Хвастаемся своими тренировками!

[Айва]

А может человек в той стадии когда мышцы растут и он тяжелеет ?

От бега-то? Разговор про калории вот с этого начался:

Бегаю каждый день по 6 миль. Набрала 4 паунда. Катастрофффа какая-то.

[Prosche]

А может человек в той стадии когда мышцы растут и он тяжелеет ?

Может,но...
Момент раз. Даже химик на массе не набирает так быстро мясо.
Момент два. Он при этом жрет как не в себя и качается, а не бегает.

[Andriy777]

Мне нравятся в этой теме отчеты о сбросе веса в фунтах. Прямо как "а в попугаях я гораздо длиннее".

Четыре фунта лишней массы... запор или отечность или весы ненастроенные.

[Prosche]

Фунты в америке?! Нонсенс, да?
+4 фунта это ок для 250 фунтового мужика. Женщин так колбасить не должно. Ладно бы еще 2.

[AlphaFemme]

Мне нравятся в этой теме отчеты о сбросе веса в фунтах. Прямо как "а в попугаях я гораздо длиннее".

Четыре фунта лишней массы... запор или отечность или весы ненастроенные.

В этой стране все в таких измерениях, и в кг только в европе все вижу. Отвыкаеш от кг., когда уже не сталкиваешся. Вы же не говорите километры когда вы здесь по дорогам ездите?

[Jackpotовна]

Фунты в америке?! Нонсенс, да?
+4 фунта это ок для 250 фунтового мужика. Женщин так колбасить не должно. Ладно бы еще 2.

Ну фсе - диагноз! Два фунта запорофф и отечностей, плюс еще два мышцофф.
Я тут ад кончности стала рассматривать.
Оказывается у меня , как у супер культуристки , на голенях спереди с внешней стороны, таакие мышцы прорезались- жють.
Пс
А бобры мои, что на вдохе, что на выдохе- разницы нет. Короче- дохлый бобер.

[Prosche]

Оказывается у меня , как у супер культуристки , на голенях спереди с внешней стороны, таакие мышцы прорезались- жють.

Неожиданно. Культуристки больше над камбаловидной и икроножной потеют, а у вас спереди.

[Jackpotовна]

Камбаловидную мышцу нашла на картинке- не она.
У меня передняя большеберцовая решила выпендриться выделиться.

[Prosche]

Камбаловидную мышцу нашла на картинке- не она.
У меня передняя большеберцовая решила выпендриться выделиться.

я даже представить не могу как она у вас выделилась. Вы точно ногу не сломали?

[Jackpotовна]

Точно хожу на двух.
Да так же как у этой дамы, на той ноге, на которой стоит.

[КатяС]

В беге важно найти оптимальную комбинацию, когда нагрузки достаточно, но при этом не пробивает на жор. У каждого она своя. Когда я готовлюс к полному айронмену, я жру как не в себя. Литерали, сметая все на своем пути. Да, нагрузка огромная, кардио выше крыши, но при этом и объем съедаемых калорий взлетает катострафически. Я не склонна к полноте, с меня все слетает, но я знаю очень много людей, которые в это время вес набирают и задаются тем же вопросом "как же так!?" Поэтому надо смотреть, пробовать и искать комбинацию. Возможно, бегать раза 4, возможно, уменьшить дистанцию. Или 2 раза на неделе по 6 миль, 3 раза по 3-4 и смотреть на организм, его реакцию на нагрузки.

[Easbayguy]

Фунты в америке?! Нонсенс, да?
+4 фунта это ок для 250 фунтового мужика. Женщин так колбасить не должно. Ладно бы еще 2.

Ну фсе - диагноз! Два фунта запорофф и отечностей, плюс еще два мышцофф.
Я тут ад кончности стала рассматривать.
Оказывается у меня , как у супер культуристки , на голенях спереди с внешней стороны, таакие мышцы прорезались- жють.
Пс
А бобры мои, что на вдохе, что на выдохе- разницы нет. Короче- дохлый бобер.

Давайте постить фотки голени! Можно небритой?

[Jackpotовна]

Весы весами , а сантиметр показал иную картину: Потеря в большинстве замеров на 1-2 см. Исключение - мадам сижу, ничего не изменилось.

[Сабина]

NY Girl для вдохновения
https://www.facebook.com/simon.wachs/vi ... 276605673/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Prosche]

Тут надо вдохновлять своими достижениями. ссылко не работает, кста.

[Сабина]

Тут надо вдохновлять своими достижениями. ссылко не работает, кста.

У меня все работает

[Айва]

Тут надо вдохновлять своими достижениями. ссылко не работает, кста.

У меня все работает

"The page you requested cannot be displayed right now. It may be temporarily unavailable, the link you clicked on may be broken or expired, or you may not have permission to view this page."

[Maw Hogben]

Тут надо вдохновлять своими достижениями. ссылко не работает, кста.

У меня все работает

"The page you requested cannot be displayed right now. It may be temporarily unavailable, the link you clicked on may be broken or expired, or you may not have permission to view this page."

Угу, не открывается.

[Сабина]

Тут надо вдохновлять своими достижениями. ссылко не работает, кста.

У меня все работает

"The page you requested cannot be displayed right now. It may be temporarily unavailable, the link you clicked on may be broken or expired, or you may not have permission to view this page."

Миль пардон, оказывается туда надо спец доступ, постараюсь стащить видео если получится.
А вот это видно ? Бальзам на душу качкам про повреждённое колено
https://www.facebook.com/techinsider/vi ... 337687594/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Prosche]

Это реально работает интересно или волшебный Спанч Боб только в 3д анимации?

[NYgal]

Точно хожу на двух.
Да так же как у этой дамы, на той ноге, на которой стоит.

Со мной бы муж спать боялся бы если бы нарастила такую мышцу, как на картинке.

[Jackpotовна]

Точно хожу на двух.
Да так же как у этой дамы, на той ноге, на которой стоит.

Со мной бы муж спать боялся бы если бы нарастила такую мышцу, как на картинке.

Вот беда мне . Куда же теперь? У меня две такие , на обеих ногах.
Ну все буду искать неустрашимое чудовище, а не мужа.

[NYgal]

Точно хожу на двух.
Да так же как у этой дамы, на той ноге, на которой стоит.

Со мной бы муж спать боялся бы если бы нарастила такую мышцу, как на картинке.

Вот беда мне . Куда же теперь? У меня две такие , на обеих ногах.
Ну все буду искать неустрашимое чудовище, а не мужа.

Я не хотела вас обидеть, просто я не верю, что вы выглядите, как эта дама-киборг.

[Jackpotовна]

Да я не обиделась
Куда мне до киборга. А вот мышцы спереди такие же.

[NYgal]

Тут надо вдохновлять своими достижениями. ссылко не работает, кста.

У меня все работает

Не работает. Но меня лично гораздо больше вдохновляют успехи приветовцев, не знаю почему, чем каких-то левых атлетов