и тому подобное.

Несколько пожеланий к участникам:

Все люди разные и что работает для одних, не обязательно сработает для других. Держите это в уме. Если вы категорически не согласны с точкой зрения оппонента, рекомендуется приводить аргументы вроде цитат из надёжных источников.
У разных людей разные цели. Не пытайтесь конвертировать оппонента в "свою религию", если он/она того не хочет.
Волшебных пилюль не существует. Не в этом разделе. Тут подразумевается работа над собой, а не магическая формула по поеданию каких-то продуктов в какой-то последовательности.

Как-то так.

olley · Post by **olley** » 13 Mar 2013 18:59

Спасибо за раздел!

Предлагаю кидать в этот топик ссылки на темы, которые надо перенести из других разделов.
http://forum.privet.com/viewtopic.php?f=10&t=152263
http://forum.privet.com/viewtopic.php?f=10&t=170227
http://forum.privet.com/viewtopic.php?f=10&t=170916

olley · Post by **olley** » 13 Mar 2013 20:01

Еще из старья

olley · Post by **olley** » 13 Mar 2013 20:17

Недавние эпические топики в Здоровье

http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=175218
http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=170894
http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=162713
http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=165071

Тоже недавнее, но не настолько эпичное

olley · Post by **olley** » 13 Mar 2013 20:28

http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=141276
http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=166951
http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=167083
http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=69859
http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=173156
http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=141972
http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=165322
http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=175849

viewtopic.php?t=167186 - не уверен. Вообще, как насчет других видов спорта. Велосипедистам-теннисистам куда? Сюда или в Отдыхе оставаться?

# SPIRITUS # · Post by **# SPIRITUS #** » 15 Mar 2013 17:39

olley wrote: ...
Предлагаю кидать в этот топик ссылки на темы, которые надо перенести из других разделов.
...

Титанический труд, Вам надо присвоить звание Верховного Архивариуса Фитнеса. Думаю, последняя ссылка в "тренировках" попала туда по ошибке. http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=78300
IMHO, надо срочно перетаскивать Ваши и эпические топики из Здоровья, а так же их производные (даже "кефирный ахутнг" - в нем "добрым молодцам урок"

), и все тренировочные тоже - эти темы зададут правильный вектор развития раздела. Велосипедные я бы пока так в Отдыхе и оставил.

olley · Post by **olley** » 16 Mar 2013 07:15

# SPIRITUS # wrote: Думаю, последняя ссылка в "тренировках" попала туда по ошибке. http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=78300

Действительно, что-то другое подразумевалось

Skistar · Post by **Skistar** » 16 Mar 2013 20:13

# SPIRITUS # wrote: Велосипедные я бы пока так в Отдыхе и оставил.

А я бы перенес. Иначе надо было бы просто назвать "качалка".

olley · Post by **olley** » 18 Mar 2013 19:03

olley wrote:
# SPIRITUS # wrote: Думаю, последняя ссылка в "тренировках" попала туда по ошибке. http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=78300
Действительно, что-то другое подразумевалось

Хм... Вот эта ссылка имелась ввиду: http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=78300&view=next Интересно, что если оставить номер топика тем же, но добавить &view=next то показывается другой топик (тот, который я нашел)
Правильная ссылка для переноса: http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=76595

olley · Post by **olley** » 18 Mar 2013 19:04

Skistar wrote:
# SPIRITUS # wrote: Велосипедные я бы пока так в Отдыхе и оставил.
А я бы перенес. Иначе надо было бы просто назвать "качалка".

+1

# SPIRITUS # · Post by **# SPIRITUS #** » 18 Mar 2013 21:41

olley wrote:
Skistar wrote:
# SPIRITUS # wrote: Велосипедные я бы пока так в Отдыхе и оставил.
А я бы перенес. Иначе надо было бы просто назвать "качалка".
+1

Ну дык давайте

olley · Post by **olley** » 18 Mar 2013 21:48

# SPIRITUS # wrote: Ну дык давайте

Еще эти не перенеслись

# SPIRITUS # · Post by **# SPIRITUS #** » 10 May 2013 20:32

olley wrote:
# SPIRITUS # wrote: Ну дык давайте
Еще эти не перенеслись

Я хорошо понимаю, почему они еще не перенеслись. В топиках из Здоровья много тяжелых штанг и гантелей. Все эти железки ворочаеются здоровеющими и просто здоровыми мужчинами и женщинами, тоже веса немалого. Не так-то легко всю эту тяжесть перенести. Но если нет возражений, то я могу начать потихоньку сбрасывать топики для переноса Доктору Жене.

А велики как-нибудь сами из Отдыха доедут - у них ведь колеса есть, правда?

КатяС · Post by **КатяС** » 10 May 2013 23:56

Skistar wrote:
# SPIRITUS # wrote: Велосипедные я бы пока так в Отдыхе и оставил.
А я бы перенес. Иначе надо было бы просто назвать "качалка".

Мне бы тоже хотелось их здесь видеть (не только топики, но и самих велосипедистов), а то здесь никто цикличными видами спорта не увлекается, я одна, как дура

Даже поговорить не с кем

Skistar · Post by **Skistar** » 11 May 2013 02:21

КатяС wrote:
Skistar wrote:
# SPIRITUS # wrote: Велосипедные я бы пока так в Отдыхе и оставил.
А я бы перенес. Иначе надо было бы просто назвать "качалка".
Мне бы тоже хотелось их здесь видеть (не только топики, но и самих велосипедистов), а то здесь никто цикличными видами спорта не увлекается, я одна, как дура Даже поговорить не с кем

Ну почему же одна?

Post by **MG14** » 14 May 2013 15:38

КатяС wrote:
Skistar wrote:
# SPIRITUS # wrote: Велосипедные я бы пока так в Отдыхе и оставил.
А я бы перенес. Иначе надо было бы просто назвать "качалка".
Мне бы тоже хотелось их здесь видеть (не только топики, но и самих велосипедистов), а то здесь никто цикличными видами спорта не увлекается, я одна, как дура Даже поговорить не с кем

А вы в детстве-юности чем занимались и насколько серьезно?

dot · Post by **dot** » 14 May 2013 15:56

Skistar wrote:
КатяС wrote:
Skistar wrote:
# SPIRITUS # wrote: Велосипедные я бы пока так в Отдыхе и оставил.
А я бы перенес. Иначе надо было бы просто назвать "качалка".
Мне бы тоже хотелось их здесь видеть (не только топики, но и самих велосипедистов), а то здесь никто цикличными видами спорта не увлекается, я одна, как дура Даже поговорить не с кем
Ну почему же одна?

Не знаю - возьмете ли меня в компанию велосипедистов, но я твердо намерена этим лето на работу на велике ездить. Это правда не спорт, всего лишь пару миль 2-3 раза в неделю. Так, баловство для мышечного тонуса.

КатяС · Post by **КатяС** » 14 May 2013 23:00

MG14 wrote:
КатяС wrote:
Skistar wrote:
# SPIRITUS # wrote: Велосипедные я бы пока так в Отдыхе и оставил.
А я бы перенес. Иначе надо было бы просто назвать "качалка".
Мне бы тоже хотелось их здесь видеть (не только топики, но и самих велосипедистов), а то здесь никто цикличными видами спорта не увлекается, я одна, как дура Даже поговорить не с кем
А вы в детстве-юности чем занимались и насколько серьезно?

Художественной гимнастикой, МС. Каким-то спортом занималась всю жизнь после этого - джим, йога, ролики, хайк....После 30-ти увлеклась сначала просто бегом, потом марафонами. В этом году будет первый сезон триатлонов, так что добавилось вело (последний раз на нем сидела в детстве до покупки road bike), и плаванье (плавать начала учиться с августа, сама, по видео и книжкам). В воскресенье первый раз проплыла милю в открытой воде, соревнования, но я плыла просто для тренировки, плаваю я пока медленно, безумно горда собой. 19-го мая первый триатлон, олимпийская дистанция (1500 метров плыть, 25 миль байк, 10К бег), 9 июня - хав айронмен.

Post by **MG14** » 15 May 2013 03:02

КатяС wrote:
MG14 wrote:
КатяС wrote:
Skistar wrote:
# SPIRITUS # wrote: Велосипедные я бы пока так в Отдыхе и оставил.
А я бы перенес. Иначе надо было бы просто назвать "качалка".
Мне бы тоже хотелось их здесь видеть (не только топики, но и самих велосипедистов), а то здесь никто цикличными видами спорта не увлекается, я одна, как дура Даже поговорить не с кем
А вы в детстве-юности чем занимались и насколько серьезно?
Художественной гимнастикой, МС. Каким-то спортом занималась всю жизнь после этого - джим, йога, ролики, хайк....После 30-ти увлеклась сначала просто бегом, потом марафонами. В этом году будет первый сезон триатлонов, так что добавилось вело (последний раз на нем сидела в детстве до покупки road bike), и плаванье (плавать начала учиться с августа, сама, по видео и книжкам). В воскресенье первый раз проплыла милю в открытой воде, соревнования, но я плыла просто для тренировки, плаваю я пока медленно, безумно горда собой. 19-го мая первый триатлон, олимпийская дистанция (1500 метров плыть, 25 миль байк, 10К бег), 9 июня - хав айронмен.

Оно чувствуется что в детстве был заложен фундамент

Я до МС почти дотянулся - выехал по времени но не хватило уровня соревнований

Так что за МС отдельный респект - знаю каким трудом это добывается.

А плавать совсем не умели до этого? Мне все ж кажется что полезно будет потренироваться со специалистом (группа или индивидуально) чтобы технику поставить. Самообразование это хорошо но очень полезно чтобы посмотрели со стороны. Намного быстрее поплывете при той же работе. Я сейчас прибился к местной группе триатлонистов в бассейне. Тяжело но интересно.

inock · Post by **inock** » 15 May 2013 03:03

Вопрос.
Приходиться много проводить времени в машине 4-5 часов в день помимо 8-ми часового рабочего дня.
У кого-то опыт или специальные комплексы есть, которые можно использовать во время вождения?

Спасибо!

Post by **MG14** » 15 May 2013 03:17

inock wrote:Вопрос.
Приходиться много проводить времени в машине 4-5 часов в день помимо 8-ми часового рабочего дня.
У кого-то опыт или специальные комплексы есть, которые можно использовать во время вождения?

Спасибо!

Я бы обратил внимание чтобы был хороший lumbar support. Еще полезно чтобы кресло не врезалось в ноги. Я не знаю насчет комплексов во время вождения - все таки на дорогу надо глядеть. Ну наверное головой покрутить, руки (по-очереди) в сторону и за спину - но это обычная разминка. Не забывайте вылезать - даже на 5 минут - помогает заметно сохранять концентрацию. Я если еду один то вылезаю 3 часа - 3 часа - 2 часа - 2 часа - 1 час - спать (гостиница/машина/рядом с машиной). Если не один - то тогда все проще

PS Раз в неделю езжу 8 часов.

КатяС · Post by **КатяС** » 15 May 2013 12:13

MG14 wrote:
А плавать совсем не умели до этого? Мне все ж кажется что полезно будет потренироваться со специалистом (группа или индивидуально) чтобы технику поставить. Самообразование это хорошо но очень полезно чтобы посмотрели со стороны. Намного быстрее поплывете при той же работе. Я сейчас прибился к местной группе триатлонистов в бассейне. Тяжело но интересно.

Ну как, тонуть не тонула, то есть чем-то набодобии браса плавала, но это очень мало, в бассейн не ходила никогда и все мое плаванье подходило, скорее, под категорию "купаться", когда приежаешь на океан и просто купаешься у берега. Проплыть кролем я не могла даже 5 метров, так что миля в open water, пусть и медленно, для меня большое достожение. Я с осени планирую записаться либо к мастер свимерам, либо частные уроки брать. Скорее всего, запишусь в группу и возьму несколько частных уроков. С триатлонисткими группами мне не очень удобно, так как их нет в нашем бассейне, а ездить куда-то нет времени. Но, в принципе, это не особо важно, главное, что б тренироваться целенаправленно и под руководством. А со стороны меня снимали на видео, я потом смотрела, анализировала ошибки. Многии чувствовала и сама, многии нет, увидела только на экране, так что это дело полезное.

Post by **V1nny** » 15 May 2013 12:55

MG14 wrote:
inock wrote:Вопрос.
Приходиться много проводить времени в машине 4-5 часов в день помимо 8-ми часового рабочего дня.
У кого-то опыт или специальные комплексы есть, которые можно использовать во время вождения?

Спасибо!
Я бы обратил внимание чтобы был хороший lumbar support. Еще полезно чтобы кресло не врезалось в ноги. Я не знаю насчет комплексов во время вождения - все таки на дорогу надо глядеть. Ну наверное головой покрутить, руки (по-очереди) в сторону и за спину - но это обычная разминка. Не забывайте вылезать - даже на 5 минут - помогает заметно сохранять концентрацию. Я если еду один то вылезаю 3 часа - 3 часа - 2 часа - 2 часа - 1 час - спать (гостиница/машина/рядом с машиной). Если не один - то тогда все проще

PS Раз в неделю езжу 8 часов.

Вылезать, пожалуй самое разумное. Делать любые упражнения вылезя из машины (приседать, отжиматься, махать руками) намного безопаснее. Единственное допустимое упражнение во время езды - жевать жевательную резинку.

Шурик · Post by **Шурик** » 15 May 2013 16:48

inock wrote:Вопрос.
Приходиться много проводить времени в машине 4-5 часов в день помимо 8-ми часового рабочего дня.
У кого-то опыт или специальные комплексы есть, которые можно использовать во время вождения?

Привет

О Разделе.

О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.

Re: О Разделе.