Искусственные сластители - что менее вредно?

[Komissar]

Меньшее из зол?

[Blender]

Фруктоза наверное. Но она и самая калорийная и не вполне искусственная (как и стевия впрочем)

[Айва]

Стевия. Только чистая, без добавок. И она не "искуственная", а натуральный сахарозаменитель.

[bulochka]

На самом деле, согласно обзорам имеющихся исследований, нет ни одного низкокалорийного подсластиля (фруктоза к ним не относится), который имеет доказанные бенефиты (например, сброс веса, понижение риска диабета, улучшения липидного профиля) или доказанные побочные эффекты.

[Arlett]

На самом деле, согласно обзорам имеющихся исследований, нет ни одного низкокалорийного подсластиля (фруктоза к ним не относится), который имеет доказанные бенефиты (например, сброс веса, понижение риска диабета, улучшения липидного профиля) или доказанные побочные эффекты.

А что насчет агавы? Кроме низкого гликемического индекса есть еще + ?

[Uzito]

А что насчет агавы? Кроме низкого гликемического индекса есть еще + ?

Агава это примерно то же (или гораздо хуже) что и high fructose corn syrup. Продается под вывеской "healthy" подсластителя.

https://www.youtube.com/watch?v=Yh4JBXaKnmA" onclick="window.open(this.href);return false;

phpBB [video]

[anarchist]

ксилитол

[perasperaadastra]

Я к вкусу заменителей сахара так и не смог привыкнуть. Поэтому просто потихоньку отвыкаю от сахара. Конечно, это непросто с таким стажем сахаромании, но что делать...