А тут что, команда чирлидеров? Я не заметил, сорриСабина wrote:Всегда! Я не помню ни разу чтобы вы кого то поддержали или просто порадовались за успехи.
за ваше хамство.Сабина wrote: Ещё мне не хватало оправдываться перед вами за ваше высокомерие и хамство
Ну в вопросах фитнеса Сергей так очень даже smart. В этом разделе таких явный дефицит.Сабина wrote:...stupid...
Только не спешите, "тише едешь- дальше будешь". Я как-то врачей не послушалась,и заживление происходило намного медленнее, чем должно было. Удачи!Easbayguy wrote:Потихоньку продолжаю восстанавливаться, начал ходить на physical therapy для колена, показали кучу упражнений.
Начал делать опять reverse grip bench press с легкими весами, 5x10 s 225lb со штангой и 4x6-8 245lb на smith machine, буду прогрессировать добавляя по 5лб в месяц.
+100 Это видно и не только по его фото, но и по постам, которые он тут пишет.Айва wrote:Ну в вопросах фитнеса Сергей так очень даже smart. В этом разделе таких явный дефицит.Сабина wrote:...stupid...
Спасибо! Кстати заметил, у тех кто серьезно качается болевой порог значительно повышен, поэтому когда врачи говорят, ну делайте до ощущения боли получается перенагрузка.Айва wrote:Только не спешите, "тише едешь- дальше будешь". Я как-то врачей не послушалась,и заживление происходило намного медленнее, чем должно было. Удачи!Easbayguy wrote:Потихоньку продолжаю восстанавливаться, начал ходить на physical therapy для колена, показали кучу упражнений.
Начал делать опять reverse grip bench press с легкими весами, 5x10 s 225lb со штангой и 4x6-8 245lb на smith machine, буду прогрессировать добавляя по 5лб в месяц.
Так и есть, и не только у тех, кто качается, кто интенсивно занимается какой-то физкультурой. Я не чувствую боли пока не дойдет до такого, что уже потом всю ночь не сплю, или еле двигаюсь.Easbayguy wrote: Спасибо! Кстати заметил, у тех кто серьезно качается болевой порог значительно повышен, поэтому когда врачи говорят, ну делайте до ощущения боли получается перенагрузка.
Это не повод каждому поделившемуся здесь своим успехом наговорить гадостей.Айва wrote:Ну в вопросах фитнеса Сергей так очень даже smart. В этом разделе таких явный дефицит.Сабина wrote:...stupid...
Я вижу лишь сарказм и playing devil's advocate, никаких гадостейСабина wrote:Это не повод каждому поделившемуся здесь своим успехом наговорить гадостей.Айва wrote:Ну в вопросах фитнеса Сергей так очень даже smart. В этом разделе таких явный дефицит.Сабина wrote:...stupid...
Albert_al wrote: С моим текущим весом я могу спокойно влезть на мачту в море, в качку, при необходимости [WHITE SMILING FACE]
ой ... на мачту чего? если не секрет.Ойоойооой только не говорите , что вы девушек приглашаете на клотик чай питьAlbert_al wrote:Давайте не будем ссориться, у каждого свои критерии успеха. Я скажу что рад за любого мужика, кот может после 40ка подтянуться неск раз, какой бы у него ни был ВМИ. С моим текущим весом я могу спокойно влезть на мачту в море, в качку, при необходимости [WHITE SMILING FACE]
28 футовик, 3тонны измещением, 5 спальных мест.иногда железный тросик , грота фал, цепляется за трос боковой поддержки мачты, прямо прилипает к нему, приходится лезть разматывать, если зеванул при поднятии гротаVladDod wrote:Albert_al wrote: С моим текущим весом я могу спокойно влезть на мачту в море, в качку, при необходимости [WHITE SMILING FACE]
О, узнал новое слово благодаря Вам.Ваша правда, не приглашал туда никого, сам на мачте еле держусь ..Jackpotовна wrote: Ойоойооой только не говорите , что вы девушек приглашаете на клотик чай пить
)Это старая морская шутка, досталась мне по наследству.Albert_al wrote:О, узнал новое слово благодаря Вам.Ваша правда, не приглашал туда никого, сам на мачте еле держусь ..Jackpotовна wrote: Ойоойооой только не говорите , что вы девушек приглашаете на клотик чай пить
Обычно в кокпит приглашаю на вино, на мачту и на чай звучит довольно необычно, уже нагуглил эту шуткуJackpotовна wrote:Это старая морская шутка, досталась мне по наследству.Albert_al wrote:О, узнал новое слово благодаря Вам.Ваша правда, не приглашал туда никого, сам на мачте еле держусь ..Jackpotовна wrote: Ойоойооой только не говорите , что вы девушек приглашаете на клотик чай пить
За ванты, если по русски. Нормально считается использовать топенант гика через лебедку, что бы поднять человека на мачту, если фал грота недоступен. Дело конечно, хозяйское, но в хорошей морской практике никто на мачту вот так не лазит. Тем паче на волне. И не бахвалится небезопасной глупостью. Извините.Albert_al wrote: грота фал, цепляется за трос боковой поддержки мачты,
Ну и я так же страхуюсь фалом стакселя, в альпинистской обвязке. Волна если есть то выбирать не приходитсяикто на мачту вот так не лазит. Тем паче на волне. И не бахвалится небезопасной глупостью. Извините.
Ко всем ? И даже в обращении к женщинам "да че вам рыпаться после сорока , все равно ничего не накачаете" ?Айва wrote:Я вижу лишь сарказм и playing devil's advocate, никаких гадостейСабина wrote:Это не повод каждому поделившемуся здесь своим успехом наговорить гадостей.Айва wrote:Ну в вопросах фитнеса Сергей так очень даже smart. В этом разделе таких явный дефицит.Сабина wrote:...stupid...
. Я если снова наберу лишний вес пойду слушать его гадости, а тут не надо всем подряд крылья обрывать
Но ведь на самом деле не накачаете. Тем более выСабина wrote:Ко всем ? И даже в обращении к женщинам "да че вам рыпаться после сорока , все равно ничего не накачаете" ?Айва wrote:Я вижу лишь сарказм и playing devil's advocate, никаких гадостейСабина wrote:Это не повод каждому поделившемуся здесь своим успехом наговорить гадостей.Айва wrote:Ну в вопросах фитнеса Сергей так очень даже smart. В этом разделе таких явный дефицит.Сабина wrote:...stupid...
Какой контингент, такая и планка. Вам и этого много. Пока даже 11 подтягиваний никто не показал, все только спорят с правилами, которые, замечу, придумал не я.MacLeod wrote:Все это как-то становится похоже на топик о любви и сложностях во взаимоотношениях... С одной стороны, не разделяю discouragement тех, кто старается и прогрессирует, но еще не достиг поставленных целей, а с другой, Serguei666 ставит планку слишком низко, на самом деле. 1x BW бенч пресс и 11 подтягиваний для занимающегося здорового мужчины это не повод для гордости.
Давайте заменим подтягивание на жим своего веса 10 раз! Весиш 130 кг, должен пожать!MacLeod wrote:Все это как-то становится похоже на топик о любви и сложностях во взаимоотношениях... С одной стороны, не разделяю discouragement тех, кто старается и прогрессирует, но еще не достиг поставленных целей, а с другой, Serguei666 ставит планку слишком низко, на самом деле. 1x BW бенч пресс и 11 подтягиваний для занимающегося здорового мужчины это не повод для гордости.