Чем лечите растяжения

[shadow7256]

вообщем ренген показал, что диск спинной защемил нерв, но потихоньку все идет на поправку. Боли уже почти нет и вернулся в зал. Пока free weights не поднимаю, все на тренажерах делаю, и ноги пока сказали не тренировать хотя бы неделю. Вообщем на собаке все зарастает быстро

[Fedot]

вообщем ренген показал, что диск спинной защемил нерв, но потихоньку все идет на поправку. Боли уже почти нет и вернулся в зал. Пока free weights не поднимаю, все на тренажерах делаю, и ноги пока сказали не тренировать хотя бы неделю. Вообщем на собаке все зарастает быстро

спина это надолго

[Easbayguy]

вообщем ренген показал, что диск спинной защемил нерв, но потихоньку все идет на поправку. Боли уже почти нет и вернулся в зал. Пока free weights не поднимаю, все на тренажерах делаю, и ноги пока сказали не тренировать хотя бы неделю. Вообщем на собаке все зарастает быстро

спина это надолго

Все таки молодой народ, это что то. Сегодня в зале к нам присоединился парень, год не делал становую тягу.
Сделал 390 на 2 раза, я смотрю пошло тяжело у него, говорю не делай дальше, не надо. Нет, год назад было 495 легко!
Сделал на два раза 405, а технику поломало и спину потянул капитально.

[Fedot]

вообщем ренген показал, что диск спинной защемил нерв, но потихоньку все идет на поправку. Боли уже почти нет и вернулся в зал. Пока free weights не поднимаю, все на тренажерах делаю, и ноги пока сказали не тренировать хотя бы неделю. Вообщем на собаке все зарастает быстро

спина это надолго

Все таки молодой народ, это что то. Сегодня в зале к нам присоединился парень, год не делал становую тягу.
Сделал 390 на 2 раза, я смотрю пошло тяжело у него, говорю не делай дальше, не надо. Нет, год назад было 495 легко!
Сделал на два раза 405, а технику поломало и спину потянул капитально.

есть любители "быстрой езды" без тормозов

[Prosche]

вообщем ренген показал, что диск спинной защемил нерв, но потихоньку все идет на поправку. Боли уже почти нет и вернулся в зал. Пока free weights не поднимаю, все на тренажерах делаю, и ноги пока сказали не тренировать хотя бы неделю. Вообщем на собаке все зарастает быстро

спина это надолго

К сожалению, факт. И когда спадает опухоль и проходит болевой синдром, то возникает ощущение чуда, Вау как у меня классно все зажило в один миг. Но это обманчивая эйфория, так как просто так защемить нерв позвоночник не может, это, если повезет, мелочь, типа вылетевшего позвонка (спокойно вставляется мануалом ака хиропрактиком), либо пролапс диска, что уже серьезнее, но еще излечимо, либо грыжа, это дегенеративно, т.е. навсегда и дальше будет только хуже.

[Fedot]

вообщем ренген показал, что диск спинной защемил нерв, но потихоньку все идет на поправку. Боли уже почти нет и вернулся в зал. Пока free weights не поднимаю, все на тренажерах делаю, и ноги пока сказали не тренировать хотя бы неделю. Вообщем на собаке все зарастает быстро

спина это надолго

К сожалению, факт. И когда спадает опухоль и проходит болевой синдром, то возникает ощущение чуда, Вау как у меня классно все зажило в один миг. Но это обманчивая эйфория, так как просто так защемить нерв позвоночник не может, это, если повезет, мелочь, типа вылетевшего позвонка (спокойно вставляется мануалом ака хиропрактиком), либо пролапс диска, что уже серьезнее, но еще излечимо, либо грыжа, это дегенеративно, т.е. навсегда и дальше будет только хуже.

Да бы направить дискуссию в правильное русло:

когда позвоночник "защемляет диск" стоит такая боль, что писать на Привет -- это последнее, что приходит в голову.

Когда диск слегка давит на нерв -- немеет нога, и чем дольше он давит, тем меньше шансов, что нерв восстановится и нога перестанет неметь. Чем быстрее вы попадете к нормальному доктору, тем лучше для вас.

То что диски "вылетают" и хиропракторы их "вставляют" - просто миф. С таким же успехом можно сходить просто на массаж. Или просто ничего не делать, как правило приступ боли проходит через пару дней. Как только болевой шок прошел, можно заниматься легкими упражнениями, типа физиотерапии или в джиме, на спину, на пресс на core (планки всякие). Это вас поможет в рабочем состоянии содержать. Проблема с этими упражнениями, что их надо делать регулярно, лучше каждый день. Не всякий на это способен.

Пролапс или грыжа -- в принципе это одно и тоже. С возрастом ядра дисков высыхают и трескаются, как shock absorbers у машин. Осколок ядра дрейфует к стенке диска, стенка выпячивается (грыжа) или рвется (пролапс). Мышцы пытаются все это в оригинальном состоянии удержать, но если долго напрягаться то возникает спазм или те боли в спине на которые все жалуются.

Поднятие тяжестей, особенно в полусогнутом состоянии, увеличивет давление на диски и соответственно вероятность мышечного спазма, увеличения грыжи или пролапса.

Весь этот процесс может длиться годами. Когда боли хронические, и жить с ежедневной болью достаточно тяжело, помогают операции на дисках. В простейшем случае вам просто вытаскивают осколок диска и боль как правило исчезает. Диски эти оперции не лечат. Для желающих сохранить шкуру в первозданном виде, вас даже разрезать не будут. Сделают две дырки и вытащат осколок диска. Утром операция, вечером уже домой пойдете.

[Aligator]

когда позвоночник "защемляет диск" стоит такая боль, что писать на Привет -- это последнее, что приходит в голову.

Когда диск слегка давит на нерв -- немеет нога, и чем дольше он давит, тем меньше шансов, что нерв восстановится и нога перестанет неметь. Чем быстрее вы попадете к нормальному доктору, тем лучше для вас.
(с)
Надо же...почти все неправильно. Специально старались? ))

[Fedot]

когда позвоночник "защемляет диск" стоит такая боль, что писать на Привет -- это последнее, что приходит в голову.

Когда диск слегка давит на нерв -- немеет нога, и чем дольше он давит, тем меньше шансов, что нерв восстановится и нога перестанет неметь. Чем быстрее вы попадете к нормальному доктору, тем лучше для вас.
(с)
Надо же...почти все неправильно. Специально старались? ))

Просвещать будете? Или так сойдет?

[Prosche]

Пролапс или грыжа -- в принципе это одно и тоже.

Виноват, опечатка, читать "пролапс" как "протрузия". С остальным не согласен.