Йогурт с фруктами на завтрак, чем заменить?

[Likenew]

Сын жалуется, что дискомфорт в желудке после Йогурта с фруктами на завтрак, такие же жалобы на апельсиновый сок свеже выжатый. Что ето может быть? Чем можно заменить полезным и не калорийным?

[Нейтрина]

Овсянкой, может? Похоже, на кислое желудок реагирует. А почему некалорийным нужно заменять? Завтраку как раз, на мой взгляд, можно и калорийным быть (если калории "правильные"). Особенно завтраку школьника, которому до ланча вообще не перекусить.

[Айва]

12-летнему парню, растущему организму: белок, углеводы, ячница с беконом, вареные яйца+ бутерброд с ветчиной (whole grain+ham), сырников нажарить. На йогурте с фруктами я бы ножки протянула

[Дама]

Моя диетолог всегда говорит что каша, такая как кинва, пшенка или иногда овсянка.

[Komissar]

молодого парня надо кормить мясом, рыбом и чикеном до отвала. В качестве пирожных давать отваренную чуть подслащенную овсянку на молоке. И никаких кол, PBJ, и прочих сириалов.

[Likenew]

Он часто совсем ничего не хочет. Йогурт с фруктами и сок выглядели привлекательными в отличие от... Я ему делаю омлет, когда он хочет, ето очень редко случается. Каша... он только с папой будет есть, дома не будет

А чего же желудок может реагировать?

[Komissar]

От кислоты. Скорее всего, у него просто по жизни стресс, от которого у многих вырабатывается излишний stomach acid (раствор HCl), а набросить сверху сока с йогуртом - так и начнет подташнивать, либо боли в области желудка, либо и то, и то. От йогурта plain (без сока) не должно быть таких реакций.

Я бы предложил попробовать на время вместо сока с йогуртом подавать немножко Plain Kefir из ТJ. Кефир обычно успокаивает желудок.

[EugineSmart]

У него может быть непереносимость молочного белка. В таком случае ему лучше не есть молочного вообще.

[Likenew]

У него может быть непереносимость молочного белка. В таком случае ему лучше не есть молочного вообще.

молоко нормально вроде. Сок апельсиновый тоже ведь раздражает.

Печально конечно читать о стрессе

[Айва]

У меня нет проблем с кислотностью желудка, но от апельсинового сока на пустой желудок тоже дискомфорт возникает. Я соки не пью, только в самолете или гостинице иногда схвачу, не подумав, и всегда потом жалею.

[EugineSmart]

Может, просто, яйца вареные на завтрак давать, или кусок сыра не очень жирного, или небольшой бутерброд? Сырники?

[Sanych]

Я дико извиняюсь, может глупость скажу, но... не пробовали зайти к доктору?

В свое время подобное очень эффективно поправили курсом таблеток. Все стало на места. Никакой магии, никаких гаданий.

[Likenew]

Да вроде все выглядит в норме. Жалуется только на ету еду с утра, все остальное метет...

Сегодня сам попросил йогурт, но я уже половину фруктов положила. Купила ряженку, попробуем на етой неделе чередовать йогурт и ряженку.
По поводу каши сказал, что он у папы ЕЛ уже. Папа уже 3 месяца в другом штате .

[Alexander Troyansky]

От кислоты. Скорее всего, у него просто по жизни стресс, от которого у многих вырабатывается излишний stomach acid (раствор HCl), а набросить сверху сока с йогуртом - так и начнет подташнивать, либо боли в области желудка, либо и то, и то. От йогурта plain (без сока) не должно быть таких реакций.

Если речь идёт про изжогу, то она имеет место быть от наоборот пониженной кислотности, когда недопереваренное содержимое желудка попадает обратно в пищевод. А стрессы как раз-таки снижают кислотность.

http://scdlifestyle.com/2012/06/hypochl ... omach-acid

[magpie]

Сын жалуется, что дискомфорт в желудке после Йогурта с фруктами на завтрак, такие же жалобы на апельсиновый сок свеже выжатый. Что ето может быть? Чем можно заменить полезным и не калорийным?

Скажите пожайлуйста, какие фрукты вы кладете в йогурт ?
Может они вызывают acid реакцию ?

[Likenew]

Сын жалуется, что дискомфорт в желудке после Йогурта с фруктами на завтрак, такие же жалобы на апельсиновый сок свеже выжатый. Что ето может быть? Чем можно заменить полезным и не калорийным?

Скажите пожайлуйста, какие фрукты вы кладете в йогурт ?
Может они вызывают ацид реакцию ?

а все что есть дома, клубника, черника, блуеберры, ананас. Чаше всего клубнику/блуеберры

[19]

... Купила ряженку...

А где Вы покупаете ряженку?

[Sanych]

Кац предлагает сводить к врачу. Кац предлагает сводить к врачу. Кац предлагает сдаться, кац предлагает сдаться...
Ну не должно быть такого у ребенка без причин! Я бы сводил. Это не rocket science и чем раньше подлечить тем лучше.

[EugineSmart]

А какой вы ему йoгурт даете? Если сладкий и вы еще туда фрукты кладете, то может быть слишком много сахара получается?

[magpie]

Blueberries наша доктор рекомендовала давать отдельно от всех продуктов .
Полезные ингредиенты находяться в составе этих ягод ,которые еще и питают как то нейротрансмиторы . (подробностей сейчас не помню )
Очень была доктор удивлена ,что я не давала их своей поначалу . Теперь даю, но не много .
Все остальные фрукты ,которые вы перечислили нам большое "no ".
Так как pH на клеточном уровне у моего ребенка все время понижено , acidic фрукты нам нельзя есть .
Я думаю вы сами йогурт делаете ?

[Kateryna]

Попробуйте творог вместо йогурта. У меня точно такая же реакция на йогурт, кефир и сок. Молоко вообще не пью. А вот творог хорошо идет. Тоже, кстати, перешла на такой завтрак, так как в 6 утра еще не хочется ничего есть.

[Krys-Krys]

Я кидаю замороженных ягод на дно миски, (смесь разных), они прям в пакетеке продаются, сверху греческий йогурт, так уже пару лет ем. Сверху еще гранолой посыпаю для сытности. Можно попробовать творог нежирный (2-4%) вместо йогурта. Или кащу.
Сок я бы вообще убрала - лучше через пару часов после завтрака скушать апельсин вместо снека, а не сок пить.

[Krys-Krys]

Я бы предложил попробовать на время вместо сока с йогуртом подавать немножко Plain Kefir из ТJ. Кефир обычно успокаивает желудок.

Я такой кефир именно из ТJ сама пью, правда по вечерам, ем фрукты или ягоды и иногда этим кефиром запиваю, иногда так просто. В общем он очень хорошо заходит, подтверждаю. Только не с сахором (типа вкус клубники) а именно Plain.

[Likenew]

... Купила ряженку...

А где Вы покупаете ряженку?

в итальянском <Caputos> и польском. Мы в Иллинойе. Вкусная < >

[19]

...в итальянском <Caputos> и польском...

Классно, спасибо. А как она у них называется?