Штанга и женский фитнес

[Сабина]

Увидела сегодня в ленте из нашего зала, До сих пор в себя прийти не могу

Наверное уже 9.5 месяцев. Надо же его как-то выдавить

Да в том то и дело что срок немалый. Неужели вот такой вес на этом сроке поднимать безопасно?

[Serguei666]

Увидела сегодня в ленте из нашего зала, До сих пор в себя прийти не могу

IMG_1918.jpg

Она, небось, и протеинами пичкается, и ребенка своего будет пичкать

[Flash-04]

Хренасе.

[kyk]

Хренасе.

омерика же, плюс бабы равны мужикам.

Интересно, что думает ли её муж и сколько тягает сам.

[Serguei666]

Хренасе.

омерика же, плюс бабы равны мужикам.

Интересно, что думает ли её муж и сколько тягает сам.

Муж скорее всего является ее тренером. Тупок качек, который бедную беременную женщину заставляет поднимать железяки на ужас Сабине. Небось и б'ет ее дома, когда никто не видит

[Andriy777]

Хренасе.

омерика же, плюс бабы равны мужикам.

Интересно, что думает ли её муж и сколько тягает сам.

Муж скорее всего является ее тренером. Тупок качек, который бедную беременную женщину заставляет поднимать железяки на ужас Сабине. Небось и б'ет ее дома, когда никто не видит

Я тоже видел много раз беременных с большим животом делающих приседания со штангой. Мне показалось, что на приведенной фотографии в майке на животе есть некая подкладка. Возможно, она визуально увеличивает живот и на самом деле он не такой большой. На штанге ~70кг. Если она хорошо тренирована, возможно, ей это "ничего не стоит".

Я не удивлюсь, что даже если и официальная медицина сказала бы "против" (особенно русская медицина), то существуют среди беременных-gym-rats под-группы, которые нашли преимущества в таком поведении.

[Andriy777]

Кстати, насчет "балуется протеинами".

However, a study in The Journal of Nutrition suggests that the daily protein needs for pregnant women increase to 1.22 grams of protein per kilogram of body weight for early gestation and 1.52 grams by the third trimester.[2] Another study suggests the last trimester should include at least 30 additional grams of protein per day.[3]

Прямо как "для качка"! На ранних стадиях у них токсикоз. Токсикоз только с углеводами легче переносится. Они то одно не могут есть, то другое. Потом, может, в памяти сидит негативный опыт. Как-то они эти белки потребляют на поздних стадиях! Порошки не противопоказаны. Не удивлюсь, если gym-rats их едят просто по привычке. Они бы и не против поесть мяса. Но его же нужно готовить или выезжать в "столовку". Качку проще наколотить коктейль.

[Flash-04]

Муж скорее всего является ее тренером. Тупок качек, который бедную беременную женщину заставляет поднимать железяки на ужас Сабине. Небось и б'ет ее дома, когда никто не видит

а должен выходить с ней на бекьярд?

[Serguei666]

Кстати, насчет "балуется протеинами".

However, a study in The Journal of Nutrition suggests that the daily protein needs for pregnant women increase to 1.22 grams of protein per kilogram of body weight for early gestation and 1.52 grams by the third trimester.[2] Another study suggests the last trimester should include at least 30 additional grams of protein per day.[3]

Прямо как "для качка"! На ранних стадиях у них токсикоз. Токсикоз только с углеводами легче переносится. Они то одно не могут есть, то другое. Потом, может, в памяти сидит негативный опыт. Как-то они эти белки потребляют на поздних стадиях! Порошки не противопоказаны. Не удивлюсь, если gym-rats их едят просто по привычке. Они бы и не против поесть мяса. Но его же нужно готовить или выезжать в "столовку". Качку проще наколотить коктейль.

Не "балуется протеинами", а "пичкается протеинами". Это словосочетание Сабина придумала

[Serguei666]

Порошки не противопоказаны. Не удивлюсь, если gym-rats их едят просто по привычке. Они бы и не против поесть мяса. Но его же нужно готовить или выезжать в "столовку". Качку проще наколотить коктейль.

Сабина не одна в своих стереотипах. Где вы набираетесь всего этого мусора про "проще наколотить коктейль"?

[Andriy777]

Порошки не противопоказаны. Не удивлюсь, если gym-rats их едят просто по привычке. Они бы и не против поесть мяса. Но его же нужно готовить или выезжать в "столовку". Качку проще наколотить коктейль.

Сабина не одна в своих стереотипах. Где вы набираетесь всего этого мусора про "проще наколотить коктейль"?

Ну как откуда? Во первых, из собственного опыта. Во вторых, любой запрос в интернет "почему люди предпочитают протеиновые напитки" дает объяснение непротиворечащее моему утверждению. Пример внизу.

Главными преимуществами являются:

удобное использование. В результате тренировок спортсмен не всегда может вовремя приготовить себе еду, поэтому данный коктейль вполне может его заменить;
хорошее усвоение продукта. Жидкая основа коктейля усвоится гораздо быстрее, чем твердая пища;
вкус. Разнообразные вкусовые ингредиенты входят в протеиновые добавки. Они прекрасно дополняют общий рацион;
питательность. Весь необходимый состав, и в том числе аминокислоты, содержатся в протеине.

[Serguei666]

Порошки не противопоказаны. Не удивлюсь, если gym-rats их едят просто по привычке. Они бы и не против поесть мяса. Но его же нужно готовить или выезжать в "столовку". Качку проще наколотить коктейль.

Сабина не одна в своих стереотипах. Где вы набираетесь всего этого мусора про "проще наколотить коктейль"?

Ну как откуда? Во первых, из собственного опыта. Во вторых, любой запрос в интернет "почему люди предпочитают протеиновые напитки" дает объяснение непротиворечащее моему утверждению. Пример внизу.

Главными преимуществами являются:

удобное использование. В результате тренировок спортсмен не всегда может вовремя приготовить себе еду, поэтому данный коктейль вполне может его заменить;
хорошее усвоение продукта. Жидкая основа коктейля усвоится гораздо быстрее, чем твердая пища;
вкус. Разнообразные вкусовые ингредиенты входят в протеиновые добавки. Они прекрасно дополняют общий рацион;
питательность. Весь необходимый состав, и в том числе аминокислоты, содержатся в протеине.

У вас неправильный опыт. И написано неправильно: эти коктейли нужно принимать В ДОПОЛНЕНИЕ к обычной пище, а НЕ ВМЕСТО нее. Это ДОБАВКИ, а не ЗАМЕНИТЕЛИ.
Т.е. коктейль необходимости готовить стейк никак не отменяет.

[Maxisha]

Хочу немного плечи подрастить, очень туго с этим. Генетически у меня чисто женский тип фигуры. Но все таки немного есть результат.

[Easbayguy]

Больше не надо плечи расскачивать, пожалуста!

[Айва]

Хочу немного плечи подрастить, очень туго с этим. Генетически у меня чисто женский тип фигуры. Но все таки немного есть результат.

Всё идеально!

[Serguei666]

ш

Больше не надо плечи расскачивать, пожалуста!

Надо.
На плече сбоку должна быть обозначена четкая буква V

[Maxisha]

Хочу немного плечи подрастить, очень туго с этим. Генетически у меня чисто женский тип фигуры. Но все таки немного есть результат.

Всё идеально!

Спасибо

[Maxisha]

ш

Больше не надо плечи расскачивать, пожалуста!

Надо.
На плече сбоку должна быть обозначена четкая буква V

Это имеет отношение к размеру плеч?

[Easbayguy]

Хочу немного плечи подрастить, очень туго с этим. Генетически у меня чисто женский тип фигуры. Но все таки немного есть результат.

Всё идеально!

Если есть силы, то лучше попу!

[Maxisha]

Хочу немного плечи подрастить, очень туго с этим. Генетически у меня чисто женский тип фигуры. Но все таки немного есть результат.

Всё идеально!

Если есть силы, то лучше попу!

Попе особое внимание

[Serguei666]

ш

Больше не надо плечи расскачивать, пожалуста!

Надо.
На плече сбоку должна быть обозначена четкая буква V

Это имеет отношение к размеру плеч?

Конечно. На маленьких плечах ее видно не будет

[Maxisha]

ш

Больше не надо плечи расскачивать, пожалуста!

Надо.
На плече сбоку должна быть обозначена четкая буква V

Это имеет отношение к размеру плеч?

Конечно. На маленьких плечах ее видно не будет

Сепарации может и не быть на больших

[Serguei666]

Сепарации может и не быть на больших

Конечно, но с большими плечами ее добиться проще - есть что сепарировать

[Айва]

Maxisha, а что означает этот знак на стене?

[Maxisha]

Maxisha, а что означает этот знак на стене?

Именно то, что вы подумали! Это возле душа...
А как видна дельта