Как подсчитать энергию потраченную на бег, с точки зрения физики?

[[xyz]]

Как это делают Myfitnesspal и другие программы?
Спасибо.

[Uzito]

Эти программы используют средние по больнице данные, собранные в результате научных исследований.

Как эти данные собираются в реале можно почитать тут
https://pdfs.semanticscholar.org/751c/7 ... 33bf77.pdf

[Flash-04]

http://sprott.physics.wisc.edu/technote/walkrun.htm

[kyk]

А где можно почитать на тему метаболизма и КПД?

Ну типа съел Q калорий. Сколько из них будет сожжено в виде мехначеской или иной работы? И сколько отложится в виде жира?

Берём 2х человек, они съедают одинаковое кол-во еды и делают одинаковую работу, Но у одного отлагается больше жира, а другого меньше.

У второго, куда девается часть энергии из еды? Не усваивается, уходит в унитаз?

[mavr]

А где можно почитать на тему метаболизма и КПД?

Ну типа съел Q калорий. Сколько из них будет сожжено в виде мехначеской или иной работы? И сколько отложится в виде жира?

Берём 2х человек, они съедают одинаковое кол-во еды и делают одинаковую работу, Но у одного отлагается больше жира, а другого меньше.

У второго, куда девается часть энергии из еды? Не усваивается, уходит в унитаз?

Ответ на этот вопрос лежит в словах basal metabolic rate.
А так же понимании что
а) наш организм не тратит бОльшую часть энергии на непосредственно физическую нагрузку
б) при изменении этой нагрузки довольно быстро адаптируется тратить как можно меньше на нее

[kyk]

Ответ на этот вопрос лежит в словах basal metabolic rate.

ну так, возвращаясь к моему вопросу, у второго человека, в какую энергию (пусть немеханическую) превращаятся та часть калорий из еды, которая не отложилась в виде жира?

Значит ли, что у второго человека организм хуже усваивает энергию из еды (и поэтому откладывает меньше жира)?

[Uzito]

ну так, возвращаясь к моему вопросу, у второго человека, в какую энергию (пусть немеханическую) превращаятся та часть калорий из еды, которая не отложилась в виде жира?
Значит ли, что у второго человека организм хуже усваивает энергию из еды (и поэтому откладывает меньше жира)?

Варианты куда девается излишек энергии разные
1) Ускоряется метаболизм, организм начинает гонять электроны туда-сюда, излишек энергии переводится в излучение тепла.
2) Таки активируется мотивация начать заниматься механической работой. Типа пробежать до автобуса, вместо шагания, присесть/подпрыгнуть. Так целый день и понемножку лишняя энергия тратится.

[mavr]

Варианты куда девается излишек энергии разные
1) Ускоряется метаболизм, организм начинает гонять электроны туда-сюда, излишек энергии переводится в излучение тепла.

"ускорение метаболизма" самый наверное популярный топик в похудении.
Только как и что именно ускоряется никто из обещающих не расскажет
Метаболизм это набор химических реакций в организме и т.д по букварю.
КАК предлагается эти химические реакции ускорять?
Силой воли и добрым словом?

2) Таки активируется мотивация начать заниматься механической работой. Типа пробежать до автобуса, вместо шагания, присесть/подпрыгнуть. Так целый день и понемножку лишняя энергия тратится.

Ерунда это все. Количество калорий будет никакое.
Худеть без меньше жрат - напрасные хлопоты.

[Uzito]

Худеть без меньше жрат - напрасные хлопоты.

Я не отвечал на вопрос как похудеть. Я отвечал на вопрос как один человек может не жиреть и при этом жрать в три горла. И я ответил, что при всех равных излишек энергии высвобождается в результате ненамеренных мышечных сокращений и выделения тепла.

"организм гоняет электроны туда-сюда" = в процессе конвертации ATP -> ADP -> ATP туда и обратно выделяется много тепловой энергии которая излучается во вне.

Прекратите жрать углеводы и снизьте температуру в доме до 65F - будете потихоньку худеть.

[kyk]

КАК предлагается эти химические реакции ускорять?
Силой воли и добрым словом?

молитвой

[kyk]

Прекратите жрать углеводы и снизьте температуру в доме до 65F - будете потихоньку худеть.

и при этом мёрзнуть? без иронии

[Uzito]

Прекратите жрать углеводы и снизьте температуру в доме до 65F - будете потихоньку худеть.

и при этом мёрзнуть? без иронии

Ну да, организм будет противодействовать низкой температуре окружающей среды. Дрожание мускулатуры побочно вырабатывает тепло и потребляет большое количество энегрии.
Если не хотите дрожать дома, получите вторую работу грузчиком в продуктовом магазине в холодном отделе.

[mavr]

Худеть без меньше жрат - напрасные хлопоты.

Я не отвечал на вопрос как похудеть. Я отвечал на вопрос как один человек может не жиреть и при этом жрать в три горла. И я ответил, что при всех равных излишек энергии высвобождается в результате ненамеренных мышечных сокращений и выделения тепла.

"организм гоняет электроны туда-сюда" = в процессе конвертации ATP -> ADP -> ATP туда и обратно выделяется много тепловой энергии которая излучается во вне.

Прекратите жрать углеводы и снизьте температуру в доме до 65F - будете потихоньку худеть.

Виноват, мы не про похудеть, мы про "ускорение метаболизма". Выделенное немного выпадает правда

Предположим на минутку что то что вы тут рассказали имеет хоть какое то отношение к действительности.
Придется правда так же забыть что мы теплокровные и от изменения температуры воздуха температура тела не зависит а остается все теже 36.6
Т.е. ключ ускорения метаболизма в понижении ПОСТОЯННОЙ температуры тела. О как!

PS чтобы два раза не вставать я напомню что "ускоряя метаболизм" мы говорим о СКОРОСТИ химического процесса ATP -> ADP -> ATP а не об объемах

[Uzito]

мы теплокровные и от изменения температуры воздуха температура тела не зависит а остается все теже 36.6

Ну давайте, сделайте еще один шаг. Как эта постоянная температура тела поддерживается? При перегреве организм начинает выделять пот для отвода тепла, при переохлаждении начинает гонять ATP в ADP для сугрева.

Т.е. ключ ускорения метаболизма в понижении ПОСТОЯННОЙ температуры тела. О как!

См выше. Таки да, чтобы заставить организм производить тепло нужно дать ему повод.

PS чтобы два раза не вставать я напомню что "ускоряя метаболизм" мы говорим о СКОРОСТИ химического процесса ATP -> ADP -> ATP а не об объемах

Скорость конверсии ATP в ADP не меняется, она и так практически мновенная. Меняется количество этих конверсий. За ту же единиуцу времени вырабатывается больше тепла => "ускоряется метаболизм" по бытейски.

[mavr]

Скорость конверсии ATP в ADP не меняется, она и так практически мновенная. Меняется количество этих конверсий. За ту же единиуцу времени вырабатывается больше тепла => "ускоряется метаболизм" по бытейски.

Ну т.е. как я и предполагал изначально. Выдумываем свое значение слов а потом начинаем "рассуждать"
Совсем не ново

[MissTalia]

...
Берём 2х человек, они съедают одинаковое кол-во еды и делают одинаковую работу, Но у одного отлагается больше жира, а другого меньше.
...

Вы традиционно не учитываете
3 важных составляющих:

- мозговая активность,
- эмоции,
- и да, обогрев тела.

Есть еще одна, но ее трудно учитывать.

[[xyz]]

http://sprott.physics.wisc.edu/technote/walkrun.htm

Формулы в этой статье с потолка взяты.